**守护健康，从预防职业病开始** 每天工作8小时，我们可能很少想到，长期的工作环境会对身体造成怎样的影响。职业病就像一位"隐形杀手"，悄悄侵蚀着我们的健康。今天，我们就来聊聊如何预防职业病，保护自己和同事的健康。 **真实案例：职业病就在身边** 张师傅是一名建筑工人，常年从事电焊工作。由于不重视防护，经常不戴防护面罩就作业。5年后，他开始出现视力模糊、眼睛疼痛的症状，经检查确诊为职业性电光性眼炎。这个案例告诉我们：忽视职业防护，后果很严重。 **常见职业病有哪些？** 1. 尘肺病：矿工、建筑工人等长期吸入粉尘易患 2. 职业性皮肤病：化工厂员工接触化学品易发 3. 职业性耳聋：长期处于噪音环境的工人常见 4. 职业性肌肉骨骼疾病：办公室白领、流水线工人多发 **简单实用的预防方法** 1. **用好防护装备**：口罩、耳塞、护目镜不是摆设，要正确佩戴 2. **保持良好姿势**：坐姿要端正，避免长时间保持同一姿势 3. **注意休息调节**：每工作1小时活动5分钟，做做伸展运动 4. **改善工作环境**：保持通风，控制噪音，合理照明 5. **定期体检**：早发现、早治疗很关键 **企业可以这样做** 1. 提供必要的防护用品 2. 组织职业健康培训 3. 改善工作场所条件 4. 建立健康档案 5. 定期进行职业健康检查 **个人防护小贴士** - 了解自己岗位的职业病风险 - 学会正确使用防护设备 - 发现不适及时就医 - 保持良好生活习惯增强抵抗力 记住：预防职业病不是企业单方面的事，需要企业和员工共同努力。健康是最大的财富，让我们从今天开始，重视职业防护，为自己筑起健康防线！ **小测试：** 1. 你的工作岗位可能存在哪些职业病风险？ 2. 你平时会正确使用防护用品吗？ 3. 如果发现身体不适，你会怎么做？ 希望大家都能重视职业健康，让工作更安全、更健康！ （注：本文内容仅供参考，具体防护措施请咨询专业医生或职业健康机构）