哪个行业没职业病

作为运动员无论是做哪一行都会有一些职业病[strong]镀膜工职业病[/strong]，这是必须[strong]镀膜工职业病[/strong]的，但是职业病也有轻而重比如说打乒乓球的，就比其它行业的职业病轻一些。

矿业行业：矿工容易患矽肺病、尘肺病等肺部疾病，需要预防粉尘暴露。 化工行业：化工工人面临多种化学物质的危害，需要预防各种化学中毒和过敏。 医疗行业：医生和护士需要预防物理因素造成的损伤，以及感染性疾病的传播。 农业行业：农民需要预防农药中毒、物理外伤以及感染性疾病。

从事电工行业的人员不需要参加职业病体检。由于部分行业的特殊性，长期从事该行业的劳动者经常会患上职业病，即企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。据调查，每年新增职业病患者达到约5万人。

必须是在从事职业活动的过程中产生的；必须是因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等职业病危害因素引起的；必须是国家公布的职业病分类和目录所列的职业病。四个条件缺一不可。所以不是每种职业都有职业病。

销售其实因为经常在外面跑，所以基本上不会有什么职业病的，但是也有不少的销售因为吃饭不规律，很多人可能一天吃一顿，所以胃普遍都不好的。

销售员的职业病：长时间与人沟通，可能导致嗓子不适、肩颈紧张等问题。应对措施：保持良好的呼吸和说话方式，利用间隙时间进行肩颈部的放松和锻炼。虽然这些职业病的发作时刻可能是在不同的行业中，但它们都与长时间保持同一姿势、过度劳累等因素有关。

尼康中毒的人和还为出现中毒现象的人会有潜伏期吗?如果在身体里会癌变...

当然[strong]镀膜工职业病[/strong]，病不是一天两天发作的。需要日积月累。电子行业[strong]镀膜工职业病[/strong]，好多锡膏（solder paste）都是含铅的[strong]镀膜工职业病[/strong]，经过回焊炉（Reflow oven）时候蒸汽会把铅等重金属蒸汽蒸发出来 。长时间作业会在体内留下这些重金属[strong]镀膜工职业病[/strong]，并且这些重金属极难从身体内清除。这样会造成血液等疾病。

甘油和乙二醇在燃烧后的物质[strong]镀膜工职业病[/strong]，不但可能使吸烟者患膀胱癌，而且所产生的丙烯醛可抑制气管和纤毛分泌物从肺内排出，从而增加患气管炎和肺气肿的机会，并使患有这两种病的人病情加重。 烟中尼古丁含量最多，毒性也最大，成人服50毫克即可致死。

不化妆、长期对电脑,隔离霜怎么使用?

平时不化妆的情况下[strong]镀膜工职业病[/strong]，涂抹隔离霜是有必要的。隔离霜在护肤后使用[strong]镀膜工职业病[/strong]，作为化妆的第一步，有助于平滑后续底妆的涂抹。它主要起到一个缓冲作用，防止化妆品直接接触皮肤，减少皮肤受到的刺激。虽然隔离霜本身不具备隔离紫外线的能力，但它能够帮助保护皮肤免受外界环境的伤害，例如灰尘和污染物的侵害。

使用隔离霜之前，应该采取正确的步骤来清洁皮肤。先用洁面乳洁面，再涂抹取一层爽肤水，接着涂上保湿乳液。首先不要挤太多，把隔离霜挤在手掌，用化妆棉一点点沾着涂抹在脸上，不要涂太厚，要均匀涂抹。如果用手涂抹，记住要用指腹打圈均匀铺开，然后你就可以进行化妆[strong]镀膜工职业病[/strong]了。

在使用隔离霜前，一定要充分做好保湿。假如你的乳液只是具有保湿功效，也没明确说明是否可以直接上妆，就应用隔离霜[strong]镀膜工职业病[/strong]；如果是有保护功能且带有spf值的日霜，可以跳开隔离霜这一步骤，直接上粉底液，但假如你想修饰肤色，进一步防止电脑辐射、脏空气，就仍然要使用隔离霜。

医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。

用指腹或海绵均匀涂抹全脸，特别注意颈部和耳后等容易忽略的区域。涂抹后，轻轻拍打面部，帮助提高皮肤的吸收能力，让隔离霜更好地发挥功效。注意补涂 隔离霜不是一次涂抹就能维持一整天的，特别是在户外或长时间面对电脑时，需要适时补涂。

就按正常的护肤程序，洗完脸，涂完爽肤水和乳液之后就可以直接涂隔离霜了。

长期坐在电脑前如何保护眼睛?

1、常坐电脑前的人怎样保护眼睛 菊花茶是保护“眼睛”的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

2、首先，应正坐面对屏幕，避免斜置导致双眼调节失衡，同时关注工作环境的通风、光线和湿度。电脑后方应预留空间，便于目光休息。电脑摆放有讲究 电脑屏幕上端应位于水平视线向下约30度，并略微向上倾斜10度。这样可减少眼角膜暴露，减轻干眼症状，同时缓解颈部肌肉紧张，预防颈椎病。

3、经常看电脑护眼方法（1）闭目放松法静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，浑身肌肉尽可能放松，30分钟后，睁眼闪眨屡次。每日做3～5次。此方法能明显改善视力，特别适用于常常阅读和写作的人。（2）入静养目法端坐，浑身放松，眼微闭，双手放在膝头。

4、保护眼睛每隔一个小时就向窗外看看 最好看看绿色的植物（有条件的话） 眼药水刚用的时候好用 时间长了就不管用了 最好用液晶显示器 而且分辨率最好高一些。2减少辐射使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。

5、一 长期坐在电脑前如何保护眼睛远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。

6、小时前 · 致力于推动文化传播、内容创作 蓝韵文化传媒 向TA提问 关注 展开全部 ① 长期看电脑怎么保护眼睛 看电脑时间不要超过一小时 大家平时看电脑的时间尽量不要超过一个小时，可以每隔半个小时就交替着看看远处和近处的物体，绿色植物是最好的。

玻璃厂对健康有影响吗

1、大多数有机物对人类健康确实存在潜在威胁。在有机玻璃厂工作[strong]镀膜工职业病[/strong]，每天面临刺鼻[strong]镀膜工职业病[/strong]的气味，确实需要引起重视。对于年轻人而言，长时间暴露在这种环境中，可能对身体健康产生不利影响，尤其是对呼吸系统和神经系统。对于尚未生育[strong]镀膜工职业病[/strong]的人来说，更应谨慎，避免因长期接触有害物质而影响生育能力。

2、其次，玻璃制造过程中还会产生一些有害物质。例如，用于制造玻璃的原料如石英砂、纯碱等，以及一些辅助材料，可能会释放出有毒气体或粉尘。这些物质如果被吸入或接触皮肤，可能导致呼吸道疾病、皮肤炎症甚至更严重的健康问题。

3、在玻璃制造过程中，最大的健康威胁来源于粉料的飞扬。这些微小的硅尘颗粒，如果长时间吸入肺部，会引发矽肺病。这是一种不可逆的职业病，一旦患病，无法治愈。矽肺病的产生主要是因为玻璃制造过程中硅的使用，长期暴露在这种环境中，会对健康造成严重影响。

4、总的来说，尽管玻璃深加工过程中存在一些潜在的健康风险，但通过采取适当的防护措施，这些风险是可以被有效控制的。比如，佩戴防尘口罩和耳塞可以大大减少粉尘和噪音对身体的不良影响。只要工人在工作时保持警惕，并严格遵守相关安全规定，[strong]镀膜工职业病[/strong]他们可以放心地继续在玻璃深加工行业工作。

5、长期在玻璃纤维厂工作确实可能对身体造成不利影响，尤其是对肺部健康。玻璃纤维厂的工作环境可能含有微小的纤维颗粒，这些颗粒如果被吸入，可能会导致肺部纤维化，这是一种肺部组织变得异常坚韧和增厚的情况。肺部纤维化通常与吸入有害物质有关，例如玻璃纤维或其[strong]镀膜工职业病[/strong]他粉尘。

防护面罩怎么防止起雾

防护面罩做防雾处理可以喷防雾喷剂[strong]镀膜工职业病[/strong]，网上和眼镜店都有销售，很有效。防护面面屏起雾[strong]镀膜工职业病[/strong]的原因主要是防毒面具眼部区域内存在温热气体在相对较冷的镜片表面出现水汽凝结的现象，在实际作业中，面屏起雾，会对作业人员带来不便。

防护面罩防止起雾的方法主要有以下几种[strong]镀膜工职业病[/strong]：使用防雾喷剂：即时效果：防雾喷剂是一种能够短暂防止面罩起雾的制剂。使用时，只需将其喷洒在面罩内侧，然后用软布擦拭均匀即可。时效性：需要注意的是，防雾喷剂的效果不是长久的，一旦被擦拭或被水冲洗，防雾效果会立刻消失。

防护面罩防止起雾的方法主要有以下几种：使用防雾喷剂：防雾喷剂是一种即时防雾制剂，能有效短暂地防止面罩起雾。但需注意，这种防雾效果在被擦拭或被水冲洗后会立刻消失，因此不能作为长效防雾制剂使用。涂碘伏：将碘伏涂在防护面罩内侧，待其干燥后即可使用。

防雾喷剂：是一种即时防雾制剂，能短暂防止面罩起雾，被擦拭或被水冲洗后防雾效果立刻消失，不能作为长效防雾制剂使用。碘伏涂在防护面罩内侧，干燥后使用，大概可以维持4个小时不起雾，但是时间长了还是会有水珠。

使用防雾喷剂 即时防雾：防雾喷剂是一种即时有效的防雾制剂，能够短暂地防止面罩起雾。使用方法：将防雾喷剂均匀喷洒在面罩表面，待其干燥后即可。注意事项：防雾效果不能持久，被擦拭或被水冲洗后防雾效果会立刻消失。 涂抹洗洁精 长效防雾：洗洁精可以有效防止面罩起雾，且效果相对持久。

汽车玻璃防雾喷剂：把护目镜表面清洗干净，用纱布把镜面擦干，将防雾剂均匀喷在玻璃上，用防雾专用纸巾擦拭均匀，自然晾干即可。汽车玻璃水：汽车玻璃水可用纯净水稀释后使用，用纸巾擦拭后，在镜面形成一层驱水镀膜，有效保护镜面玻璃，能减少起雾。

经常坐办公室容易得什么病?

1、长时间久坐在办公室里可能会带来一系列健康问题和身体危害，包括： 肌肉疲劳和酸痛：长时间保持相同的姿势会导致肌肉疲劳和酸痛，尤其是脊柱、颈部、肩部和臂部的肌肉。 脊柱问题：长时间久坐会增加脊柱压力，容易导致脊柱变形、脊椎间盘突出和脊柱曲度异常，引发腰痛、颈痛和背痛。

2、电脑职业病 因坐姿不正确、工作间及桌椅设计不合理，电脑操作人员可产生与电脑有关的职业病，如腱鞘炎等。腱鞘炎指手腕部位及前臂的神经根发炎，除会引起患者肌肉酸痛、抽筋及无力外，还会使关节退化、手部活动范围减少。延迟睡眠综合征 有些人由于经常加班熬夜，白天会出现精神状态不佳或嗜睡现象。

3、首先，久坐导致血液循环受阻，容易引发肌肉酸痛、僵硬等问题。长期久坐还可能导致痔疮，出现肛门疼痛、流血甚至便血。此外，久坐还可能引发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因此，女性应特别注意坐姿对健康的影响。其次，久坐对颈椎的影响也不容忽视。

4、办公室“久坐一族”容易患的颈椎病和鼠标手中，都不是职业病。以下是具体分析：职业病的定义：职业病特指劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。

5、长时间坐在办公室工作的人，往往缺乏运动。久坐不动不仅会导致体重增加，还会影响心理健康。缺乏运动的人，更容易感到疲劳，情绪低落，甚至可能引发焦虑和抑郁。长时间工作还可能导致睡眠质量下降，影响第二天的工作状态。为了缓解这些职业病，建议定期变换姿势，每小时起身活动几分钟。

身体吸收能力很差怎么办呢?有什么办法补救吗?

1、\x0d\x0a温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力。\x0d\x0a可以服用肠道益生菌[strong]镀膜工职业病[/strong]，四磨汤口服液调理，平时不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。有时间做一下胃镜检查再调整用药。\x0d\x0a身体不吸收营养跟胃肠功能失调有关系的，以调节胃肠功能为主。

2、肠胃吸收能力差的人，应该多参加户外运动，通过身体锻炼加剧身体新陈代谢，促进肠胃的蠕动，增强肠胃对营养物质的吸收能力。但要注意，吃饱饭后不宜运动，否则效果会适得其反。

3、阿弥陀佛。肠胃吸收能力差就不要吃肉了，也不要吃辛辣油腻食品，水果也要少吃，少吃米，多吃面食、肉制品和蔬菜。五戒十善、吃素食、念佛是一切病的药。

4、适度运动，加速新陈代谢，可增强食欲；千万表再吃寒凉的食物了，比如各种冷饮雪糕，还有好多水果都是寒凉的，尽量少吃或不吃。气郁体质，表熬夜，多敲打胆经、三焦经，多按摩太冲穴。[strong]镀膜工职业病[/strong]你会感觉不断打嗝或放P。

5、按科学的角度来说如果你营养吸收能力差，就尽量吃一些容易吸收及促进小肠吸收营养的食物，人体生长发育中蛋白质是必不可少的，因此你可以常喝牛奶或酸奶（如果是乳糖不耐受就只能喝酸奶了）或者大豆类，骨骼发育应多摄入钙离子，要长高的话可以考虑补补钙。

6、肠胃吸收能力差的人在日常生活中应养成良好的饮食习惯。饮食规律，少食多餐，多吃易消化的软食物，如粥、面条等，避免摄入生、冷、硬、粗、油腻等纤维含量过高的食物，避免暴饮暴食，并避免浓茶、咖啡和酒精。

玻璃陶瓷及耐火材料制品业需要检测哪些职业病危害因素

玻璃及玻璃制品业：玻璃熔化、成型、退化、切裁、焙烧、熔制、钢化、灯工、玻璃制品成型。4 陶瓷制品业：陶瓷成型、干燥、烧成、装出窑。4 耐火材料制品业：耐火砖干燥、耐材烧成、耐火纤维吹。4 石墨及碳素制品业：碳素煅桡、碳素焙烧、石墨化、绕铸磷铁、沥青破碎。

玻璃生产中产生的的职业病危害主要有粉尘、高温及热辐射和有毒物质等。粉尘 因原料粉碎、筛分、运输、配料过程中会产生大量矽尘，工人在工作中可由于长期吸入高浓度矽尘可引起矽肺。

粉尘是我国目前最主要的职业病危害因素，尘肺病也是我国最主要的职业病。可以说工业生产过程中粉尘是随时随处都存在的，主要的职业及工种是：（1）金属矿山及非金属矿山开采：是最严重的粉尘危害行业。在金属或非金属矿山接触粉尘最多的工种是凿岩工、放炮工、支柱工、运输工等，在煤矿主要是掘进工、采煤工、搬运工等。

粉尘是我国目前最主要的职业病危害因素，尘肺病也是我国最主要的职业病。可以说工业生产过程中粉尘是随时随处都存在的，主要的职业及工种是：（1）金属矿山及非金属矿山开采：是最严重的粉尘危害行业。

建材行业：如耐火材料、石英砂、陶瓷、玻璃、石材、水泥生产中的开采、破碎、碾磨、筛选、拌料等，石棉的开采、运输以及石棉制品的加工制造，主要作业工种是耐火材料粉碎工、防水材料包装工、陶瓷成型工。

可引起尘肺。例如：吸入石棉尘可引起石棉肺； 各种混合性粉尘（如开采煤矿时除煤尘外，还有石英岩层）可引起混合性尘肺。尘肺的发生发展与所吸入粉尘的化学成分、颗粒大小（直径夜5微米以下者危害最大）、空气中粉尘浓度、接触时间长短、劳动强度、健康状况等都有密切关系。

怎样才能防止电脑对眼睛的辅射?

您可以适当的用一些滋润眼睛的眼药水。可以缓解视疲劳的。但还是要注意以下几点的。每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。

为了缓解长时间使用电脑对眼睛和身体造成的疲劳，我们可以采取一系列有效的措施。首先，佩戴“抗辐射线--有效滤除有害光线”的抗辐射眼镜是一个不错的选择。这种眼镜特别适用于电视电脑系列的设备，可以有效减少有害光线对眼睛的刺激。其次，在电脑桌上安装一盏节能灯也是缓解眼睛疲劳的好方法。

定期休息眼睛也是必不可少的。长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩。每隔一段时间，比如每小时，可以闭上眼睛休息几分钟，或者眺望一下远处，让眼睛得到放松。使用防辐射眼镜也是一个有效的保护方法。这类眼镜能够减少电脑屏幕产生的蓝光和辐射对眼睛的伤害。

防止电脑辐射的方法主要有以下几点：摆放仙人掌：在电脑旁放置几盆仙人掌，仙人掌可以有效地吸收辐射。饮食调节：每天上午喝2至3杯绿茶或吃一个橘子，茶叶中的维生素A原能转化为维生素A，有助于消除电脑辐射的危害并保护视力。菊花茶、螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

使用保湿霜和防晒霜也能帮助保护皮肤免受电脑辐射和紫外线的伤害。最后，保持良好的坐姿和定期休息也能减少对皮肤和眼睛的伤害。坐直并支撑好背部，避免长时间弯腰或扭曲身体。每隔一段时间起身活动一下，以缓解身体的僵硬和疲劳。这些措施不仅有助于保护皮肤和眼睛，还能提高工作效率和舒适度。

一整天坐在电脑面前,怎样减少眼睛疲劳?

日常可以使用玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼治疗[strong]镀膜工职业病[/strong]，常用的药物有海露或者亮视[strong]镀膜工职业病[/strong]，这类不含防腐剂系的类型，长期使用也不会有太多的副作用。 尽量减少近距离使用电脑的时间，如果需要长时间的使用，可以配戴一副防蓝光眼镜，在使用的时候配戴也能够减轻视疲劳。

做眼保健操有益于眼部的血液循环，促进新陈代谢，坚持做眼保健操眼睛清澈明亮，同时还能缓解眼疲劳。补充眼部的水除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。闭目放松法静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。

保证显示器足够明亮 显示器亮度不足会导致屏幕闪烁，引发眼睛疲劳和头痛。而明亮的画面能让瞳孔收缩，聚焦范围变大，从而减轻眼睛的负担，让工作更加舒适。 每隔15分钟休息一会 每隔15分钟让眼睛休息一下，远眺并做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。

① 长期看电脑怎么保护眼睛 看电脑时间不要超过一小时 大家平时看电脑的时间尽量不要超过一个小时，可以每隔半个小时就交替着看看远处和近处的物体，绿色植物是最好的。 持续疲劳对眼睛的伤害是非常大的，因此不要让眼睛处于持续劳累的状态。

长时间坐在电脑前工作时，需要注意劳逸结合。连续工作一个小时后，可以闭目养神，身体靠在身后的椅子上，闭上眼睛休息十分钟，有助于缓解眼部疲劳。此外，站起来向远方眺望也是个不错的选择，对缓解眼睛疲劳同样有效。

看电脑太多的人怎么办

1、电磁辐射：显示器工作时会产生电磁辐射[strong]镀膜工职业病[/strong]，可能导致失眠、内分泌紊乱等问题。缓解方法包括保持办公环境[strong]镀膜工职业病[/strong]的清洁[strong]镀膜工职业病[/strong]，避免灰尘吸附正离子[strong]镀膜工职业病[/strong]；多喝茶，如绿茶，可以吸收放射性物质；调整显示器位置，减少正面对人体的辐射；使用液晶显示器以减少辐射。 灰尘场：显示器周围形成的静电场会吸附灰尘，可能引起皮肤过敏。

2、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

3、医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除[strong]镀膜工职业病[/strong]了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。

4、进行眼部保健操也是一个不错的选择。闭上眼睛，用食指和中指轻轻按摩眼皮，以顺时针方向旋转，持续进行十分钟。结束后，手指继续按压太阳穴，有助于进一步缓解眼睛疲劳。这些简单的动作，对于长时间使用电子设备的人来说，具有很好的眼部舒缓效果。最后，考虑使用抗疲劳眼药水。

5、尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，如果屏幕背面是白色的墙壁，最好在墙壁上贴一些绿色和深色的画.因为白色会把很多辐射反射回来.因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

在电脑面前呆久了脸上是不是会变油

1、是啊，一定会变油的，经常玩电脑的人都知道玩长时间的话脸上会出现油脂，这是为什么啊，因为电脑是有辐射的，你的皮肤会根据辐射分泌出油脂，是很正常的事情，建议玩电脑每2个小时洗脸一次，会对喜欢的皮肤有好处，不会粗造起痘的。

2、首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。

3、经常坐在电脑前，皮肤会很干燥，所以皮肤就会分泌大量的油脂来保护皮肤，这就是问什么皮肤会特别油的原因了。

4、电脑辐射严重时会诱发一些癌症，并会造成癌细胞加快繁殖，影响我们的循环系统。电脑辐射的预防方法有哪些种植绿色植物：在电脑桌面前放些吸收辐射的绿色植物，比方说仙人掌、芦荟、千年木等一些易吸收辐射离子的一些绿色植物。

5、这样也容易导致皮肤很油；长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹；所以建议你上网前不妨涂上护肤乳液后加一层隔离霜，以略增皮肤抵抗力。还有就是离开电脑后，第一项任务就是要去洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，还可以润肤养颜。

整天对着电脑、熬夜怎样保护眼睛跟皮肤

1、缓解这种情况就要注意用眼的时间[strong]镀膜工职业病[/strong]，一般看电脑一个钟头最好让眼睛休息5-10分钟[strong]镀膜工职业病[/strong]，平时可看些绿色植物也对眼睛有益[strong]镀膜工职业病[/strong]，日常可以使用滴眼液进行润眼护理，比如海露滴眼液，成分天然安全，不含防腐剂，适合长期使用，我们办公室几乎人手一瓶，入眼温和，持久补水，可有效缓解眼干、眼涩、眼疲劳等眼部不适。

2、您可以适当的用一些滋润眼睛的眼药水。可以缓解视疲劳的。但还是要注意以下几点的。每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操[strong]镀膜工职业病[/strong]；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。

3、首先，需要养成多眨眼的习惯，干眼症是一种压力型的病症，如果眼睛长时间专注的盯着一个方向，就可能会诱发干眼症，因此养成多眨眼的习惯有助于眼睛保持湿润，预防干眼症的发生。

4、多吃些绿色蔬菜、鱼和鸡蛋类的，多喝些水对眼睛也是有益处的！ 电脑族如何保护眼睛 经常眨眼 许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。

5、保护眼睛 如果不想面容憔悴，顶着两个黑眼圈，那么一点不要长时间连续面对电脑，特别是不要熬夜上网。在办公桌上备上平时滴眼液，以备不时之需。清洁好脸部后，可在眼部敷上一片黄瓜片或者土豆片来缓解下眼部的疲劳。增加营养 经常上网的人，营养是很重要的。

6、解决办法是按摩头皮，用有滋润成分的洗发产品洗头。一直注视电脑屏幕，眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。

7、你可以到上面的网站看看，对你[strong]镀膜工职业病[/strong]了解护眼的食物会很有帮助的。 D. 长期面对电脑吃什么能保护眼睛 电脑族要保持明亮的双眼，以下四种是必吃的：（1）维他命a。维他命a，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜（蔬菜食品）及红枣含量最多。（2）维他命b。