艺人职业病现状：光鲜背后的健康隐患

近日某顶流歌手因声带手术暂停巡演,再次引发公众对艺人职业病的关注，从歌手声带结节到舞者腰椎劳损，艺人职业病已成为高发问题，据演艺协会数据显示，超70%艺人因工作强度大、长期保持特定姿势或过度用嗓导致职业损伤，其中慢性肌肉劳损和嗓音病变占比最高。

艺人职业病类型解析：这些“职业代价”需警惕

1. 嗓音职业病：歌手、主播等群体常见声带息肉、充血，与过度用嗓和发声方法不当有关（如某歌手近年两度声带手术）。
2. 骨骼肌肉损伤：舞者、武打演员的颈椎病、半月板磨损高发，因重复性动作和训练强度大（某女团成员因腰伤退赛引发热议）。
3. 心理职业耗竭：高强度行程导致焦虑、失眠，韩国艺人雪莉事件后，业内开始重视心理职业病防护。

艺人职业病防治：科学方法+行业新动态

专业医疗干预

• 嗓音问题需耳鼻喉科定期检查,采用嗓音康复训练（如韩国SM娱乐引入声带内窥镜监测）。
• 骨骼问题建议结合运动医学,通过物理治疗和定制护具防护（如成龙团队公开的关节保护方案）。

行业防护升级

• 国内部分经纪公司已推行“健康工时制”，限制连续排练时间。
• 综艺节目《乘风破浪的姐姐》增设随组康复师，成为业界标杆。

给艺人与从业者的实用建议

1. 日常防护：用嗓人群每日饮水量需达5L，避免冷饮刺激；舞者训练前必做动态拉伸。
2. 及时就医：声嘶超过两周需排查声带病变，慢性疼痛建议早做肌骨超声检查。
3. 心理建设：定期参与正念课程，参考央视《心理健康进剧组》公益项目。

：艺人职业病需“防大于治”，结合个人防护与行业支持，建议关注国家卫健委《职业病防治指南》及微博“健康中国”官方科普，早筛查、早干预才能延续艺术生命。

（参考资料：WHO职业健康报告、芒果TV艺人健康管理白皮书）