今年是《职业病防治法》宣传周的第14年，市卫生计生委、市委宣传部、市人力社保局、市安全监管局、市总工会五部门联合开展了以“依法防治职业病，切实关爱劳动者”为主题的2015年《职业病防治法》宣传周活动。

      带你认识职业病

      《职业病防治法》规定，职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他毒物、有害物质等因素而 引起的疾病，主要包括职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性中毒、物理因素所致职业病、职业性放射性 疾病、职业性传染病、职业性肿瘤和其他职业病，共计10类132种。按照作业人员接触的职业病危害因素分为接触粉尘类、接触化学因素类、接触物理因素类、 接触生物因素类、接触放射因素类及特殊作业等6类。其中，尘肺病以矽肺、煤工尘肺发病为最多；职业中毒以铅、汞、锰、镉及其化合物、氨气、氯气、一氧化碳 及苯中毒为最多。夏天作业时应注意防暑降温，避免中暑。

       市职业病防治院副院长葛建忠介绍，近几年虽然本市职业病种类增加无几，但职业病致病因素仍有变化。以往，尘肺病起因多为铅、汞、苯所致，近两年由于本市工业调整，铅、汞等致病因素在下降，但噪声成为新污染源，工地施工、居民装修都会生出噪声污染，能导致人听力下降乃至损伤人体心血管。此外，还有些与工作相关疾病，虽尚未被纳入到国家法定职业病，却不容职业者小觑。如教师中常见的咽炎，交警中常见的静脉曲张，以及现在办公室白领多见的颈椎病、鼠 标肘、空调肺等。这些疾病尚处于职业病观察期，不能算作工伤，因此需要职业者提升自我保护意识。

       葛院长介绍，这些工作相关疾病更应该注重预防，比如在地铁、公交车上，经常看到戴耳机听音乐的人。有的音量特别大，站旁边都能听到。研究表明，只要在90 分贝的环境下待超过4小时，听力就会受损。戴耳机时，声音直接刺激耳膜及毛细胞，导致感受声音的能力下降，甚至产生耳鸣或耳聋。如果一定要戴耳机，也要调低音量，以40-50分贝为宜，一般5米内能听到的耳语音大概就是40分贝。他还建议，戴耳机超过40分钟，就应该休息20分钟。

       此外，办公族几乎天天鼠标不离手，长时间用鼠标很伤手腕。有数据显示，每百人中就有5-10人患腕管综合征，患者多为长时间使用电脑的人。反 复点击鼠标让腕管里的神经、血管、韧带等组织处于不间歇疲劳状态，导致损伤或压迫。使用鼠标会导致腕关节背屈接近最大角度，让肌腱处于高张力状态，造成韧 带增生，出现双手刺痛、麻痹、无力等症状。葛院长建议，应该经常锻炼手部关节，具体方法包括让拇指伸直握拳反复数次，按揉合谷穴，揉压大鱼际，手握类似擀 面杖的物品做下旋动作等。

（责编：伍斯琴）