年轻人开出租车时间长了会有什么职业病吗

1、颈椎病 颈椎病在出租车司机这一行业里是非常普遍的[strong]出租车职业病[/strong]，由于他们工作每天十几个小时，始终在车里保持一个姿势，大部分出租车司机的坐姿都难以保持颈部的挺直，而且中间几乎没有活动的机会，时间长[strong]出租车职业病[/strong]了必然会导致颈腰椎部的病变；很多司机表示经常出现头晕、肩膀脖子活动困难，这些都是颈椎病的症状。

2、腰间盘突出。[strong]出租车职业病[/strong]我个人认为这是长时间开车人群最严重的职业病，因为得了这种病的人会非常痛苦。预防方式倒不是很难，首先要保持良好的坐姿，然后在驾驶的间歇一定要下车休息，做扩胸、伸腰的动作来环节腰部的疲乏。胃炎。长时间开车会经常性地耽误按时吃饭，所以吃饭不应时是得得胃炎最大的原因。

3、长期开出租车驾驶过程中，受到振动、噪声、高温、汽油、一氧化碳以及强制的不良体位等有害因素的影响，可发生多种职业病或与职业有关的疾病。 久坐。长时间坐位工作，使盆腔及前列腺部受挤压而充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎 饮水不足。

4、随着私家车越来越多，汽车排放的尾气也随着增多，每天在路上的公交车司机、出租车司机、长途汽车司机可以说是“首当其冲”，因此，肺部疾病也成为了驾驶员易患的职业病。腰椎间盘突出 司机开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。

5、影响生育医学专家认为，开车会导致阴囊温度升高，高温会对睾丸内精子的形成产生不利影响。这是职业司机生育率下降的重要原因之一。肥胖相信很多出租车司机都有这种感觉。他们在开啊开，肚子越来越大。这是因为长期坐在外面的状态对胃运动不是很好，有脂肪堆积。

长期开车容易得哪些职业病,怎么预防才好

1、腰间盘突出。我个人认为这是长时间开车人群最严重的职业病，因为得了这种病的人会非常痛苦。预防方式倒不是很难，首先要保持良好的坐姿，然后在驾驶的间歇一定要下车休息，做扩胸、伸腰的动作来环节腰部的疲乏。胃炎。长时间开车会经常性地耽误按时吃饭，所以吃饭不应时是得得胃炎最大的原因。

2、腰椎间盘突出 司机开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。前列腺炎 司机们由于长时间固定在座位上，无法进行放松活动，极易对下尿路造成压迫，影响其血液循环，造成前列腺炎症的发生。

3、长期开车的同志容易得下列疾病：【振动病】机动车在发动、行驶时，都在不停地振动，驾驶员的全身尤其手脚受到的振动较大。开车时间一长，手部末梢血管和肌肉可产生痉挛，表现为手麻、手痛、手胀等症状，严重时还可引起手腕及手指关节的骨质增生，甚至关节变形。

4、每个职业都会有相应的职业病，比如司机，尤其是跑长途的客车司机或者卡车司机，经常是长时间坐在驾驶室里开车。非常容易得比如颈椎病、腰椎间盘突出等病痛，那么开车的司机要怎么缓解这个现象呢？开车会引起颈椎病吗 长途驾驶得颈椎病的几率确实比较高。

5、驾驶员常见职业病预防方法：胃病预防：建议车上多备些吃的，不要让胃里太饱，也不要太饿。吃饭不要太素，没油水很快消化完，对胃没有好处。应尽量做到按时就餐，改变不良的就餐习惯，生活要有规律。同时应在医生的指导下适当用一些胃黏膜保护剂、抑酸剂或胃动力药。

6、常见职业病防治措施：胃病防治措施：驾驶员应做到合理安排车辆行程，做到间隔4～5小时用餐一次，定时定量，坚持“衡、软、缓、淡”的饮食习惯。长途运输时必须常备些新鲜水果、糕点和饮用水。保持稳定的情绪，减轻生理、心理负担。

出租车司机会有什么职业病?该如何预防?

出租车司机常见职业病 心脏病 长期开车容易诱发心脏疾病。主要是因为长期开车，会让司机注意力高度集中，很容易紧张，再加上长期坐着缺乏运动，作息不规律，血液循环较慢，就会引起心脏问题，比如冠心病、心绞痛、心肌梗塞，严重时甚至会出现猝死的情况。

出租车司机面临多种职业病威胁，其中最为常见的是心脏病。长时间驾驶时，司机高度集中注意力，容易紧张，加之久坐少动，作息不规律，这些都可能导致心脏问题，如冠心病、心绞痛等。严重情况下，甚至会出现猝死。为了保护心脏健康，司机应适当调整驾驶姿势，并确保定期休息。颈椎和腰椎疼痛是另一个常见问题。

大部分出租车司机不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关，如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。饮食营养要调理得当。

免疫力下降。大多数司机在上班时由于都是坐着的，劳累一天下班后，也没有精力再进行额外的运动了，这样就会导致司机的运动量极其缺乏，免疫细胞能力下降，抵抗力下降，各种疾病就会找上门来。前列腺炎/阴道炎。长期保持坐姿，会造成阴部的充血。

腰间盘突出。我个人认为这是长时间开车人群最严重的职业病，因为得了这种病的人会非常痛苦。预防方式倒不是很难，首先要保持良好的坐姿，然后在驾驶的间歇一定要下车休息，做扩胸、伸腰的动作来环节腰部的疲乏。胃炎。长时间开车会经常性地耽误按时吃饭，所以吃饭不应时是得得胃炎最大的原因。

颈椎病 颈椎病在出租车司机这一行业里是非常普遍的，由于他们工作每天十几个小时，始终在车里保持一个姿势，大部分出租车司机的坐姿都难以保持颈部的挺直，而且中间几乎没有活动的机会，时间长了必然会导致颈腰椎部的病变；很多司机表示经常出现头晕、肩膀脖子活动困难，这些都是颈椎病的症状。

易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。1气温高，人体出汗较多，尤其是公交车、出租车司机，如果不能及时补充水分，易引发泌尿系统结石。1贴太阳膜要选对品牌，档次高的太阳膜，可以防紫外线，遮挡阳光。低档次的车膜不但没有什么隔热、防紫外线功能，还会影响视力，挥发有害物质。

的士司机有哪些职业病?

大部分出租车司机不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关，如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。饮食营养要调理得当。

颈椎病 颈椎病在出租车司机这一行业里是非常普遍的，由于他们工作每天十几个小时，始终在车里保持一个姿势，大部分出租车司机的坐姿都难以保持颈部的挺直，而且中间几乎没有活动的机会，时间长了必然会导致颈腰椎部的病变；很多司机表示经常出现头晕、肩膀脖子活动困难，这些都是颈椎病的症状。

久坐。长时间坐位工作，使盆腔及前列腺部受挤压而充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎 饮水不足。因受驾驶工作影响而不能保证及时、足够的饮水，常使身体处于轻度脱水状态，尿液浓缩，易患尿道炎、膀胱炎，从而诱发前列腺炎。

主要有脊椎退行性病变、胃病、痔疮、心脏病、高血压、尿道炎、颈椎病、腰椎间盘突出等。女性司机多见的月经功能紊乱、习惯性流产、妊娠合并症等。主要还是看个人情况，要注意身体保健，多锻炼，多体检。这些病多半是生活没规律，缺乏锻炼造成的。

饮食不方便，经常冷热不均，最终落下了胃病。其实，的姐的职业病岂止这一个，据介绍，开出租车还易患肩周炎、腰肌劳损、痔疮等病。为避免汽油中毒，不要用嘴吸油管或直接用手在汽油中洗配件；注意饮食要有规律；不要过度疲劳，经常活动肩部、腰部、腿部；平时加强锻炼，多做些自我按摩。

出租车司机容易患上哪些病?

1、颈椎病[strong]出租车职业病[/strong]：出租车司机由于长时间保持同一姿势[strong]出租车职业病[/strong]，容易出现颈部挺直困难、肩膀和脖子活动受限[strong]出租车职业病[/strong]的情况，这些都是颈椎病的典型症状。长时间如此可能导致脑部供血不足，对行车安全构成威胁。 腰椎间盘突出[strong]出租车职业病[/strong]：由于长时间坐在车内，出租车司机的腰部肌肉经常处于紧张状态，这使得他们更容易患上腰椎间盘突出症。

2、出租车司机常见职业病 心脏病 长期开车容易诱发心脏疾病。主要是因为长期开车，会让司机注意力高度集中，很容易紧张，再加上长期坐着缺乏运动，作息不规律，血液循环较慢，就会引起心脏问题，比如冠心病、心绞痛、心肌梗塞，严重时甚至会出现猝死的情况。

3、出租车司机面临多种职业病威胁，其中最为常见的是心脏病。长时间驾驶时，司机高度集中注意力，容易紧张，加之久坐少动，作息不规律，这些都可能导致心脏问题，如冠心病、心绞痛等。严重情况下，甚至会出现猝死。为[strong]出租车职业病[/strong]了保护心脏健康，司机应适当调整驾驶姿势，并确保定期休息。颈椎和腰椎疼痛是另一个常见问题。

4、- 胃病和呼吸系统疾病：长期开车且缺乏运动会导致消化系统和呼吸系统的问题。例如，出租车司机因不定时吃饭和在污染空气中工作，容易患上胃病和呼吸系统疾病。- 前列腺炎和痔疮：司机由于长时间坐着，加上堵车时可能憋尿，容易导致前列腺受到压迫，引发炎症。久坐还可能导致痔疮。

5、一举两得。风湿。这个职业病主要集中在那些喜欢开空调的司机身上。车里的空间较小，冷气太足，凉气会渗入骨缝。预防的办法就是少开空调或者适当增加衣物。实际总结起来，这些职业病主要原因就是忽视锻炼或者长期保持一个姿势造成的，只要我们合理的锻炼身体，绝大部分的职业病都是可以预防的。

6、许医生特别提醒说，除了记者提到的“三大病”以外，司机还要谨防痔疮。经常坐着的人最容易得痔疮，而出租司机就总要保持坐姿。“要防痔疮没有更好的办法，只有注意劳逸结合，开一段时间的车，一定要下来活动一下，不要怕耽误那一会儿时间。一旦得了病，耽误的就不是那一会儿了。

7、颈椎病 颈椎病在出租车司机这一行业里是非常普遍的，由于他们工作每天十几个小时，始终在车里保持一个姿势，大部分出租车司机的坐姿都难以保持颈部的挺直，而且中间几乎没有活动的机会，时间长了必然会导致颈腰椎部的病变。

出租车司机有哪些职业病

前列腺炎是男性司机常见的职业病。长时间驾驶导致局部温度升高，前列腺长期处于慢性充血状态，容易引发前列腺炎。司机可通过改善驾驶环境，定时休息，避免长时间驾驶来预防前列腺炎。肠胃疾病也是出租车司机的常见问题。由于作息不规律和饮食不规律，司机容易引发胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。

出租车司机常见职业病 心脏病 长期开车容易诱发心脏疾病。主要是因为长期开车，会让司机注意力高度集中，很容易紧张，再加上长期坐着缺乏运动，作息不规律，血液循环较慢，就会引起心脏问题，比如冠心病、心绞痛、心肌梗塞，严重时甚至会出现猝死的情况。

视力疲劳综合症司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合症，即在开车过程中，出现头晕、视线模糊、两眼胀痛等症状。

颈椎病 颈椎病在出租车司机这一行业里是非常普遍的，由于他们工作每天十几个小时，始终在车里保持一个姿势，大部分出租车司机的坐姿都难以保持颈部的挺直，而且中间几乎没有活动的机会，时间长了必然会导致颈腰椎部的病变；很多司机表示经常出现头晕、肩膀脖子活动困难，这些都是颈椎病的症状。

大部分出租车司机不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关，如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。饮食营养要调理得当。

出租车司机的职业病是什么,如何防治

出租车司机由于久坐、饮食不规律、紧张、疲劳等因素，很容易患上精神焦虑症。平时多给自己减减压、懂得倾诉，保持和朋友的联系，结交三五知己互相开导，保持愉悦的心情。“要笑脸迎人，在助人的同时，自己也获得了快乐。”出租车司机职业病的预防方法 调节坐椅前后和高低的位置。

出租车司机面临多种职业病威胁，其中最为常见的是心脏病。长时间驾驶时，司机高度集中注意力，容易紧张，加之久坐少动，作息不规律，这些都可能导致心脏问题，如冠心病、心绞痛等。严重情况下，甚至会出现猝死。为了保护心脏健康，司机应适当调整驾驶姿势，并确保定期休息。颈椎和腰椎疼痛是另一个常见问题。

腰间盘突出。我个人认为这是长时间开车人群最严重的职业病，因为得了这种病的人会非常痛苦。预防方式倒不是很难，首先要保持良好的坐姿，然后在驾驶的间歇一定要下车休息，做扩胸、伸腰的动作来环节腰部的疲乏。胃炎。长时间开车会经常性地耽误按时吃饭，所以吃饭不应时是得得胃炎最大的原因。

司机的常见职业病及预防 胃病 吃饭没有规律，吃的东西营养搭配不合理，常年饿肚子，不吃早饭都是引发胃病的原因；再加上久坐不活动，胃肠蠕动慢，消化腺分泌消化液减少，消化系统也容易出问题。预防：建议车上多备些吃的，不要让胃里太饱，也不要太饿。

大部分出租车司机不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关，如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。饮食营养要调理得当。

一举两得。风湿。这个职业病主要集中在那些喜欢开空调的司机身上。车里的空间较小，冷气太足，凉气会渗入骨缝。预防的办法就是少开空调或者适当增加衣物。实际总结起来，这些职业病主要原因就是忽视锻炼或者长期保持一个姿势造成的，只要我们合理的锻炼身体，绝大部分的职业病都是可以预防的。

出租车司机易患哪些职业病

1、出租车司机常见职业病 心脏病 长期开车容易诱发心脏疾病。主要是因为长期开车，会让司机注意力高度集中，很容易紧张，再加上长期坐着缺乏运动，作息不规律，血液循环较慢，就会引起心脏问题，比如冠心病、心绞痛、心肌梗塞，严重时甚至会出现猝死的情况。

2、腰间盘突出。我个人认为这是长时间开车人群最严重的职业病，因为得了这种病的人会非常痛苦。预防方式倒不是很难，首先要保持良好的坐姿，然后在驾驶的间歇一定要下车休息，做扩胸、伸腰的动作来环节腰部的疲乏。胃炎。长时间开车会经常性地耽误按时吃饭，所以吃饭不应时是得得胃炎最大的原因。

3、久坐。长时间坐位工作，使盆腔及前列腺部受挤压而充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎 饮水不足。因受驾驶工作影响而不能保证及时、足够的饮水，常使身体处于轻度脱水状态，尿液浓缩，易患尿道炎、膀胱炎，从而诱发前列腺炎。

4、大部分出租车司机不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关，如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。饮食营养要调理得当。

5、便秘、痔疮。久坐时盆骨和骶髂关节长时间受到压迫，腹部和双下肢血液循环减慢，肠胃蠕动减慢，会引起便秘的现象。加上司机由于工作忙，长期在外面吃饭，营养不均衡，蔬菜水果摄入较少，也有可能加重便秘的倾向。

6、前列腺炎是男性司机常见的职业病。长时间驾驶导致局部温度升高，前列腺长期处于慢性充血状态，容易引发前列腺炎。司机可通过改善驾驶环境，定时休息，避免长时间驾驶来预防前列腺炎。肠胃疾病也是出租车司机的常见问题。由于作息不规律和饮食不规律，司机容易引发胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。

7、颈椎病 颈椎病在出租车司机这一行业里是非常普遍的，由于他们工作每天十几个小时，始终在车里保持一个姿势，大部分出租车司机的坐姿都难以保持颈部的挺直，而且中间几乎没有活动的机会，时间长了必然会导致颈腰椎部的病变。

出租车司机的职业病?

出租车司机常见职业病 心脏病 长期开车容易诱发心脏疾病。主要是因为长期开车[strong]出租车职业病[/strong]，会让司机注意力高度集中[strong]出租车职业病[/strong]，很容易紧张，再加上长期坐着缺乏运动，作息不规律，血液循环较慢，就会引起心脏问题，比如冠心病、心绞痛、心肌梗塞，严重时甚至会出现猝死的情况。

出租车司机面临多种职业病威胁，其中最为常见的是心脏病。长时间驾驶时，司机高度集中注意力，容易紧张，加之久坐少动，作息不规律，这些都可能导致心脏问题，如冠心病、心绞痛等。严重情况下，甚至会出现猝死。为[strong]出租车职业病[/strong]了保护心脏健康，司机应适当调整驾驶姿势，并确保定期休息。颈椎和腰椎疼痛是另一个常见问题。

久坐。长时间坐位工作，使盆腔及前列腺部受挤压而充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎 饮水不足。因受驾驶工作影响而不能保证及时、足够的饮水，常使身体处于轻度脱水状态，尿液浓缩，易患尿道炎、膀胱炎，从而诱发前列腺炎。

大部分出租车司机不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。这些疾病与[strong]出租车职业病[/strong]他们的特殊工作性质和不良生活方式有关，如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。饮食营养要调理得当。

女性出租车司机会患哪些职业病 主要有脊椎退行性病变、胃病、痔疮、心脏病、高血压、尿道炎、颈椎病、腰椎间盘突出等。女性司机多见的月经功能紊乱、习惯性流产、妊娠合并症等。主要还是看个人情况，要注意身体保健，多锻炼，多体检。这些病多半是生活没规律，缺乏锻炼造成的。

职业司机易患哪些职业病

法律分析：由于长期坐着，司机容易患颈椎病、腰椎病、痔疮、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛疾病；饮食不规律，易患胃炎、溃疡等疾病，属于国际职业病防治法中的适用对象，可以申请职业病鉴定。

公交车司机常见的职业病包括颈椎病、心情焦虑症、视觉疲劳和肩周炎等，由于他们长时间久坐不动，这些疾病更容易找上门来。 宿迁一位女公交司机在车内健身的视频引起了关注，这显示了对抗职业病的一种积极方式。

司机的职业病主要有以下几种： 颈椎病和腰椎间盘突出。由于司机长时间保持坐姿，长时间缺乏运动，容易导致颈部和腰部肌肉疲劳，进而引发颈椎病和腰椎间盘突出等疾病。 眼睛疾病。司机长时间驾驶，眼睛长时间注视前方，容易出现眼疲劳、视力模糊等问题，甚至引发近视等眼疾。 静脉曲张。

慢性前列腺炎是男性司机最常见的职业病。长时间的开车驾驶，只能坐着，会让下体局部不透气，会挤压前列腺，温度也会升高，前列腺会慢性充血，引发前列腺炎。在严重就会出现精索静脉曲张，睾丸下坠。肠胃疾病 同样是因为工作的作息原因，司机很容易引发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。

司机的职业病主要有以下几种： 颈椎病。由于司机长时间保持固定坐姿，颈椎压力过大，容易导致颈椎病的发生。 腰椎间盘突出。长时间驾驶导致的腰椎劳损，增加了腰椎间盘突出的风险。 视力下降。长时间驾驶、注视前方，容易导致视力疲劳，进而引发视力下降。 心血管疾病风险增加。

司机常见的职业病包括：颈椎病、腰椎疾病、视力下降或眼部疲劳、慢性疲劳综合症以及长时间久坐导致的各种健康问题。 颈椎病和腰椎疾病：司机长时间驾驶，坐姿固定，容易导致颈椎和腰椎压力过大，引发颈椎病和腰椎疾病。驾驶过程中车辆颠簸，长时间保持同一姿势会使肌肉和关节紧张，长此以往形成职业病。

女性出租车司机会患哪些职业病

出租车司机常见职业病 心脏病 长期开车容易诱发心脏疾病。主要是因为长期开车[strong]出租车职业病[/strong]，会让司机注意力高度集中，很容易紧张，再加上长期坐着缺乏运动，作息不规律，血液循环较慢，就会引起心脏问题，比如冠心病、心绞痛、心肌梗塞，严重时甚至会出现猝死[strong]出租车职业病[/strong]的情况。

女性出租车司机会患哪些职业病 主要有脊椎退行性病变、胃病、痔疮、心脏病、高血压、尿道炎、颈椎病、腰椎间盘突出等。女性司机多见的月经功能紊乱、习惯性流产、妊娠合并症等。主要还是看个人情况，要注意身体保健，多锻炼，多体检。这些病多半是生活没规律，缺乏锻炼造成的。

出租车司机面临多种职业病威胁，其中最为常见的是心脏病。长时间驾驶时，司机高度集中注意力，容易紧张，加之久坐少动，作息不规律，这些都可能导致心脏问题，如冠心病、心绞痛等。严重情况下，甚至会出现猝死。为了保护心脏健康，司机应适当调整驾驶姿势，并确保定期休息。颈椎和腰椎疼痛是另一个常见问题。

腰间盘突出。我个人认为这是长时间开车人群最严重的职业病，因为得了这种病的人会非常痛苦。预防方式倒不是很难，首先要保持良好的坐姿，然后在驾驶的间歇一定要下车休息，做扩胸、伸腰的动作来环节腰部的疲乏。胃炎。长时间开车会经常性地耽误按时吃饭，所以吃饭不应时是得得胃炎最大的原因。

与人建立深厚的友谊，遇到问题时可以互相交流和探讨。 夜间驾驶可能对女性司机的身体健康产生潜在不利影响。长时间开车，尤其是在夜晚，可能对她们的生理健康造成损害。 长期从事出租车行业还可能引发颈椎病、肩周炎等职业病。女性司机在享受开出租车带来的益处时，也应注重保护自己的身体健康。

饮食不方便，经常冷热不均，最终落下了胃病。其实，的姐的职业病岂止这一个，据介绍，开出租车还易患肩周炎、腰肌劳损、痔疮等病。为避免汽油中毒，不要用嘴吸油管或直接用手在汽油中洗配件；注意饮食要有规律；不要过度疲劳，经常活动肩部、腰部、腿部；平时加强锻炼，多做些自我按摩。

我是一名夜班出租车司机,常年从事夜班!白天感觉特别累,夜里精神还蛮好...

1、长期从事夜班工作，容易引起内分泌紊乱失调、失眠多梦等职业病，建议您在黎明清晨多伸伸懒腰，活动一下。与大自然相融，人与自然是一体不可分的，自然规律直接触及身体，多关心一下黎明清晨时自己的身体，而子夜夜半时尽量冷静少动，即使精神充沛。长期如此有助于您身体较好。

2、夜班工作人员的膳食应适当增加蛋白质、维生素A、维生素D及水溶性维生素。在烹调制作上应力求食物品种多样、可口，色、香、味俱全。这样可以增进夜班人员的食欲。常上夜班熬夜工作人员由用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。

3、从对夜班的适应能力来看，适应能力较强的人，一般可在2～3天内很快适应，但许多人要有较长的适应时间，有些人则根本无法适应；长期从事夜班工作的人受影响较小，而经常轮班者受影响较大。另外，从事体力劳动的人，对夜班适应力相对较强；从事注意力集中但运动较少工作的人，则很难适应。

4、年轻人如果有理想有能力有更大的舞台发展，建议还是不要从事这份职业，近年来随着私家车越来越多，道路日趋拥堵，无论是巡游出租车还是网络预约出租车，都非常的不景气，收入并不高，而且很辛苦，常年坐在车上开出租车还会磨练一人的心智，造成暴躁、内向的性格。

5、有意思的是，白天精神饱满的人，反而不如有“夜猫子”习惯的人更能适应夜班工作。夜班工作对人的影响，表现为夜班及轮班工作者疾病发生率增高。研究表明，糖尿病、呼吸道疾病、消化道疾病、高血压、癫痫、泌尿系统疾病等都与昼夜节律变化有关。夜班工作者的保健由于工作的需要，上夜班无法避免。

6、早晨准时起床，以维持生物钟的稳定。中午不宜睡多，以45分钟为宜，防止晚上无睡意，躺在床上的时间不要超过1小时，下午2点前要完成午睡，有没有睡都要起床。