颈椎问题,教师们的职业病

1、在教师这一职业中，颈椎病和胃病是较为常见的职业病。长期站立授课和频繁的弯腰捡拾物品，让颈椎承受着巨大的压力，许多教师因此患上了颈椎病，表现为颈部僵硬、疼痛，甚至头晕。为了缓解这一状况，教师们可以适时进行颈部按摩，保持正确的坐姿，适当参加一些颈部保健操。此外，胃病也是教师们面临的一个问题。

2、慢性咽炎是教师常见的职业病之一，主要是由于教师需要长时间大声说话，导致咽喉部位受到过度刺激。颈椎病和腰椎问题则源于长时间保持不良姿势，尤其是伏案工作和站立授课。静脉曲张则是由于长时间站立授课导致下肢血液循环不畅。这些职业病不仅影响教师的身体健康，还可能影响到他们的工作表现。

3、根据调查，教师的职业病主要包括咽炎、颈椎病和腰肌劳损。这些疾病在性别上存在显著差异，女性教师在慢性咽炎、腰肌劳损和颈椎病的发生率上普遍高于男性。在未确诊或无疾病状态下的高校教师中，亚健康状态的比例高达73%，而完全健康者仅占27%。这表明，大多数高校教师的健康状况并不理想。

4、教师职业病，主要包括咽喉炎、静脉曲张、颈椎和腰椎疾病以及心理问题。长期的粉笔尘和过度用嗓使教师们饱受慢性咽喉炎之苦，尤其是声带。教师应采取科学的用嗓方法，控制音量，课间适当休息并润喉。静脉曲张则源于长时间站立，教师应适时换脚休息，课间活动双腿。

5、由于用嗓过度，长期站立授课，伏案批改作业等，教师往往患有咽喉炎、颈椎病、静脉曲张等“职业病”。咽喉炎： 教师最普遍的职业病就是咽喉炎。病因可为急性喉炎反复发作，未经适当治疗；长期发音不当或过度用嗓；经常遭受有害气体、粉尘的刺激等。表现为声嘶、喉部分泌物增多等。

网球肘怎么治疗好的快

1、减少动作[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]：减少引起网球肘[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]的动作的发生[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]，主要是自主关节的过度屈伸和腕背的伸直动作需要减少，还可以进行休息，通过支具固定使肘关节得到休息，争取炎症较快消散。

2、要做到严格的制动、休息。很多病人都不能够依从医生的这一点医嘱。事实上制动、休息是网球肘治疗中最重要的一点。在临床上，一般使用前臂的支具或三角巾或者石膏，把肘关节和前臂部位固定起来。需要注意，有时虽然不把前臂制动起来，但是也要严格禁止前臂或者手部的持重。

3、对于网球肘的药物治疗，首先可以服用消炎镇痛药物，为最常见治疗网球肘药物，临床上常用非甾体类抗炎药，如西乐葆、乐松、安康信等。此外，患者也可以口服活血化瘀中成药，如活血止痛胶囊、盘龙七片等。

4、网球肘的治疗方法主要包括药物治疗、休息与理疗、封闭针注射以及手术治疗[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]：药物治疗：网球肘早期，可以通过口服或外用消炎镇痛药物来缓解症状，帮助减轻炎症和疼痛。休息与理疗：休息是恢复的关键，避免过度使用患肢，减少肘关节的活动。理疗如热敷、冷敷、超声波等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

5、网球肘的最佳治疗方法需根据个体情况而定，但通常包括非手术治疗和手术治疗两大类。非手术治疗： 休息与避免剧烈运动：首要的是要让受损的肘关节得到充分的休息，避免进行可能加重症状的剧烈运动，如网球等需要频繁使用前臂和肘部的活动。 冰敷：在疼痛或肿胀的初期，可以使用冰敷来减轻炎症和疼痛。

颈椎病患者疼痛反复发作,需警惕这5件事是否没做好

颈部活动过度颈椎本身的支持结构比胸椎和腰椎薄弱[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]，颈椎病患者如果颈部的活动过于频繁[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]，活动度过大，高活动度和低稳定性容易失去协调和平衡，导致颈部失稳，则造成颈椎病的复发。

第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一件卷裹好的衣服或带上U型颈舒枕等。第休息过后，可以站起来做做扩胸和后仰动作，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。熬夜增多累颈椎 夏季白天长晚上短，不少年轻人喜欢晚上安排很多娱乐活动，导致睡眠时间大大减少。

胃的问题，有的时候也有可能是颈椎病导致的。这是因为颈椎压迫到交感神经，交感神经与身体的多个部位是息息相关的，当异常的神经兴奋传到胃部时，就会引起胃脘不适，比较常见的有胃胀、反酸，嗳气等。

在公共交通和人员密集场所，不难发现许多人长时间低头使用手机，这种状态易导致颈椎病的发生。颈椎病患者需避免长时间低头工作或使用手机，以防加重颈椎不适。同时，上肢体过重的物品也是颈椎病患者需要避免的事项，过重体力劳动可能使颈部受损。合适的枕头对颈椎病患者至关重要。

吞咽困难 严重颈椎病可压迫食管后壁，导致食管狭窄，进而出现吞咽困难。这表明颈椎病已相当严重，需及时治疗。 胸部疼痛 颈椎病变可压迫第七根神经，导致单侧胸大肌或乳房疼痛。 背部发僵 颈椎病恶化时，背部可能出现疼痛、肌肉发紧甚至发僵。

如何快速缓解肩颈痛?

1、针对颈肩背部肌肉僵硬酸痛[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]的情况[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]，可以通过多种方式进行缓解。首先[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]，肩井穴按摩是一个简单有效的手段。通过将拇指放在肩井穴位置[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]，其余四指放在对侧，前后对应用力提捏，动作要轻柔缓和，不宜使用暴力，重复此动作10次即可。

2、膏药如颈椎贴是便捷的选择，尤其适合快速缓解肩颈疼痛。选择品质优良的颈椎贴，如素莱颈椎贴，可迅速减轻不适感。 推拿按摩 定期前往专业理疗店或中医推拿馆进行推拿按摩，能全面放松身体筋骨，特别是肩周、背部和腿部肌肉。家中配备按摩椅也是不错的选择，虽效果稍逊，但同样有益。

3、游泳是改善肩颈痛的有效方法之一。在水中，头部总是向上抬，颈部和腰部肌肉都得到了锻炼，而身体不受任何额外负担，对椎间盘也没有损伤。这种锻炼方式既舒适又有效。如果没有条件去游泳，也可以模仿游泳的动作进行锻炼。例如，在晨起时，可以缓慢地转动双手，从小幅动作开始，[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]你会发现肩颈状况逐渐得到改善。

4、缓解肩颈神经痛的方法有多种，例如药物治疗、放松运动、针灸、按摩等。一般的肩颈痛可以使用舒筋、活血、止痛的中成药物，例如舒筋活血膏、舒筋活络膏，或者消瘀定痛膏、金黄软膏等，都能有效缓解肩膀出现的神经疼痛症状。

5、如果感到肩膀和脖子疼痛，可以尝试在起身活动时做一些简单的颈部和肩部运动，比如转动头部，摆动手臂，这样可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。这里有一个较为有效的缓解肩颈疼痛的方法，可以在家中尝试。具体做法是双手各提一个重量相等的物品，然后将手臂沿着身体方向甩起来，各甩十圈左右，每天坚持两三次。

请问一下医生胳臂肘网球肘发炎疼痛怎样治疗?可以些吃什么药好?

这个没法根治，只能做保守治疗。手术和打封闭都能解决疼痛，但大多数人持谨慎态度，仍以吃药为主。有网球肘应少活动，少用力。医生给出的建议是，洗衣服一次也不要超过三件。本人的经验是，有机会做艾灸可达到较长时间的效果。没条件的话，用红外线烘也可以。吃的药有点贵，6元一片。每日一次。

对顽固性网球肘病人，医生可能建议注射皮质类固醇，其将有效地减轻炎症，但由于潜在的有害副作用不能长期应用。如果休息，抗炎药和其[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]他疗法治疗无效，则可考虑实行外科手术治疗，尽管这种治疗方式很少应用，一般少于3％的病人。

对顽固性网球肘病人，医生可能建议注射皮质类固醇，其将有效地减轻炎症，但由于潜在的有害副作用不能长期应用。 如果休息，抗炎药和其他疗法治疗无效，则可考虑实行外科手术治疗，尽管这种治疗方式很少应用，一般少于3％的病人。

服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。（4）护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。（5）热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。（6）牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

对大多数轻度至中度的网球肘病人，阿司匹林或布洛芬有助于消除炎症和疼痛[strong]职业病能吃止痛药吗吗[/strong]；同时应使伤处休息，然后再进行锻炼或按摩以加速愈合。在某些病人，肌体为防止进一步损伤肘部而收缩肽二头肌，使胳臂难以伸展，整个区域会变得相当紧。轻轻按摩并小心伸展每周2～4次，连续几周，将解除病痛。

发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，如果注射部位准确，疗效较好。可每周注射1次，2～3次为1个疗程。

反复40次对抗推手。压小臂两脚稍微分开，右臂弯曲城90度角，平举；右小臂上放适量重物（如书本、米袋、长板凳等均可），以小臂能承受为宜，保持平举姿势约一分钟，以小臂不能坚持为止，取下重物后，你会感觉胳臂特别轻松。

都有那些药是止痛药?

1、非甾体类抗炎药 对乙酰氨基酚：常见且有效的止痛药，适用于多种疼痛情况。 布洛芬：同样广泛使用的非甾体类抗炎药，具有较强的镇痛和抗炎作用。 尼美舒利：也是有效的非甾体类抗炎药之一，用于缓解疼痛和炎症。 塞来昔布：对胃肠道副作用相对较小，适合有胃肠道疾病的患者使用。

2、杜冷丁也是一种强效镇痛药，常用于缓解重度疼痛。它的作用机制与吗啡类似，但具体效果和副作用可能有所不同。奥施康定：奥施康定是一种缓释制剂，适用于持续性中度到重度疼痛的管理。它通过持续释放药物来维持稳定的镇痛效果。美施康定：美施康定是吗啡的一种缓释制剂，常用于癌症疼痛的长期治疗。

3、止疼药主要有以下几种哦：非甾体抗炎药：就像阿司匹林、布洛芬这些，它们可是常见的疼痛小克星，伤风、发烧、肌肉酸痛这些小问题都能搞定。中枢性止痛药：曲马多就是其中的代表啦，它比一般的解热止痛药要强哦，中等程度的疼痛和手术后疼痛它都能应对。

4、第一种为非甾体抗炎止痛药。常用的有阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。止痛作用比较弱，没有成瘾性，使用广泛、疗效确切，用于一般常见的疼痛，但如果使用不当，也会对人体健康造成损害。第二种是中枢性止痛药。

5、市面上常见的止痛药主要包括对乙酰氨基酚，也被称为扑热息痛。它是一种非处方药，广泛用于缓解轻至中度疼痛，如头痛、牙痛、肌肉痛、月经痛等。对乙酰氨基酚的作用机制是通过抑制中枢神经系统中的前列腺素合成，从而达到止痛效果。此外，它还可以降低发热，适用于感冒或流感引起的发热治疗。

按摩的确能够起到松解紧张肌肉,哪些人不能乱按?

有骨折、肿瘤、结核、先天畸形、脊髓损伤等问题的人，都是不能进行推拿按摩的。这些都需要在按摩前经过详细检查（比如体格检查、神经学、影像学检查等）才能确定。

但师傅没有透露的是，这种针对小关节的按摩极其容易造成颈椎的磨损，这种不可逆的细小伤害日积月累，最终会使颈椎退化得更快。按摩颈椎轻则导致头晕、恶心和呕吐等，重则会对生命构成威胁。所以，长时间按摩颈部并不一定是好事，极其容易导致大脑供血受阻，最后得不偿失。

肌肉按摩可以加强局部血液循环，放松肌肉，增加肌腱张力，避免大脑肌腱损伤会释放出放松肌肉痉挛的信息。

适度的按摩对身体有益，可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳等等。如果过度的按摩反而对身体没有太大好处，长期对肌肉皮肤进行刺激会导致酸痛乏力，肌肉萎缩等等情况发生。

放松大腿肌肉的按摩手法包括提拿、滚按、点揉等操作，来改善局部的血液循环，能够很好的促进肌肉等软组织代谢，松解其粘连的部分，起到很好放松组织的作用。同时，可以进行局部肌肉，比如大腿前群、后群肌肉的牵拉、牵引以及拉伸，也可能改善僵硬、痉挛的症状，给肌肉增加弹性，也是很好的放松手段。

电焊伤了眼睛怎么做

电焊弄伤眼后，有一些实用小手段可缓解不适。首先是冷敷，用干净的毛巾包裹冰袋或冷毛巾，轻轻敷在眼睛上，每次15 - 20分钟，能减轻眼部疼痛和肿胀。还可使用新鲜母乳滴眼，母乳含有营养成分和抗体，每隔一段时间滴入眼中，能滋润眼睛、缓解疼痛。

电焊伤眼应立即前往就近医院眼科就诊，并遵循以下处理步骤：检查与清理：在医生指导下检查眼睛，确定是否有电焊后的异物入眼。若异物位于眼球表层，可使用适量生理盐水冲洗患眼以去除异物。若有明显异物嵌入角膜，需由医生使用专业工具将异物剔除。药物治疗：使用抗生素眼药水以防止感染。

冷敷是较为有效的方法。用干净的毛巾包裹冰块或浸湿冷毛巾后，轻轻敷在眼睛上，每次15 - 20分钟，能缓解疼痛与眼部不适，减轻眼部充血情况。还可以用人奶或新鲜牛奶滴眼。人奶和牛奶的成分能在一定程度上滋润眼睛，缓解因电焊伤导致的眼部干涩、疼痛，每隔几分钟滴一次，每次2 - 3滴。

因电焊伤眼可以尝试这些小法子。首先是冷敷，用凉毛巾或冰袋轻轻敷在眼睛上，每次15 - 20分钟，能缓解疼痛和减轻眼部充血，每隔1 - 2小时可重复一次。其次是用人奶或新鲜牛奶滴眼，人奶和牛奶的成分与眼泪相近，具有滋润和缓解疼痛的作用，每隔几分钟滴一次，每次2 - 3滴。

使用冷毛巾或冰袋：将冷毛巾或冰袋轻轻敷在受伤的眼睛上，有助于缓解眼部疼痛和减少眼部充血。注意冷敷时间：每次冷敷时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右，避免冻伤眼部皮肤。就医检查：前往专业眼科：电焊打眼后，应尽快前往专业眼科医院进行详细检查，以评估眼部受损情况。

落枕后要注意什么

1、保持颈部温暖：在孩子落枕后，应该保持颈部温暖，避免受凉。可以使用热水袋或暖宝宝等物品轻轻敷在颈部，但要注意不要过热或过久。 适当休息：孩子落枕后需要适当休息，避免过度活动或用力。可以让孩子躺下或坐着休息，尽量避免头部转动或仰头。

2、落枕情况下睡觉的时候要注意枕头不要太高，选择软硬合适的枕头，睡姿尽量以仰卧位为主，左右侧睡为辅，头颈部避免长时间偏转，注意保暖，可以适当热敷，避免睡觉前颈部过度疲劳。落枕一般几天能自愈 视情况而定。

3、避免颈部受凉，因为寒冷可能会加重落枕的症状。进行颈部锻炼：在工作或学习时，保持良好的姿势，并定期做做低头、仰头、旋转和伸缩颈部的动作，以增强颈部肌肉的力量和灵活性。注意事项： 如果落枕症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。

4、建议平时注意睡姿，枕头不要太高，注意枕头的高度要适度，天气变化时注意颈部保暖。如果有颈椎病的患者，应积极治疗颈椎病。落枕有哪些症状 落枕的患者在起床后通常会出现颈部单侧疼痛、颈部活动受限、部分肌肉僵硬等不适症状。如果落枕的情况比较严重，患者还会出现低头、抬头困难、头部侧偏等情况。

5、而且出现落枕症状之后，更需要注意睡姿，这样可以使病情更快康复，下面就来详细了解吧。选择合适的睡姿大部分落枕都是由于不当的睡姿导致睡觉时头颈部长时间偏转，使肌肉出现拉伤导致的。所以睡觉的时候要选择合适的睡姿，避免趴着睡，尽量选择仰卧以仰卧为主，左、右侧卧为辅的睡觉姿势。

患高血压算不算工伤职业病

高血压不属于职业病，所以一般不算工伤，用人单位不需要承担工伤赔偿责任。但在工作时间和工作岗位，突发高血压死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的，视同工伤，用人单位和工伤保险基金承担工伤赔偿责任。

法律分析：不算，单位不需负责。职工有下列情形的，视同工伤：在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的。区别只在与对象人是否死亡，如果未造成死亡就不算工伤。而且即使死亡也不是工伤，只是“视同工伤”，即享有工伤待遇，而不是真正的工伤。

得高血压脑出血这些情况如果和工作没有直接关系的话就不算工伤，《工伤保险条例》当中规定的工伤认定的标准不是看员工得了什么病，必须是受到的这些意外伤害事故和工作有直接关系，而且是在工作时间和工作场所，或者工作时间前后受到的意外伤害。

根据《工伤保险条例》第十五条规定，公司员工有高血压在工作中犯病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的是属于工伤的。

劳动者中午在家中休息时因高血压中风瘫痪的，不属于工伤，不按工伤进行处理，公司不需要承担法律责任。

网球肘的最佳治疗

治疗网球肘的最佳方法呀，这就来给你说说，记得看好啦！休息和冰敷：多休息：就像胳膊累了要抱抱一样，得了网球肘也得让胳膊多休息，少做点重活累活。冰敷一下：如果感觉胳膊肘疼得厉害，拿点冰块敷一敷，能帮你舒缓疼痛哦。物理治疗：找专业人士：去医院或者康复中心，找专业的理疗师帮你治疗。

当产生该疾病之后应该先避免肘关节的运动，尤其是屈伸和外旋运动，同时局部做微波理疗以及给予活血化瘀药物治疗，可以口服非甾体抗炎药物比如塞来昔布胶囊等。如果效果不佳还可以考虑向局部注射曲安奈德注射液，迅速的将无菌性炎症控制住。

手术治疗：如果你的网球肘已经到了晚期或者特别顽固，那手术可能是个好选择，它能比较彻底地解决问题哦。多休息：网球肘可是累出来的，所以得多休息，别再让胳膊肘那么辛苦了。剧烈运动就先放一放吧，让它缓缓。

答案 休息与物理治疗是网球肘的最佳治疗方法。详细解释 休息 当诊断为网球肘后，首要任务是休息。避免引起疼痛的活动，特别是涉及肘关节和手腕的重复性活动，让受损部位有足够的时间来恢复。 物理治疗 冷敷与热敷交替：在疼痛部位交替使用冷敷和热敷，可以帮助减轻炎症和疼痛，促进血液流通。

保守治疗，对于网球肘不严重的患者，可以进行保守治疗，一定要避免可能会引起疼痛的活动，进行适当的体育锻炼，但是运动前一定要做好充分的准备。药物治疗，症状比较严重的网球肘患者适合药物治疗，可以选用消炎止痛的药物外敷，也可局部外用或者口服抗炎镇痛药物。

前几年我在厂里上班,后来得了职业病,医生说我得了前列腺,请问安庆湿...

1、前列腺炎可能是一种症状轻微或全无症状的疾病，也可能是一种可自行缓解的自限性疾病，也可能是一种症状复杂，导致尿路感染、性功能障碍、不育等的疾病，对患者的治疗既要避免向患者过分渲染本病的危害性，也要避免对本病治疗采取简单、消极、盲目偏重抗生素治疗的态度，应采用个体化的综合治疗。

2、如果你的岗位上，大家都是这样，需要进行职业病调查或在岗体检，如果与你接触的职业危害有关，则需要进行评估，采取预防措施。

3、这得看情况：如果你的职业病是因现所在化工厂的职业病危害因素引发或造成的，则与之有关，反之，你的职业病与现所在化工厂的职业病危害因素无关，则与本厂没关系，而可能因为以前服务过的企业或家乡临近企业职业病危害因素引发或造成的，经确认后可向以前服务过的企业或家乡临近企业索赔。

4、如果是职业病，受法律保护的，鉴定属于职业病的，享有工伤中的职业病待遇。到哪里申请职业病鉴定 可以选择用人单位所在地、本人户籍所在地或者经常居住地的职业病诊断机构进行职业病诊断。

5、患上前列腺疾病，其实还有可能是患者本身的一些其他疾病引起的比如说常年患有泌尿系统疾病，或者是常年感觉到心理压力过大天生的体质虚弱免疫力系统下降，这些都是会导致前列腺疾病发生的重要原因之一。

6、前列腺癌不是邮政工作的职业病，从这个角度讲不会给你报销；为社会工作40年，从人性角度讲社会应该给你报销。从你的现状讲，你必须采取我的“健康自检三条”修复你的细胞。

7、在工厂上班期间得克罗恩病，不算工伤。克罗恩病，是一种消化道的慢性、反复发作和非特异性的透壁性炎症， 病变呈节段性分布， 可累及消化道任何部位，其中以末端回肠最为常见，结肠和肛门病变也较多。克罗恩病并非国家规定的职业病，不能认定为工伤。

肚子疼怎么办

肚子疼时，如果是由于消化不良或肠胃不适引起的，可以考虑服用一些腹痛止泻药物来缓解症状。同时，使用热水袋进行热敷也是个不错的选择，它可以帮助缓解腹部的疼痛，促进肠胃的蠕动，加速肠胃中的废物排出。但如果肚子疼的原因不明，或者疼痛持续不断，建议及时就医检查，以确定具体原因并进行对症治疗。

肚子疼的厉害，可以用热水袋敷腹部，松弛肠道平滑肌而缓解腹痛症状，或者口服抗胆碱能药物，如654-阿托品等，通过解痉止痛或者是口服益生菌，如复方嗜酸杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，酪酸菌等肠道微生态制剂，也可以缓解腹痛的症状。

观察与轻症处理：如果病情较轻，无明显身体不适，可先观察或适当口服益生菌治疗。同时，保持清淡饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪、辛辣刺激的食物摄入。药物治疗：若腹痛明显，排便次数较多，建议给予益生菌联合抑酸药治疗，以缓解症状。

对于轻微的腹痛，可以尝试以下家庭应急处理方法：首先，建议患者卧床休息，采取俯卧位或适当压迫腹部，有助于缓解疼痛。其次，可以考虑使用一些解痉药物，如阿托品、654-2或维生素K3，以暂时缓解腹痛。如果是因为暴饮暴食导致的腹痛和腹泻，可以尝试用桐油按摩腹部，有时会有一定的止痛效果。

肚子疼时，可以先尝试服用整肠丸，它通常能起到一定的缓解作用。对于轻微的腹泻，可以通过减少食量，并且最好在空腹的情况下吃几顿，这样有助于减轻症状。此外，食疗也是不错的选择，比如喝些酸牛奶，这比吃大鱼大肉更有利于恢复。山楂和苹果也有助于缓解不适。

坐骨神经痛最佳治疗方法?

1、治疗坐骨神经痛，你可以尝试以下几个方法哦：内服外用双管齐下：吃药：可以吃些止痛剂、维生素B族，还有短程的皮质类固醇激素，这些都对恢复有帮助。热敷：睡前用热毛巾或者热盐包敷敷腰部或臀部，记得温度别太高，要让自己觉得舒服才行。

2、治疗坐骨神经痛的方法多种多样，通常包括保守治疗和手术治疗。保守治疗可能包括药物治疗、物理治疗、针灸或按摩。 患者应该采取适当的预防措施，比如保持正确的坐姿和站姿，定期锻炼以增强腰部和腿部肌肉，以及避免重体力劳动。 在日常生活中，患者应该使用硬板床睡觉，以减少对椎间盘的压力。

3、治疗坐骨神经痛，可以采用内服外用的方法。内服方面，可以选择止痛剂、维生素B族以及短程皮质类固醇激素口服，有助于恢复。此外，每日睡前可用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，但需注意温度不可过高，以舒适为宜。药物治疗是另一种选择，包括镇静药、止痛药、激素、神经营养药以及微血管扩张剂等。

4、药物治疗：可服用镇痛消炎、营养神经或缓解神经水肿类药物，如非甾体抗炎药物，包括乐松片或者迈之灵。营养神经药物，包括甲钴胺或者腺苷钴胺等。缓解水肿的药物，如迈之灵或者马栗种子提取物片等，此类药物可减少局部刺激或神经刺激症状，增加局部修复并减轻坐骨神经痛。

5、除了上述方法，加强体育锻炼也是治疗坐骨神经痛的重要一环。在身体状况允许的情况下，适当进行体育锻炼能够增强身体免疫力，改善血液循环，有助于缓解坐骨神经痛的症状。推荐的运动包括散步、慢跑、游泳等低强度有氧运动，以及针对腰背部和臀部的伸展运动。

为什么感觉自己的身体大不如从前呢?

1、可能是缺少运动，不想动。不像小时候那样喜欢到处玩啊，跑啊 是工作造成的还是运动形成的，如果是工作，你要适当改变下你的工作习惯，就是我们说的职业病已在你身上体现了.如果是运动形成的，要适当减量，不能让自己感到累，但身体有酸痛感受这才是最佳的运动量。

2、第三点容易生病。年轻的时候连感冒都不常有，真的感冒了，喝点热水睡一觉，身体也就好了。现在不行了，三不五时的就会有个小感冒，或者觉得浑身这里不舒服那里不舒服，查查又没有太大的毛病，后来才发现原来是自己老了，不再年轻了，身体抵抗力不如从前。

3、在毕业后工作几年，经常熬夜的时候觉得自己的身体大不如前了，因为之前高中的时候是经常熬夜熬到一点钟的，但是现在却不行了，所以觉得身体已经不如以前了。

4、随着年龄的增长，身体逐渐感受到时光的痕迹。 三十岁后，体质和体能似乎不如从前，这可能是缺乏锻炼的结果。

5、首先。你感觉自己的体力已经不如从前了。干什么事情不如从前那么利索？敏捷。然后你会觉得自己的头发逐渐的发白。在这个时候真的会感觉已经不在年轻，其次，在身体的其他地方。原来是充满活力的总的来说，现在。白天没有精神，晚上睡觉睡不了。感觉自己好像已经完全身体不正常了。