刚上大学不适应四级听力怎么办

首先，多听多练。

其次，四级和高考英语不同，备考过程其实也不是很难，听力部分是很多人的弱项，要想提高听力部分，还是要多听录音练习，也可以跟着VOA 慢速英语来学习，这个属于情景教学，适用于基础英语部分。

最后，明确听力部分是用来交流的，自信心要培养的，有经济条件的话，其实跟着外教学习，英语全方面的提高会更有效果。

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解释感觉适应、感觉对比、联觉、错觉并举例

感觉适应：是指刺激物对同一感受器持续作用，使感觉阈限发生变化，导致对后来的刺激物的感受性提高或降低的现象。例如：从暗处突然走进明亮处，感觉睁不开眼，过一会儿就会适应。这属于感觉适应。

感觉对比：即对比效应，同一刺激因背景不同而产生的感觉差异的现象。例如，在噪杂的环境中，听到汽车鸣笛不会觉得很响，而在非常安静的环境中听起来十分刺耳。感觉对比在评价体系中会影响对评价物的准确评价。例如：刚刚吃过蜂蜜会感觉冰棒有点苦；刚听完高水平的演奏，会感觉原本比较好的另一人的演奏非常差。

联觉：一种刺激同时引起相关联的感觉，而这些关联感觉并非属于对刺激的直接感受。例如：颜色属于视觉（光学）感受，但感知者往往会产生温度（机械）联觉。人们酷暑的夏夜乘凉时，会不自觉地避开明亮的月光或灯光。也是因为对光的温度联觉。

错觉：人们在特定条件下产生的对客观事物的歪曲知觉。例如，人们感觉太阳在升起或落山的时候比中午大一些，造成这个错觉的特定条件是太阳出、落时有建筑物或山、树木的对比。错觉一般指正常人的错觉。有些人会产生非正常的错觉，如确认见到鬼、将幻觉当成真实场景等等。