打电竞职业选手应该如何锻炼才能让职业病没那么严重

像我们这种普通玩家，经年累月的玩，腰椎颈椎总归有些问题，更不要说职业选手，手指，眼睛，腰颈都是重灾区。

但想要减少伤害，我看除了锻炼，按摩和平常饮食与休息调节，没有任何办法，总结起来，就是要对自己一天的职业训练和作息有认真的安排。

最后的最后，也是最重要的就是，有强大的自控力，说到就要做到。人与人之间最大的区别，除了天赋，就是自控能力了吧。

ps:只要你锻炼，只要你坚持，怎么练反而倒是次要的，坚持才最重要。

首先要说的就是职业。职业选手跟普通玩家的本质区别在于，职业选手对一款游戏的执着，有时候可以说是很极端的。但是普通玩家重在参与，重在娱乐。因此，对于职业选手来说，想要改掉一些职业病并非易事，就像头文字d上职业车手和拓海的区别一样，其实说白了就是心态，如果你放平心态，忽略一些得失感，那么自然而然你的一些职业病就荡然无存了。希望我的回答可以对你有所帮助。

做电子装配工对身体有害吗

因为我是做环境检测的，如果你想要了解具体在装配过程中的危害，首先要考虑你接触的是哪些，第一，你所在装配的车间是否符合职业卫生车间标准，就是看看粉尘啊，空气里面有害气体含量啊是不是超标。

第二，就是你所接触的装配的材料，是不是外表面是否喷油漆，是否有一些油质啊之类的，第三，就是在装配过程中，物理性的保护是不是有，对你自己人身安全有没有威胁。最后，祝你工作顺利，安全第一，安全第一，安全第一

多少会有一些影响。但是也看你所在的工厂对这方面有没有重视了。如果正规工厂都会采取一些保护措施把危害降到最低，不至于影响健康。主要这几个方面：

1.重金属污染，主要是焊锡里面含有铅，不过现在无铅焊锡也比较普及了，但是为了低成本，好多小的厂还是使用有铅焊锡的。

2. 一般电路板出厂时候都会用到一些胶或漆来喷刷表面来给元件防潮增加绝缘性，有的漆味道还是比较大的。

3.如果电路板要切割，还会产生一些玻璃纤维粉尘。

4.如果要焊锡，里面的助焊剂也会挥发出来也是有害的。所以你最好先了解一下这个厂操作线上的工作条件怎么样，有没有防护措施，比如通风设备，或焊锡烟尘过滤设备，有没有配服装帽子口罩等防护措施。