经常在电脑面前工作的人吃什么水果好

1、喜欢熬夜的人在选择水果时，应考虑营养均衡与个人体质。苹果与橘子是不错的选择，因其富含维生素C、纤维素等，有助于提高免疫力与促进消化。但需注意，不宜过量食用，以防上火。长时间久坐，脊椎健康问题不容忽视，不当姿势可能引发胃脾不适，影响食欲。

2、随着工作压力的加大学习负担的加强，导致熬夜的习气越来越多。本应该在睡觉的时候，经常有人会熬夜，给身体带来很严重的损害。熬夜多吃什么水果好 橙子 橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。

3、人群如果想要对眼睛好除了吃上述食物外，还需要注意定期用乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养，然后配合养成良好的用眼习惯。比如日常不可长时间使用电脑、手机等电子产品。而且在阅读或写作时避免眼睛距离书本的间距过近，以及不可在昏暗的环境下长时间用眼等，都可以很好地保护眼睛。

4、猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

5、菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。

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电脑工作吃什么补品长时间对着电脑工作的人多吃什么东西对身体好Ⅰ 经常对着电脑熬夜的it男吃什么保健品建议用枸杞泡茶喝[strong]职业病最怕吃什么[/strong]，枸杞明目。

喝红糖水，可以排毒 在饮食中注意吃一些以下的食物[strong]职业病最怕吃什么[/strong]： 动物肝脏、鳗鱼、牛奶、小鱼干、鱼肝油、蛋、奶油、乳制品、黄绿蔬菜、花椰菜、红白萝卜、芦笋、南瓜、甜瓜、芒果、杏仁、血豆腐。这些食物对于长期接触电脑的人来说是有相当的帮助的，可以补充身体损失的维生素、增强身体的免疫功能。

人参作为传统的滋补佳品，适合特定人群食用，但并非人人适宜。年轻人如果经常感到身体疲劳，比如长期从事体力劳动的工人或是长时间对着电脑工作的白领，可以适当服用少量人参，每日不超过3克，既能增强体质，又能节省开支。老年人是首要考虑的对象，他们经历了艰苦的生活，有些甚至留下了健康问题。

熬夜期间最好的补品--奶制品（尤其是酸奶），熬夜的时候备一个吃，可以很有效的减少熬夜对身体的伤害，很滋补滴！想进补的话，可以喝点鱼头汤（海鲜礼品），里面放上人参片和枸杞，很管用，至于大荤大火的东西只会事得其反。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

在下午的时候，整个人都处于比较疲惫的状态，特别是对于长时间对着电脑的人群来说，会影响正常的视力，这个时候喝杯黑枸杞茶不仅能减轻疲劳感，还具有预防近视的作用，保护眼睛不受伤害。晚上：黑枸杞中富含花青素，而花青素具有改善睡眠状态的作用，所以可以在睡觉之前适当的吃一点黑枸杞，帮助入睡。

油漆工人会有职业病吗

1、油漆工人会有职业病。油漆作业过程中，可能存在苯、甲苯、二甲苯、酸醋丁酯、丙酮等可能引起职业病的有害气体。可吸入，经口和皮肤进入人体，有害健康，大剂量会致人死亡。高浓度会引起瞌睡、眩晕、头痛、心痛、心跳加快、震颤、意识障碍或昏迷等。经口还会引起恶心、肠胃刺激和痉挛等。

2、从事烤漆喷漆工作确实存在职业健康风险，但尘肺病并不仅仅与煤矿工人相关。尘肺病是一类职业病的总称，包括因长期吸入有害粉尘而导致的肺部疾病，如矽肺、煤工尘肺等。 喷漆作业中，工人可能会接触到各种化学物质和粉尘，这些物质如果长时间吸入，同样可能导致尘肺病。

3、在涂料公司工作是否可能患上职业病，并不是一个确定的问题。如果你的工作主要是文案或销售，那么患病的风险会相对较低。即便长时间接触油漆，健康状况也会因个人差异而有所不同。如果你的工作涉及乳胶漆的生产或处理，只要工厂和雇主严格遵守规定，不使用违禁品，你患病的风险也能得到有效控制。

4、油漆粉尘厂中的工人，特别是从事清理、维护设备等需要长时间暴露在粉尘环境中的工人，比较容易患上尘肺。通常情况下，工人在这样的环境中干5年以上，就有可能患上尘肺。因此，对于从事粉尘作业的工人来说，要提高警惕，及时采取措施防护。

5、油漆中含有的苯是一种化学物质，长期接触可能会对健康产生不利影响，甚至可能诱发白血病。在喷漆等工作中，苯中毒的情况较为常见，因此这类工作被列为职业病范畴。然而，实际上因苯导致白血病的案例相对较少，只要做好相应的劳动保护措施，安全性还是可以得到保障的。

最近嗓子总是很哑,吃什么药管用?

建议给孩子口服甘桔冰梅片[strong]职业病最怕吃什么[/strong]，同时适当的喝蒲地蓝消炎口服液，能够有效的减轻声带充血、水肿的情况。也可以加用抗生素，口服一周左右，临床上常用的是罗红霉素胶囊，用药之前需要明确过敏史。

含服含片：比如西瓜霜含片、银黄含片、清咽滴丸等含服药品，可以直接作用到咽喉部黏膜，可以起到局部消炎的作用[strong]职业病最怕吃什么[/strong]；口服用药：如金嗓散结丸，或者甘桔冰梅片等药物；雾化吸入：说话过多导致喉咙沙哑，是由于患者声带出现水肿，患者可以做雾化治疗。

病毒感染导致的嗓子哑：可使用清热解毒的中成药，并多喝水以缓解症状。大环内酯类敏感病原体导致的嗓子哑：在医生指导下，可选择大环内酯类抗生素口服，如红霉素、罗红霉素、克拉霉素、阿奇霉素等。

嗓子沙哑，如果是急性喉炎所导致，可以使用激素类的药物，如醋酸泼尼松片进行治疗，能够很好的缓解声带的水肿，缓解声音的嘶哑。急性感染可以加上口服的抗生素，比如头孢类的抗生素，但也可以使用雾化治疗的方式来缓解喉炎，比如用普米克令舒进行雾化治疗。

有些孩子的性格不好，长期大声哭闹或喊叫导致声音沙哑，考虑是声带受影响导致，口服黄氏响声丸进行治疗。同时，还应配合雾化吸入布地奈德等一些药物，可以快速缓解孩子声音沙哑的症状。治疗期间让孩子多喝水，同时应安抚孩子的情绪，避免剧烈哭闹，否则会导致症状加重。

吃什么食物能清洗掉尘肺

1、要清理肺部的灰尘，首先，一定要注意出门佩戴口罩，防止雾霾的吸入。其次，平时可以吃一些清肺的食物，比如猪血、胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。

2、猪血和猪血汤被认为是最有效的食物之一，它能帮助人体排除体内的粉尘。除此之外，食用真菌类食物，如木耳、香菇等，也能起到清肺的作用。例如，清肺梨不仅可生津止渴，还能清热止咳。将梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食，或带皮切块蒸煮，都可达到清肺的效果。

3、除尘清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等，对于装修工人来说尤为重要。这些食物不仅能够帮助清除肺部的灰尘，还能增强身体的免疫力。长期吸入灰尘，尤其是装修过程中产生的尘土，可能会导致尘肺病。尘肺病的发生与作业环境中的粉尘化学成分、浓度、粉尘颗粒大小以及劳动强度等因素密切相关。

4、目前，只可以对肺部粉尘进行预防，肺部粉尘是不能靠食物帮助清除的，常见的一些食物，例如梨子、木耳、鸭血、猪血等，现代医学都已经证明，这些食物是没有将肺部粉尘清除的功能。一旦将粉尘吸入肺内，体内的粉尘是不会通过进食食物或者自行排除的。

5、尘肺病是长期吸入粉尘，使粉尘吸附在肺泡上面，吃什么东西都不能排除附着在肺泡上面的粉尘。但是饮食上可以多吃有清肺作用的食物，如猪血、木耳、苹果、蜂蜜等食物的摄入促肺部肺部尘粒等物质的排出，而保护肺功能不再继续受到破坏。

尘肺病吃什么能排出尘

1、尘肺病是长期吸入粉尘[strong]职业病最怕吃什么[/strong]，使粉尘吸附在肺泡上面，吃什么东西都不能排除附着在肺泡上面的粉尘。但是饮食上可以多吃有清肺作用的食物，如猪血、木耳、苹果、蜂蜜等食物的摄入促肺部肺部尘粒等物质的排出，而保护肺功能不再继续受到破坏。

2、饮食中可以吃黑木耳、梨、白萝卜、山药、百合等食材，在中医上认为有一定的固肺、化痰、排痰的作用，对排出肺部粉尘有一定的帮助，起到一定的缓解作用。

3、民间认为吃猪血能排出尘肺病人的粉尘，但是此种说法并没有科学根据。因为粉尘通过患者呼吸道进入肺泡组织后，可沉积于肺泡内，并被巨噬细胞吞噬。但是粉尘不能被消化，粉尘颗粒如果停留在肺内，长时间后会使肺部组织产生一系列反应，并可以形成矽结节，继而导致肺纤维化，无法排出。

4、第一，化痰药，比如乙酰半胱氨酸，为黏液溶解剂，有较强的痰液溶解作用，可以促进痰液的排出。另外，还有氨溴索，沐舒坦，溴己新等，都可以清肺。第二，他莫昔芬，具有一定延缓肺纤维化的作用。第三，他达拉非，有改善呼吸功能的作用。第四，吡非尼酮，是一种新型的广谱抗纤维化药物。

5、尘肺病的特点[strong]职业病最怕吃什么[/strong]：尘肺病是不可逆转的，且在医学上无法治愈。虽然食疗不能治疗尘肺，但可以通过饮食来润肺。例如，有些人认为吃鸭血和木耳可以清肺，但实际上这些食物只能起到一定程度的润肺作用。 尘肺病的预防：年轻人同样容易患上尘肺病，因为吸入粉尘后很难排出。

6、尘肺病是一种职业病，主要由于长期吸入粉尘导致肺部纤维化。中医中没有所谓的“清肺”药物能够将肺里的粉尘清除。一旦粉尘进入肺部，它们不会通过药物或其他方式排出，而是会成为永久的病灶，继续损害肺组织。因此，治疗尘肺病主要依靠现代医学的方法。尘肺病患者应遵循医生的建议进行治疗。

地铁司机怎么才能有效预防地下长时间吸尘土?吃什么可以清理吸入的脏东...

猪血、鸭血等食物在民间传说中有除尘效果[strong]职业病最怕吃什么[/strong]，但在医学研究中并未得到证实。这些食物对清理吸入的脏东西的帮助很小。 灰尘进入人体后[strong]职业病最怕吃什么[/strong]，通常会被巨噬细胞包裹并沉积在肺部[strong]职业病最怕吃什么[/strong]，无法通过食物排出。长期吸入粉尘可能引发尘肺等严重职业病。 预防吸入灰尘是关键。

病情分析[strong]职业病最怕吃什么[/strong]：您好，民间说猪血、鸭血有除尘效果。但在正规的医学文献上没有证实这一说法，即使有，效果也是很有限的。因为粉尘属于较大颗粒的物质，进入下呼吸道后后沉积于肺内，并不能排除体内，而是被巨噬细胞包裹，工作中长期吸入粉尘可导致肺组织纤维化，导致尘肺，是一种严重的职业病。

清洁家电时，可以用轻巧的静电除尘刷擦拭灰尘，并能防止静电产生。家电用品上用来插耳机的小洞或是按钮沟槽，平时应用棉花棒清理。若是污垢比较硬，可以使用牙签包布来清理，即可轻松除去。酒精稀释后对付音响和计算机上的按键最合适不过，[strong]职业病最怕吃什么[/strong]你可以将酒精装在喷壶中喷在按键上，然后用纯棉的干布擦拭，既可以去除污渍，也能消毒。

长期在印刷厂工作对身体不好?吃什么可以排毒呢?

1、用油墨清洗剂吧，这样会好很多。日常饮食多吃水果蔬菜，像葡萄，苹果这类能排毒的多吃些，保持室内通风，再在室内放些植物，像吊兰一类的好养，又能净化空气。

2、就是做印刷十年了。多吃水果还有纤维素多的食物，多吃点木耳排毒，只要爱惜自己做个四五年年应该没什么问题 再看看别人怎么说的。

3、黑木耳：多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。猪血：猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。

4、黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以 立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。 明目类食物。这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人。

5、油墨中有许多的重金属。你在平时闻到的那种刺鼻的味道也是有害的，含有许多如铅、铬、镉、汞的，通过皮肤接触。呼吸道都会进入人体。长期接触会造成中毒。建议你不要长期从事着项工作，可以调配一下。工作时应该采取一定的防护措施。比如口罩等。还有应经常服用一些排毒的东西。

6、如印刷厂员工、洗衣店老板、美容美发师、修车厂技师等，经常接触对身体有害的化学药剂。这类人群多摄入胡萝卜素软胶囊，有助于促进毒素排出，减少疾病发生。肝脏排毒修复人群 长期熬夜、饮酒或服用大量药物，都会增加肝脏负担。维生素A对肝脏健康至关重要，而胡萝卜素软胶囊富含此物质，能有效修复肝脏细胞。

煤矿井下工人需要吃什么样东西对身体有好处

1、煤矿井下工人去尘清肺最好[strong]职业病最怕吃什么[/strong]的食物是猪血[strong]职业病最怕吃什么[/strong]，还有胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、银耳等[strong]职业病最怕吃什么[/strong]，可以炖汤喝。另外介绍几个食物的做法：雪梨 味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素BB2，维生素c，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。

2、梨是[strong]职业病最怕吃什么[/strong]我们平时经常实用一种水果。它有清热、化痰、生津、润燥的作用。《食疗本草》云：胸中痞塞热结者可多食好生梨。《本草纲目》还说：梨有治风热，润肺，凉心，消痰，降火，解毒之功。对矽肺咳嗽、气喘痰多者，食之尤宜。

3、大蒜：大蒜中的特殊成分可以帮助降低体内铝的浓度。2绿豆：绿豆味甘性凉，是极有效的解毒剂，对重金属，农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它能加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

4、煤矿井下工人吃的是班中餐，班中餐的内容和有无根据各个煤矿生活条件而言。煤矿井下工人都是三八制作业（即是：每天24小时，分三个班，每班8个小时），入井的工人在条件好点的煤矿可以享受班中餐的待遇 ，但是小煤矿几乎都没有，班中餐有专人送。

5、木耳之类的。主要是清肺。吃饱就行。因为劳动强度大。下井带好防护。例如口罩之类。

吃什么可以预防精神憔悴

营养专家李瑞芬建议，经常熬夜的人要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，维生素A能调节视网膜感光物质——视紫的合成，可提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。

为了改善经常上夜班导致的憔悴外观和不良皮肤状况，建议多样化地摄入水果，因为不同水果含有不同的营养成分，能够各自发挥特定的健康益处。 例如，苹果富含抗氧化剂，有助于抗击自由基的损害，从而保持皮肤的弹性和光泽。

苹果是一种很好的选择，因为它们含有丰富的抗氧化剂，有助于抵御自由基的损害，从而维持皮肤的弹性和光泽。 番石榴也是一个不错的选择，它富含维生素C，这对于促进皮肤修复和胶原蛋白的生成非常重要。 柠檬以其高维生素C含量而知名，可以帮助减少皮肤色素沉着，使肤色更加明亮。

健康提点银杞菊花粥对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。脾与容颜脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。

在熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助的 下面是五种能使人更有精神和精力水果，对皮肤可是很好的额！适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果 汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。

我在烟厂工作,每天大量吸烟尘,吃什么食物好清洗肺中的烟尘,吸烟尘对肺...

在烟厂工作，长期接触烟尘，可能会增加患尘肺病的风险。为了帮助清洗肺部，可以考虑食用一些对肺部健康有益的食物，如胡萝卜、梨、木耳、豆浆和蜂蜜。 胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种抗氧化剂，有助于保护肺部免受污染物的伤害。 梨子含有大量的水分和纤维，可以帮助润肺，减轻吸烟引起的不适。

吃鸭血，紫菜，水果吃柠檬，多用百合，薏苡仁煮粥喝这点很关键！每天回家第一件事是洗鼻！最好有一个洗鼻器，不要嫌麻烦这也是关键之处。如此一来你会轻松很多，对身体健康有益。长期呼吸粉尘会引起尘肺病。导致肺组织纤维化为主的职业病。伴有咳嗽，咳痰，胸痛，呼吸困难，咯血，的症状。

毛肚血汤：原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

抽烟对人没有好处。烟草烟雾中含有数百种有害物质，其中已知的69种致癌物质可以直接导致口腔和咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等很多癌症的发生。

放射性物质 卷烟烟雾中含铅2钋201两种放射性同位素，吸烟时可被吸收入肺并沉积体内。它们不断放出射线，长期损伤肺组织。 一个每天吸20支烟的人，l年吸入的放射性元素的辐射量，相当于吸烟者1年拍了300张X线胸片。 刺激性化合物 烟草烟雾中含有多种刺激性化合物，其中有氰化氢、甲醛、丙烯醛等。

油漆工人职业病严重吗

1、会引起慢性中毒，损害神经系统、造血系统，甚至还会影响下一代的生长发育，导致生育畸形等。据中国室内装饰协会环境监测中心公布的数字显示，每年因装修而发生的中毒死亡人数多达11万，油漆工更是首当其冲。存在安全隐患。

2、从事烤漆喷漆工作确实存在职业健康风险，但尘肺病并不仅仅与煤矿工人相关。尘肺病是一类职业病的总称，包括因长期吸入有害粉尘而导致的肺部疾病，如矽肺、煤工尘肺等。 喷漆作业中，工人可能会接触到各种化学物质和粉尘，这些物质如果长时间吸入，同样可能导致尘肺病。

3、调查显示，超过10年工龄的油漆工大多数都有咳嗽、易疲劳、头疼、胸闷、四肢无力的症状。同时，这个群体得再生障碍性贫血、白血病、结核、胸膜炎等严重疾病的比例也相当高。因此，油漆工人存在的职业病不容忽视。油漆作业的主要职业危害是吸入有机溶剂蒸气。

4、油漆作业中，工人主要面临吸入有机溶剂蒸气的危害。这些溶剂是油漆中不可或缺的组成部分，如树脂、溶剂、颜料、干燥剂和添加剂等。 长期接触有机溶剂蒸气可能导致严重的职业病，如再生障碍性贫血、白血病、结核和胸膜炎等。

5、♂高发的职业病发病率长期从事油漆作业的工人中，患有再生障碍性贫血、白血病、结核、胸膜炎等严重疾病的比例较高。许多超过10年工龄的油漆工表现出咳嗽、疲劳、头痛、胸闷和四肢无力的症状。♀采取有效的防护措施选择环保型油漆是防护的第一步。