天天坐办公室，容易患哪些职业病，应该怎么预防

饮食作息稍微健康的情况下，最重要的是预防办公久坐带来的腰背肩部的疼痛。可以从坐姿和人体工学椅层面改善，时刻提醒自己正确的坐姿，久坐以后要简单活动下，人体工学椅可以带来很好的腰部肩部支撑，解除部分疲劳感。

这确实是一个极好的问题，对于在办公室天天坐着不动的公务员来讲，他们容易患哪些职业病，又该怎样预防呢？

经常可以看到一个现象，就是久坐的人群会不自主的拍打自己的颈椎和腰部，这主要是因为坐久了，使得颈腰椎颈长时间同一个姿势和姿态，会使得颈腰部肌肉强直，时间久而久之导致颈腰部相关疾病。

二、静脉疾病

对于久坐不动的人群来讲，长期久坐不动，使得下肢血液回流压力长，时间过大，久而久之就会导致下肢静脉曲张严重的患者，因为久坐不动血流淤滞，还会导致下肢静脉血栓形成！除外下肢静脉系统疾病，还会增加痔疮等疾病的患病率哦！

三、胃肠功能疾病

因为缺乏运动，久坐不动也会严重危害到消化系统！尤其是饱餐后就开始坐办公室，而且久坐不动，非常容易引起消化系统疾病，需要加以注意！

四、动脉粥样硬化性疾病

对于久坐不动的办公室人员来说，非常容易导致肥胖的出现，而且对于不运动的人群来讲，动脉粥样硬化性疾病非常容易找上门来，动脉粥样硬化性疾病有很多，比如常见的冠心病，脑梗塞，下肢动脉硬化等等。

五、心理罹患

天天坐办公室的，容易患哪些疾病？

俗话说，做什么的怯什么，在外风吹日晒糊口的羡慕刮风吹不着，下雨淋不着的做办公室的，做办公室的羡慕可以出去沐浴阳光、汲取大自然的。

羡慕归羡慕，如果让你重新选择，并不一定会改变。所以很多天天坐办公室的都感觉自己变成了僵尸。为什么会这样说呢？天天坐办公室的，是不是也让身体付出了一定的代价？是的，虽然没有出体力，却也损伤了身体。比如:

颈椎病

颈椎病是长期坐办公室的最容易患的疾病，也是最为普遍的。这是因为长期久坐，使颈椎慢性劳损，骨质增生，韧带增厚，导致的颈椎脊髓，椎动脉、神经根受损，导致一系列功能障碍。比如，颈背疼痛，脖子僵硬、上肢举起疼痛，头晕恶心、手指发麻、视物模糊甚至吞咽困难等等。

预防措施: 不能久坐，做到1小时左右，站起来活动活动，可以做颈椎保健操或是上下活动一下脖跟。幅度要适当。其次，要保持正确的坐姿，下班后记得出来多运动，晚上睡觉之前可以进行热敷。以增强血液循环。

腰椎病

对于坐办公室久坐的人，还易患腰椎疾病，因为长期一个动作坐得时间较长，活动较少，引起腰背部疼痛，并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征。

天天坐办公室，我们第一个想到的就是部分文职工作的公务员。

对于这些人民的公仆，更容易得哪些职业病呢？怎么预防呢？

看手机、看电脑，常低头，颈椎病好发。

长期坐，腰椎压力大，腰椎间盘突出好发。

关节久坐不动，易发关节炎。包括膝关节炎及肩关节炎等。

久坐后静脉回流不畅，易得痔疮及静脉曲张等血管疾病。

职业病预防十六字方针

预防为主,防治结合;分类管理, 综合治理。

职业病防治工作坚持预防为主、防治结合的方针，建立用人单位负责、行政机关监管、行业自律、职工参与和社会监督的机制，实行分类管理、综合治理。

职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定，一般来说，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。

在生产劳动中，接触生产中使用或产生的有毒化学物质，粉尘气雾，异常的气象条件，高低气压，噪声，振动，微波， X射线，γ射线，细菌，霉菌；长期强迫体位操作，局部组织器官持续受压等，均可引起职业病，一般将这类职业病称为广义的职业病。对其中某些危害性较大，诊断标准明确，结合国情，由政府有关部门审定公布的职业病，称为狭义的职业病，或称法定（规定）职业病。

职业病防治工作的方针是预防为主、防治结合，原则是分类管理、综合治理。

法律依据如下：《中华人民共和国职业病防治法》第三条职业病防治工作坚持预防为主、防治结合的方针，建立用人单位负责、行政机关监管、行业自律、职工参与和社会监督的机制，实行分类管理、综合治理。

《职业病防治法》所指的职业病指的是什么

职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。

《职业病防治法》中所涉及的职业病却是法定职业病，只有与工作环境中的职业病危害因素有直接、明确的因果关系，并且在国家卫生计生委、人力资源社会保障部、安全监管总局、全国总工会4部门联合印发的《职业病分类和目录》范围内的疾病才是法定职业病。

根据我国现有经济发展水平，并参考国际上通行的做法，目前分10类共132种。在我国，只有法定职业病病人才能够享受相应的职业病待遇。职业病因为有明确的致病因素一般是可以预防的。预防职业病的关键是控制职业病危害因素的发生，减少劳动者对职业病危害因素的接触。

扩展

《职业病防治法》的立法目的是：1、为预防、控制和消除职业病危害；2、防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益；3、促进经济发展，根据宪法，制定《中华人民共和国职业病防治法》。

职业病危害事故预防措施包括哪些

     1.一级预防：从根本上消除和控制职业病危害因素，进而防止职业病的发生。如服从组织管理、积极做好防护、加强自身防护知识等。

    2.二级预防：通过早期发现、诊断、治疗，防止病损的发展。如患者应定期进行健康检查，若发现问题立即采取防治对策等。

    3.三级预防：患者在明确诊断之后，应及时到医院，进行合理的处理，防止疾病恶化及复发。

职业病防治分为几级预防

第一级预防，又称病因预防

是从根本上消除或控制职业性有害因素对人的作用和损害。可从改进生产工艺和生产设备，合理利用防护设施及个人防护用品几个方面，消除和控制职业病危害，以减少工人接触的机会和程度。主要有以下几个方面：

改进生产工艺和生产设备，使其符合我国工业企业设计卫生标准；职业卫生立法和有关标准、法规制订；个人防护用品的合理使用和职业禁忌证的筛检等

第二级预防，又称临床前期预防、“三早”预防

尽管第一级预防是最理想的方法，但所需费用较大，在现有的技术条件下，有时难以达到理想效果，仍然会出现不同健康损害的人群，因此，第二级预防也是十分必要的，其主要手段是定期进行工作场所职业病危害因素的监测和对接触者的职业健康检查，以早期发现病损，及时预防、处理。

第三级预防，又称临床预防（病后处理）

是指在患病后，积极治疗，合理康复，救死防残。其预防的原则：一是对职业病患者调离原工作岗位，积极治疗；二是对生产环境和工艺过程进行改进，既治病人，又治理环境；三是职业病患者合理康复，预防并发症，救死防残。

纺织业如何预防职业病

1. 化学物质防护：

- 工人应该戴上合适的个人防护装备，如手套、防护眼镜、防护面具等，以降低与化学物质的直接接触。

- 确保工作场所有良好的通风系统，以减少化学物质的浓度。

- 对于有毒化学物质，应使用适当的替代品或工艺来降低暴露风险。

2. 噪声防护：

- 工人应佩戴适当的听力保护设备，如耳塞或耳罩，以减少噪声对听力的损害。

- 在可能的情况下，采取工程控制措施，如隔音设备、噪声屏障等，以降低噪声水平。

职业病预防治理措施

职业病预防的措施主要可以分为一级预防、二级预防和三级预防。

1.一级预防：从根本上消除和控制职业病危害因素，进而防止职业病的发生。如服从组织管理、积极做好防护、加强自身防护知识等。

2.二级预防：通过早期发现、诊断、治疗，防止病损的发展。如患者应定期进行健康检查，若发现问题立即采取防治对策等。

3.三级预防：患者在明确诊断之后，应及时到医院，进行合理的处理，防止疾病恶化及复发。

职业病预防应到正规医疗机构，在专业的医生指导下进行。

作业场所职业病危害申报与备案管理系统的用户名与密码忘记怎么找回

一般注册的时候的用户名是自己单位的组织机构代码；密码忘记了，可以在登录时候下方有个提示，输入注册时候的企业名称、企业地址、作业场所，可以找回密码，但是输入的信息必须跟注册的时候是完全一样的，错一个字符都不行。