到目前为止,你都知晓哪些职业病?

视网膜的问题是跳水运动员的职业病，因为大量的训练几乎都是在头下脚上的状态下进行的，倒立时眼低于心脏， 这会使眼底静脉压及其组织压升高。再加上闭气， 用力和练力量， 胸腔压大大增高会使眼底静脉压更高。长久如此会使视网膜受损。

劳动组织制度、作息制度不合理等。精神（心理）性职业紧张，如机动车驾驶。劳动强度过大或生产定额不当。个别器官或系统过度紧张，如视力紧张等。长时间处于不良体位、姿势或使用不合理的工具等。不良的生活方式，如吸烟、过量饮酒等。

尘肺是由于长期吸入生产性粉尘而引起的以肺组织弥漫性纤维化为主的全身性疾病，是最常见的一类职业病。我国已将十二种尘肺如：矽、煤、石墨、炭黑、石棉、滑石、水泥、云母、陶工、铝、电焊工、铸工尘肺列为职业病范畴。 矽肺是由于长期吸入游离SiO2所致。

腰部疼痛。其实不管是电竞的职业选手，就是我们普通人长期在办公室坐久了腰部都会疼痛的。尤其是如果坐姿不正确的话，长此以往对腰部的伤害都是非常大的，容易得腰椎间盘突出等腰部疾病。

到目前为止我还没有听说过“架子工患职业病”的。患职业病的人员，一般都是接触“有毒有害”物质岗位的人员。

尘肺病是在职业活动中长期吸入有害粉尘而引起的肺部弥漫性改变，是肺纤维化的一种，到目前为止，还没有明确的治疗药物，主要是对症治疗。临床上现在有汉防己甲素、乙酰半胱氨酸等，但是没有明确的临床效果。所以发生矽肺以后，应该适当的增加身体抵抗力，预防感冒。

冉莹颖:老公已住院。对职业运动员来说伤痛有多可怕?

1、对一个运动员来说[strong]足球员职业病[/strong]，有些伤痛[strong]足球员职业病[/strong]，直接导致赛季的报销，只有等伤势恢复，来年再战，而来年，又是什么样的情况，还充满了变数，而且，运动员的黄金时间，也就那么几年，一年一年的浪费过去，就等于是浪费生命。如果伤势严重，影响成绩，一个运动员，靠的是成绩说话，没有成绩，就被赛场抛弃，离退役就不远了。

2、虽然邹市明身高只有162，但是冉莹颖却很欣赏他原来事情是这样的，在刚见到冉莹颖的时候，邹市明就深深被她的颜值所吸引，在吃饭的时候邹市明十分贴心，主动为冉莹颖夹菜，也正是这一细节打动了冉莹颖，让她觉得邹市明是一个值得托付的男人。

3、而且这一段恋情并不被冉莹颖的母亲看好，因为冉莹颖的父亲就是一名运动员，她知道这个职业的风险有多大，她不想让女儿像自己一样天天担惊受怕，但拳击却是邹市明一直以来的爱好，他不想放弃。 一边是自己热爱的事业，一边是自己心爱的女人。经过了深思熟虑后决定忍痛跟冉莹颖分手。

4、冉莹颖嫁给邹市明后的头几年，选择放弃了工作，她愿意为了家庭的幸福暂时牺牲自己的事业。 对她和邹市明来说，这是双方基于共同生活目标的彼此理解和妥协，邹市明很清楚冉莹颖对自己的事业和家庭付出了什么。

5、在家里，她是邹市明的妻子，对外则是拳王的经纪人。邹市明的成功除了自己的努力，也多亏了冉莹颖道路的铺设，在2013年的时候，功成名就的邹市明，放弃了唾手可得的安逸生活，转型为职业拳击运动员。那一年，他已32岁。他之所以有那么大的勇气，在32岁的时候迎接新挑战，冉莹颖肯定做了大量的工作。

请求足球达人几个问题。。。好的话追加分

皇马：本来足球理念并不是传统的华丽派，甚至有点非西班牙风格，他们的风格显得英超化：思路更清晰、简单、直接，但是由于天皇巨星们的入驻才让这一点被人们忽视，当然，值得注意的是，他们只追求疯狂的攻势，再天才的防线也难以保证百密一疏。

单选题：（B）竞赛制度的特点是各队参加比赛场数少，锻炼机会不多，但节省仿时间，比赛认真，激烈。A.循环制 B.淘汰制 C.混合制 1单选题：比赛中过顶长传球用得最多的踢球方法是（D）。

三）掷球前，可以附加助跑。掷球时，允许脚在地上滑动，但任何一只脚不得全部离地。（四）掷界外球的方法是：双手持球置于头的后方，面向场内，两手平均用力，从头后经头上用一个完整的连贯动作将球掷入场内。（五）掷界外球时，常见的犯规有以下几种： 未在球出界处掷球。

人分钟 平均每人上场时间=1080/N 120-1080N时换人，这时上场的队员可以一直到结束 例如：N=15 1080/N=72 分钟 120-72=48 48分钟时换下6人 这时上场的可以一直到结束 到72分钟时换下一直在场上的3人 第二次上场的3人可以再踢24分钟 再换另外3人。

为了能够更方便玩家快速排出合理的阵容，这次KONAMI在战前布置中专门增加了かんたん设定（快捷设定），我们可以通过选取几个关键词把自己的基本战术思想传达给电脑，电脑会根据你队中的球员来为你量身打造出一个阵形及战术设定。

为什么足球运动员很多都是“O”型腿?

1、对于此，他解释说：“这主要是因为长期踢球使足球运动员腿部频繁受力，导致腿部内侧肌肉比较强壮也比较短，并因此使腿部骨骼在此作用下发生相应的变形。”但是他表示，公布这一研究结果并非是想制造人们对足球运动的畏惧。实际上，足球运动员在绿茵场上的表现更给人以健美的感觉。

2、O型腿的成因很复杂，既有后天原因，也有先天原因。绝大多数与小时候缺钙、不良姿势有关。踢足球绝对是O型腿的高危因素。有文章报道，足球运动员的O型腿比例是正常人的20倍。基本上，足球运动员都是O型腿。关于锻炼，目前稍微有作用的就是多种压腿动作。除此之外，基本上作用不大。

3、O型腿成因很复杂，有后天和先天的原因，绝大部分与小时候缺钙，不良的姿势，踢足球绝对算O型腿的高危因素，有文章报道，足球运动员的O腿是正常人的，20倍，你可以观察足球运动员，基本上都是O腿。关于锻炼目前稍微有作用的就是多种压腿动作，除此之外，基本上作用不大。

4、会有一点影响，但不完全是踢足球导致的。如果只是平时玩玩，不搞专业足球，大量训练，一般不会后天形成罗圈腿，如果走的是专业足球道路的话，要注意运动训练的方式，科学的技术动作练习，不过如果形成轻微的O型腿，也没有太大关系，毕竟很多足球运动员都是这样，在足球圈算是很正常的一件事了。

5、孩子踢足球是有可能会导致罗圈腿的。因为长期踢球，腿部频繁受力，导致腿部内侧肌肉比较强壮，同时也比常人的要短，因此可能使腿部骨骼在此作用下发生变形，从而改变腿部形状。在足球运动员中，我们经常会见到一些O型腿。

运动员都会有一些职业病么

1、射击职业病 听力下降 由于一名射击运动员每天都要训练五六个小时[strong]足球员职业病[/strong]，巨大的枪声以及场馆内的回声，对运动员的听力肯定会造成一定伤害。举重职业病 腰部受损 相比其[strong]足球员职业病[/strong]他项目，举重所带来的伤害更甚。

2、几乎每个专业运动员都会有伤病，这是为了取得好成绩，站在最高领奖台上所必须付出的代价吧。

3、射击运动员长期面对枪声，听力下降是常见的职业病。射击训练往往长达五六小时，巨大的枪声和场馆内的回声，对听力造成不可忽视的损害。举重运动员由于高强度的训练，腰部受损尤为严重。这类运动员每天需要训练下肢、腰背和肩部，导致超过九成的运动员在这些部位出现损伤，腰部受伤更是频发。

4、职业病是指由于工作环境和职业活动中特定的致病因素引起的疾病。 例如，矽肺病是矿工、石匠等长期吸入粉尘的人群易患的疾病。 拳击是一项对身体要求极高的运动，因此拳击运动员可能会遭受一些特定的职业伤害。 这些伤害可能包括肌肉拉伤、关节损伤等，这些可以被视为拳击运动员的职业病。

5、举重运动员由于需要进行下肢、躯干和上肢的高强度训练，腰部受伤成为[strong]足球员职业病[/strong]他们最常见的职业病。跳水运动员由于入水时头部首先接触水面，入水时的冲击力对眼部造成极大伤害，可能导致视网膜脱落。体操运动员由于动作复杂且需要长时间高强度训练，颈椎、胸椎和腰椎的损伤尤为常见。

6、在每个人眼里，我们只能看到运动员光鲜亮丽的一面。然而，很少有人会注意到成为一名运动员并不容易。他们每天花大量的时间锻炼和训练，也会留下一些职业病。

公司工会组织的足球比赛活动中受伤算工伤吗

属于工伤！工伤即工作伤害，指劳动者在从事职业活动或者与职业活动有关的活动时所遭受的意外伤害或患职业病。《工伤保险条例》第十四条规定了七种应当认定工伤的情形，第十五条规定了三种视同工伤的情形。

算工伤。国务院法制办 《对关于职工参加单位组织的体育活动受到伤害能否认定为工伤问题的请示的复函》国法秘函[2005]311号 辽宁省人民政府法制办公室：你办《关于职工参加单位组织的体育活动受到伤害能否认定为工伤问题的请示》（辽政法[2005]6号）收悉。

职工按公司人事主管通知参加足球比赛，是参加单位组织的体育活动，在比赛中受到伤害的，是工作时间，工作场所，因为工作原因受到事故伤害的，符合《工伤保险条例》第十四条（一）项规定，应当认定为工伤。

如果你的韧带受伤是因为参加公司组织的足球比赛而受伤的，那么在提供医院的证明依据之后，是可以申报工伤的，只要能够向公司证明自己的伤确实是在比赛中造成的。

伤者属于工伤。踢人者无责，可以适当补偿。我认为，受伤队员的单位应该为其申请工伤，享受工伤待遇。踢伤者不应承担责任。

你好，根据国务院法制办有关复函，职工在单位组织的体育活动中受伤应当认定为工伤。

75%电竞选手有职业病,电竞选手劳损高于白领数倍,如何能缓解这一现象...

1、%电竞选手有职业病[strong]足球员职业病[/strong]，电竞选手劳损高于白领数倍[strong]足球员职业病[/strong]，这就需要电竞选手自己要加强锻炼。电竞行业已经得到了很多人[strong]足球员职业病[/strong]的认可和加入[strong]足球员职业病[/strong]，对于他们这种特殊行业[strong]足球员职业病[/strong]，职业病的发生率也是非常高的。

2、有效的运动 缺乏身体活动是所有伏案工作的所面临的问题，电竞选手更加如此。他们的身体更加需要放松，特别是眼手肩背等部位。经过高强度的比赛和训练后，手、肩、背等部位已经是疲劳状态了，队医们可以通过指导他们进行有效锻炼，增加这些身体部位的强度。身体强度上去了，伤病也就少了。

3、电竞选手的劳损程度是白领的数倍之高，高达75%的电竞选手遭受着职业病的困扰，这使得电竞队医变得极为抢手。这一调查结果突显了电竞选手在推动电竞行业发展的过程中所承受的压力与辛劳。随着电竞行业的迅猛发展，电竞选手面临的竞争压力也在不断加剧。

4、弹指：电子竞技选手的手指骨折与手指疲劳有关。电子竞技玩家通常需要使用食指和中指来操作鼠标的左右按钮。每场比赛之后，经过数以千计的点击以及数年的训练和比赛之后，手指的损失变得非常大。

5、此外，弹指也是电子竞技选手面临的一种职业病。由于电子竞技选手需要频繁使用食指和中指操作鼠标按钮，经过长时间的比赛和训练，手指的劳损变得严重。这种手指屈肌腱鞘炎，也称为“弹指”，是手外科疾病中常见的一种，严重时可能导致手指功能受限。最后，“鼠标手”是电子竞技选手最常见的职业病之一。

足球运动员容易患上哪些职业病?

膝关节半月板损伤。它是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。首先半月板损伤分为急性和慢性两大类。急性损伤：膝关节伸直时，两侧副韧带处于紧张状态，关节稳定无旋转动作。

不知道有没有读者朋友注意到这个问题呢。足球运动员的“0”型腿现象，也就是我们所说的“罗圈腿”是比较常见的。这应该属于“职业病”之一。比利时根特大学的医学专家埃里克？维特洛最近指出：相关研究表明踢球容易改变腿部形状，长期从事足球运动的运动员很容易形成“0”型腿（罗圈腿）。

视网膜的问题是跳水运动员的职业病，因为大量的训练几乎都是在头下脚上的状态下进行的，倒立时眼低于心脏， 这会使眼底静脉压及其组织压升高。再加上闭气， 用力和练力量， 胸腔压大大增高会使眼底静脉压更高。长久如此会使视网膜受损。

面对自己开始职业生涯以来最大的一次伤病，邵佳一说：“当球员就要做好迎接所有困难挑战的准备。我相信自己不会因为这次伤病就一蹶不振，我会以最快的速度康复，重返德甲赛场。

运动员也是一种吃青春饭的职业，如果年轻的时候状态好，参赛多，成绩佳，就能拿到更好的收入，在退役后能维持较高的生活水平。这对他们的身体条件要求非常高，如果在竞争中受伤，会直接导致职业生涯的断送，很多运动员选择退役，都是迫不得已的。很难再达到颠峰状态。

霍启刚更是一如恋爱时的模样，对郭晶晶马首是瞻。身体隐藏的疾病也慢慢的浮现郭晶晶已经退伍了好几年，虽然生活上看起来很幸福，但是身体隐藏的疾病也慢慢的浮现出来。郭晶晶是运动员，需要反反复复的去锻炼，因为经常的泡在水里，郭晶晶的患上了类风湿关节炎。

范志毅为什么驼背

1、当然是暗夜精灵MM最漂亮了。选个白色长发无面纹的角色，手拿长弓背着箭袋那形象好看的一塌糊涂，而且射箭的姿势特别帅。男暗夜精灵猎人看着也不错，跳舞动作也比较帅。至于巨魔，那对大獠牙。。看着都恶心。穿再帅的装备也像披着块抹布。

2、看一下这张照片，在某个综艺节目里，言承旭和四大天王黎明站在一起，从图片中看，言承旭是基本站直的，而黎明少有弯曲，可见言承旭即使比黎明高，也不会高出多少。最多2厘米吧。而黎明的真实身高只有175左右，其实并没有178，更不用说181。他和范志毅的合照就可以证明。

3、为气体[BI3]：使。服务，为一些启示。仆人[BI4]：屈从。丕] [BI4好处：好处；批[PI2意志：BI4】【大腿骨：大腿。

4、长期踢球造成的职业病。范志毅在中国足坛可是响当当的人物。足球运动员的运动姿态：身体前倾，利于爆发冲刺。身形微屈，利于发挥肌肉力量。所以长此以往，就容易驼背。

腰椎间盘突出是否属于工伤

1、腰椎间盘突出算工伤吗腰椎间盘突出不算工伤。腰椎间盘突出症是一种病症，是一个慢慢累积的过程，在工伤认定过程中一般不会直接认定腰椎间盘突出症为工伤，大多数情况都是认定为腰部扭伤，会要求工伤职工去劳动能力鉴定委员会进行疾病与工伤鉴定。

2、法律主观：腰 椎间盘突出 不好 认定为工伤 ，未纳入职业病目录也是因为这个病的发病机理比较复杂；只能算是与工作相关的疾病。腰间盘突出要认定为工伤的，有无数成功认定的案例，也有无数认定失败的案例，关键是你怎么去准备。

3、腰椎间盘突出属于退行性病变，通常不视为工伤范畴。然而，若患者在工作期间及地点因工受伤导致腰椎间盘突出，可依法申请工伤认定。被告单位应于事故或疾病被确认、评定为职业病之日起30天内提出申请。

4、法律分析：腰间盘突出一般是不能够认定为工伤的，职业病规定中也没有说腰椎间盘突出认定工伤的规定。如果因为工作原因，扭伤了腰，造成了腰间盘突出，应当是工伤。但如果以前有腰间盘突出的，工作中旧伤复发，不属工伤，应当按医疗保险处理。

5、法律分析：腰椎间盘突出不是工作原因造成的，所以不算工伤。理由如：首先，必须是一次性、一瞬间的事故伤害，日积月累的不算。

6、法律分析：上班造成腰椎间盘突出，可以申请工伤认定，一般不能认定为工伤。职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：患职业病的；在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；以及法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形等。

7、腰椎间盘突出能否认定为工伤，关键在于是否满足工伤保险条例的严格规定。通常情况下，工伤包括工作期间发生的伤亡事故和职业病。例如，根据《工伤保险条例》第十四条，以下几种情况会被认定为工伤： 在工作时间和工作场所内，因为工作原因遭受意外伤害的。

有个不想上班的心态怎么办?

尝试在[strong]足球员职业病[/strong]的工作中寻找乐趣。尽管这可能有些困难[strong]足球员职业病[/strong]，但调整心态，将工作视为一种乐趣，可能会对你有所帮助。 考虑教授同事一些工作技巧，这样你可能会减少自己的工作量，从而获得更多的休息时间。 不想上班的感觉可能源于对当前工作的不感兴趣，或者是因为看不到更好的发展前景和精神疲劳。

每天查看自己的银行账户，提醒自己资金有限，而需求无限。这种自[strong]足球员职业病[/strong]我提醒让我意识到，我需要工作来维持生活，实现自己的愿望。 我努力养成早起的习惯。一开始，早起对我来说是一项挑战，但坚持一段时间后，我发现自己变得更加有活力。

当心情不好不想上班时，可以采取以下几种方法应对：请假休息：如果感到上班时状态不佳，可以选择请几天假，在家休息并调整心情。找人带班：如果条件允许，可以找人暂时代替自己的工作，待调整好心态后再回归工作。可以给予对方一定的报酬或补偿。忙碌起来忘掉烦恼：有时候，忙碌也是一种排解烦恼的方式。

必须认识到，没有不劳而获的收益。对于不想上班的心态，应视为懒惰的表现并努力克服。为[strong]足球员职业病[/strong]了满足基本生活需求，如吃饭、购房、购车以及家庭建设，持续的工作是不可或缺的。勤奋工作才能带来幸福的生活。

考虑请假放松：当心情低落影响工作效率时，合理利用请假机会在家中调整情绪，可能是恢复状态的有效方式。 寻求同事帮助：如果工作可以暂时委托给信任的同事，可以考虑付费请他们帮忙，同时确保之后给予适当回报。 让工作充满活力：投身于忙碌的工作之中，可以让注意力分散，有助于忘却不快。

颈椎病是小毛病吗?

在[strong]足球员职业病[/strong]他们看来，颈椎病只是一个小毛病，根本不会给他们[strong]足球员职业病[/strong]的身体带来多大损害。

颈椎病的危害会造成头昏、手发麻、发慌、恶心想吐等不同的病症，影响生活，导致持续性疼痛或扎针样剧烈疼痛，还会造成全身症状如胸闷气短、发慌、腹疼等，临床上应与血压高、心肌梗塞、腹腔疾病等相辨别。

手胀麻木，是[strong]足球员职业病[/strong]我们在平日里比较容易忽视的问题，看似是小毛病，但是很多疾病都是由于小病导致的。手胀麻木，究其原因很可能是颈椎病，甚至会是中风导致的症状，如果发病初期不予以重视，日后很可能会有更重的反应出现，所以[strong]足球员职业病[/strong]我们需要[strong]足球员职业病[/strong]了解其原因，并进行调理。

在现代社会，颈椎病已成为一种普遍存在的疾病，无论是上班族还是学生党，长时间面对电脑或书本都可能导致颈椎问题。坐姿不正确或长时间使用电脑都是颈椎病的常见诱因，这种疾病往往伴随着颈椎疼痛。为了缓解这一疼痛，可以尝试以下六个小妙招。首先，调整坐姿是缓解颈椎痛的关键。

时间长了就容易发展成颈椎病。以上就是对颈椎病部分早期症状的总结，看似都是一些小毛病，但是颈椎病往往就是这样慢慢拖出来的，想要预防颈椎病的发生和发展，就要注意这些细节，尽量早做干预，并且保持良好的生活习惯，多锻炼身体，才能最大程度地降低患上颈椎病的可能。

长期伏案工作、年龄增长以及不正确的运动方式，使得颈肩腰腿痛成为常见的多发疾病。然而，有些人视其为“劳累病”或“小毛病”，并未给予足够的重视，导致病情逐渐发展。专家提醒广大患者朋友，一旦发现病症，应及时治疗，避免小病拖成大病，盲目治疗等不科学的治疗理念。

怎么看待运动员进行自我营销?

1、首先，每一种职业都有自己的职业特色，都有自己的职业内容，也有自己的职业原则，运动员也是一种职业，是一种特殊的职业，他们不同于职场上那些白领、蓝领、灰领，但是又和他们有着一样的地方。

2、一方面，女粉丝相对于男粉丝来说，要更热情，更投入也更奉献。另一方面，这一群体的消费能力是惊人的，很容易被商家列为营销的目标群体。

3、在篮球领域上自我营销并不是一个让人不齿的事情而是非常正常的一件事情篮球上的自我消炎主要是分为几个方面 。

4、**全方位打造个人形象**：McGregor不仅仅是一位格斗家，他还是一位时尚偶像、娱乐明星。他的形象塑造不仅局限于擂台，还包括时尚界与媒体的关注，这为他带来了广泛的粉丝基础与巨大的商业价值。

5、嘴炮也知道自己没有胜算，要的是让自己的身价大涨。嘴炮借助梅威瑟，自己的身价真的大涨，登上了体育界现役运动员福布斯榜。今年又挑战轻量级不败冠军小鹰，也明知道自己胜算不大，还是要挑战小鹰。嘴炮的敢于打破陈规，敢于挑战，真的很了不起。嘴炮的人生经历也令他魅力十足。

济和膝骨通主要针对什么症状??

1、关节疼痛：膝关节在某一体位时发生疼痛，当改变体位后，疼痛即可消失；肌肉萎缩：以股四头肌为主。关节交锁：在活动过程中会突然出现伸直障碍。活动后就会解锁；及时使用济和膝骨通按摩膏进行保守治疗，可以起到消肿止痛，活血化瘀的功效。然后注意不要剧烈运动就好。

2、一般症状：常见的全身症状有疲乏、全身不适、肌痛及低热。少数患者可有中度发热。 关节受累，关节局部红肿、疼痛、皮温增高，或伴有皮肤红斑。 肌腱端炎：以跟腱、足底肌腱、髌腱附着点及脊柱旁最易受累。重症患者可因局部疼痛使活动受限或出现肌肉失用性萎缩。

3、膝关节骨质增生是指膝关节骨骼的异常生长，其发病原因可能与代谢性疾病、先天性关节结构异常以及慢性磨损等有关，患者在发病早期通常没有明显的临床症状，一般在受凉或者是过度劳累后会出现关节疼痛、肿胀等症状，随着病情进一步发展，后期还会出现活动受限的表现。

4、妙济丸是一种传统中药，它主要功能在于补益肝肾，同时具有祛湿通络、活血止痛的功效。这种药物适用于肝肾功能不佳，伴随风湿瘀阻所引起的病症。具体来说，它可以缓解由肝肾虚弱、风湿瘀阻导致的骨关节疼痛、腰膝部位的酸软无力、肢体出现麻木或拘挛的症状。在中医理论中，肝主筋，肾主骨。

5、续筋接骨川断善于通理血脉，续筋接骨，也正是如此有川断之名，在临床上常和自然铜，乳香，血蝎等药物配伍使用，可起到活血、消肿、肿痛、促进筋骨损伤愈合的效果，比较有名的如：接骨散，常用于治疗跌打损伤，筋伤骨断，金疮肿痛等。

6、骨刺的症状是什么？有些人有骨刺，甚至都不知道。当骨刺侵犯到附近的神经以及摩擦其他骨骼或组织时开始产生症状，患者会感觉运动时疼痛，尤其是经常运动的关节周围，如膝关节，手指或脚趾关节。当骨刺长在椎体附近甚至会出现肢体的麻木和无力。

程序员都有哪些职业病?

三是失眠和精神紧绷。项目时常要加班到深夜，长期的高工作强度导致张先生出现睡眠障碍，夜不能寐，精神也时常处于紧绷状态，容易焦虑和抑郁。四是社交困难。工作 occupy了张先生大部分时间，很少有时间见朋友，久而久之，张先生发现自己的社交能力下降，和人交往时会感到尴尬和疏离。

另外，由于我经常需要长时间坐在电脑前工作，我也经常会出现肩颈酸痛和腰痛的情况。这些都是程序员常见的职业病，我也不例外。尽管我经常会注意保持正确的姿势和适时进行伸展运动，但这些问题仍然经常发生。除此之外，作为一名程序员，我还会遇到一些其他的职业病。

首先就是肩颈酸痛。我的工作习惯是坐在电脑前面长时间集中编程，双手长时间处于键盘敲击的状态，时间一久就会感到肩颈酸痛。久而久之，这个问题会越来越严重，甚至不光是酸痛，还会有肌肉收缩、头疼等症状。因此，我需要通过经常性的肩颈操和锻炼来减轻这个问题。

程序员常见的职业病有： 颈椎病 腰椎病 久坐对前列腺的危害以及肥胖问题 眼疲劳、用眼过度 饮食、作息不规律导致的胃病等一系列问题 锻炼方法： 要在平时操作电脑能摇摆脖子，不定时进行。空下来时，脖子做前后，左右拉伸。 骑单车上下班，周末背相机散步。 平时多喝菊花茶，偶尔喝个功夫茶。

职业病程序员常见的职业病，这个职业病不打引号的话，例如：痔疮、颈椎病、近视眼、和肥胖等。但由于程序员在顺利度过新手期后，其薪资涨幅较大，收入有保证，同时又因为现在的年轻人比较注重健康，他们会通过锻炼来改善自己的健康状况。所以这个不打引号的职业病，也只能说是常见，不能说是普遍存在的。

作为一名程序员，我的职业病通常会在工作或者创作时发作。尤其是在写代码的过程中，我常常会陷入思维僵局，出现手指疲劳，注意力分散等问题。这些都是我职业病的发作症状。首先，我最容易发生的职业病症状就是思维僵局。

程序员有很多职业病，比如说颈椎病、鼠标手、驼背、干眼症等等。