视网膜脱落职业病现状：高风险人群需警惕

近年来,视网膜脱落被明确列为部分职业的潜在职业病，尤其是高度用眼、长期伏案或从事精细作业的人群，程序员、设计师、流水线工人等职业因长时间盯着屏幕或高强度用眼，导致眼压波动、视网膜变性风险显著增加，最新统计显示，此类职业人群的视网膜脱落发病率较普通人群高出3-5倍。

视网膜脱落职业病的诱因：哪些工作习惯最伤眼？

视网膜脱落与职业环境密切相关,主要诱因包括：

1. 持续性近距离用眼：如IT从业者日均屏幕使用超10小时，睫状肌长期紧张，可能引发视网膜裂孔。
2. 体力劳动中的外力冲击：搬运工、运动员等可能因头部震动或外伤导致视网膜撕裂。
3. 暗环境作业：夜间工作者瞳孔持续放大，增加玻璃体牵拉视网膜的风险。
   2023年《职业性眼病防治指南》特别将上述场景列为重点监控对象。

视网膜脱落职业病的早期信号：别忽视这些症状

患者常见征兆为：

• 突发性闪光感或飞蚊症增多（玻璃体液化拉扯视网膜）
• 视野缺损（如眼前出现固定黑影）
• 视力骤降（尤其周边视野模糊）
  注意：从事高危职业者若出现上述症状，需在24小时内就医，黄金救治期为72小时。

预防视网膜脱落职业病：实用护眼指南

结合世卫组织（WHO）建议，给出针对性措施：

1. 20-20-20法则：每工作20分钟，远眺20英尺外20秒，缓解眼疲劳。
2. 年度眼底检查：高风险职业应每年做散瞳检查，监测视网膜健康状况。
3. 物理防护：如电焊工需佩戴防辐射镜，运动员建议使用护目镜。
4. 控制基础病：高血压、糖尿病患者更需严格管理，避免并发症诱发脱落。

总结与行动建议：守护职场人的视力安全

视网膜脱落职业病可防可治,关键在于早筛查、早干预。建议：

• 企业：将眼底检查纳入职业体检项目，优化工位光线环境。
• 个人：避免熬夜用眼，补充叶黄素等护眼营养素。
• 政策参考：参照国家卫健委《职业性眼病诊断标准》（GBZ 325-2023）落实防护措施。

权威资源：更多信息可查询中国疾控中心官网或“全国职业病防治院”公众号获取专业指导。