神经衰弱怎么治疗好

神经衰弱可以通过体育锻炼、旅游疗养、调整不合理的学习工作方式等，来摆脱烦恼途径、改善紧张的状态、缓解精神压力。支持性和解释性的心理治疗，也可以帮助认识疾病的性质和消除继发的焦虑。也可以使用抗焦虑、抗抑郁的药来改善的焦虑和抑郁情绪。

治疗的话呢，建议是：合理的饮食下，再加上吃点三七粉，三七粉对神经衰弱还是有很不错的效果的。肠胃好的饭前吃，肠胃不好的饭后吃。

早晚各1次，每次3g。

熟吃三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃三七食用方法：200ml热开水，加入3g三七粉，打扮均匀即可。

神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。那么神经衰弱怎么调理呢？一起来看看吧。

1.合理的调节情绪

不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素，同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争，并且战胜抑郁等不良情绪。

2.运动调理

多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

3.多补充一些健脑的食品

多吃一些蛋白质含量的高的食物，因为现在人们用脑力超过用体力，所以，对蛋白质的需求更大，肉、蛋、奶都是很好的蛋白来源。

4.药物治疗