出租车司机一天十多个小时开车会得什么职业病，该注意什么

开十几年了出租车了，没啥大毛病，有腰肌劳损，颈椎病，都不是太严重，不影响驾驶，生活，定点吃饭，不要憋尿，挺活的时候下来运动运动，我跑白班，交车以后会步行三到五公里，做一些对颈椎，腰椎有帮助的运动，中午吃完饭休息二三十分钟，记住不要一直干一个班，不休息，那样身体透支很厉害的，一句话劳逸结合，觉得累了就休息几天，定期检查也很重要，坚持运动也很重要，

长期做的话，姿势不对，对腰部伤害是最大的，容易腰椎间盘突出，腰肌劳损。吃饭没有固定的时间，长期下来，容易得胃病。颈椎也会不舒服，长期熬夜，容易憔悴变老。没有社交，没有娱乐。如果有好的工作，不要入这一行。

司机师傅们

开车很辛苦

常常会得一些“职业病”

说到老司机的职业病，第一个当属腰椎间盘突出症。

由于长时间坐在狭窄的车里，长期体位固定，腰部肌肉常处于紧张状态，使得老司机们成为这个病的多发人群。

据测算，司机在坐姿时腰椎间盘上的负荷约为躯干重量的3倍，远远大于站立姿势。

本人就是曾经开了6年出租车，心有体会你只要选择这个行业，只要你想挣钱养家糊口比别的司机挣得多，那你就是每天出门只要打开车门那一刻就是不停的开（除了吃饭上厕所）！只有不停的转动才有机会拉倒客人，有些城市会有专门跑专线的稍微不累点！这个行业只要你挣了钱那么大部分驾驶员会得职业病，颈椎病腰椎间盘突出！（也有些体质好不会得职业病）还有一部分驾驶员就是开了几年出租钱没挣到，那就是懒，还有就是去玩！

如果你有想法进入这个行业，那就不要考虑这个行业了，早几年的确不错现在不行了！

常开车不爱运动，身体会出现哪些职业病

“开车”？如果是司机，长开车还不爱运动，痔疮，腰间盘突出，腰肌劳损甚至颈椎都有可能上身。当然，长此以往，你的功能也会消退。

如果是那种开车，你就是明知故问啦，千万不要仗着年轻而不知道节制～什么事儿都得遵循适可而止的原则。等身体垮了，免疫力下降了，再想xingfu，只能是在回忆里了！

好自为之！

最近开个几个月的车，个人的感觉是腰很不舒服，可能老司机会更严重一些吧，感觉这是不可避免的，开车时在一个静止的状态不活动腰部很容易出问题

其二就是膝盖不舒服，下蹲时甚至有点微微的疼痛感，开车久了腿部肌肉力量会减弱，这对于稳定膝关节是不利的，对于膝盖的损伤久坐的危害是最大的！

其三就是睡眠不好，睡觉很轻处于半梦半醒的状态，这可能跟开车时注意力过度集中有关系吧

以上都是个人感受

1.胃下垂，司机的职业病。2.易老，出租车司机的箴言。3.静脉曲张，长期下肢支撑的问题。4.

焦虑易怒，尤其是堵车严重时。5.围城心态，倒羡慕那些不开车的人。……

1.长期开车的人 长期开车的人膝关节和踝关节较僵硬。若拉伸运动做得不充分，就可能拉伤或抽筋。建议在工作间隙，每隔1小时休息5~10分钟，进行散步、慢跑。

　　2.长期不运动的人 有的人长时间不运动，会觉得来健身馆如果不加大运动量，就没有意义。其实这是错误的想法，这样做很可能会给身体造成损伤，因此，要量力而行。

　　3.长期坐办公室的人 长期坐办公室的人，肌肉处于一种僵硬状态，颈椎、腰椎和膝关节都容易肌肉劳损，有的还有经脉粘连的问题。除此以外，这些人的关节力量普遍较差。因此，不建议一开始就做大重量的力量练习。办公室一族最好坐一个小时就站起来走一走，望望远处的楼房，做做健身操、早操等。

　　4.产后妈妈 通常产后半年是开始瘦身的最好时机，但要注意运动的内容和强度，一些超负荷的拉伸运动就不适合。运动量不是很大的健身操、游泳、散步、简单的脚踏车练习，都是可以的。

　　5.某些关节出现了炎症的人 如关节炎，即使已经痊愈了，在运动时也要注意，一些大重量的力量练习就不合适。骑自行车是一个不错的方法，不仅不让关节负重，还能增加关节的运动量，促使炎症好转。

这样的人最常见的问题有：

一 关节炎。由于双腿长时间保持一一种开车状态，加上空调的影响，久而久之，腿关节必然会出现病变，建议开车过程中，应适时停车休息，下车后适当运动，并做做膝关节部位的缠丝运动。

二 颈椎和腰椎易出现问题。建议同上。