怎么预防颈椎、腰椎疾病

一定保持良好的姿势，不长时间低头，不长时间弯腰工作！

如果因为工作关系实在没法避免，就工作一会起身活动一下，如果发觉颈椎，腰椎，不舒服了，赶紧找正确方法治疗，这样才不会更进一步发展！

颈椎病、腰椎病如果发现的早，其实不用花一分钱就能治好！

颈腰椎病越来越年轻化，该如何预防

随着现代生活的快速发展，颈椎病已经成为一种普遍现象。不当的生活方式，繁忙的工作形式，还有不良的姿势，都在一点一点的侵害着“您”的健康。

那么我们要怎样正确的保护颈椎？什么样的方式方法是正确的呢？

颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合症。

生命还在继续，脊柱却以终结！

越来越多的试卷、沉甸甸的书包——认真学习的你。

零散的无用时间、功能丰富的手机——忙里偷闲的你。

繁重劳累的工作、朝夕相处的电脑——熬夜加班的你。

这是绝大多数现代人的生活。长时间的伏案工作，久坐看电脑，低头沉迷手机，颈腰椎病仿佛已经变成了当代年轻人的职业通病。还没有在工作上取得多大成就，就已经先把自己健康的脊柱贡献出去了了......

此类疾病主要是由于长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因导致的一系列的功能障碍的总称，其临床症状极多，涉及的部分也非常广泛：

颈椎病：头晕头痛、记忆力减退、视力下降、恶心呕吐、胸闷胸痛、耳聋耳鸣、上肢麻木疼痛等。

腰椎病：腰背部疼痛、下肢功能减退、麻木乏力、大小便功能异常、瘫痪等。

罗教授年轻的时候，此类患者多为中老年人、睡眠姿势不当者、长期坐姿不当的人群中，但就像问题中描述一样，最近十几年，随着手机、电脑的出现，颈腰椎病不仅患病人数急剧增加，其年龄分布区间也发生了变化，从以前的四五十岁变为了现在的二三十岁。