警察职业病增多：职业特性催生健康危机

近年来，“警察职业病增多”成为社会关注焦点，高强度工作、长期熬夜、心理压力大等因素，导致警察群体中颈椎病、腰椎间盘突出、高血压、焦虑症等疾病高发，据最新数据显示，超过60%的基层民警存在不同程度的职业健康问题，这一现象亟待重视。

警察工作的特殊性决定了其健康风险：长时间执勤导致的肌肉劳损、突发案件带来的心理应激、饮食不规律引发的消化系统疾病等，都是职业病的典型表现。

警察职业病增多的三大诱因

1. 生理负荷过重：长时间站立、巡逻、追捕等动作易引发关节损伤和肌肉慢性劳损。
2. 心理压力累积：高应激环境使警察群体抑郁症、PTSD（创伤后应激障碍）发病率显著高于普通人群。
3. 作息紊乱与慢性病：值班熬夜、饮食不规律导致代谢综合征、胃病等慢性病高发。

最新研究指出，警察群体的平均寿命较普通职业更低，这与职业病的长期累积密切相关。

如何应对警察职业病增多？科学防护是关键

定期体检，早发现早干预

建议每年至少进行一次全面体检，重点关注心脑血管、骨骼肌肉及心理健康指标。

合理锻炼，强化体能

针对性训练（如核心力量、柔韧性练习）可有效预防腰椎病和关节损伤。

心理调适，减少压力累积

通过心理咨询、正念训练等方式缓解焦虑，单位可增设心理疏导服务。

优化工作模式

推行弹性排班制度，避免连续超时执勤，保障充足休息。

警察职业病增多需全社会共同关注

警察职业病增多不仅是个人健康问题，更关乎公共安全体系的稳定，建议：

• 个人层面：加强健康管理，养成良好生活习惯。
• 单位层面：完善职业健康保障，提供医疗及心理支持。
• 社会层面：提高对警察职业病的认知，推动相关政策优化。

参考来源：国家卫健委《职业病防治规划》、人民网《基层民警健康状况调研》、中国警察网《警务人员健康管理指南》

（完）