6大职业病有哪些？专业人士为你详解

职业病是因长期从事特定职业引发的疾病,近年来随着工作压力增大，发病率持续攀升，根据国家卫健委最新数据，颈椎病、腰椎间盘突出、视力疲劳、噪声性耳聋、尘肺病和职业性皮肤病被列为当前6大职业病，本文将从症状、成因及防治角度，为你提供权威解析。

6大职业病之首：颈椎病与腰椎间盘突出

6大职业病中，脊椎问题高居榜首，长期伏案、久坐或姿势不良易导致颈椎曲度变直、腰椎间盘压迫神经，症状包括颈部僵硬、手臂麻木、腰痛甚至下肢无力，建议每工作1小时起身活动5分钟，配合 ergonomic 办公椅和护腰垫，减少脊椎压力。

6大职业病之视力疲劳：屏幕时代的“通病”

电子设备普及使干眼症、视力模糊成为6大职业病的典型表现，眼科专家指出，连续用眼超过2小时会导致睫状肌痉挛，引发头痛和视力下降，推荐“20-20-20法则”：每20分钟看20英尺外物体20秒，并适当补充叶黄素。

6大职业病之噪声性耳聋：不可逆的听力损伤

工厂、建筑行业从业者常因长期暴露于85分贝以上环境，被列为6大职业病高危人群，初期表现为耳鸣、听力迟钝，后期可能永久失聪，佩戴降噪耳塞、定期进行听力筛查是关键防护措施。

6大职业病之尘肺病：呼吸系统的隐形杀手

采矿、建材行业员工需警惕尘肺病——6大职业病中致死率较高的类型，粉尘沉积肺部会导致纤维化，出现咳嗽、呼吸困难，2023年《职业病防治法》修订案强调，企业必须配备防尘口罩并定期组织肺部CT检查。

6大职业病之职业性皮肤病：化学接触者的困扰

美容师、化工厂员工因频繁接触刺激性物质，易患湿疹或接触性皮炎。6大职业病防治指南建议：工作中佩戴手套，选用pH中性的清洁剂，并涂抹屏障修复霜。

6大职业病防治总结：实用建议一览

1. 定时休息：每1小时活动颈椎腰椎，避免久坐。
2. 科学护眼：控制屏幕时间，使用防蓝光眼镜。
3. 听力防护：高噪音环境务必佩戴专业护具。
4. 呼吸健康：粉尘作业需规范佩戴N95口罩。
5. 皮肤保护：接触化学品后立即清洁并保湿。

权威参考：国家卫健委官网、世界卫生组织（WHO）《职业健康指南》，健康无小事，早预防才能远离6大职业病！