**守护健康，远离职业病——这些防护知识你一定要知道** 在工厂车间、建筑工地、办公室等不同工作环境中，很多劳动者都可能面临职业病的威胁。今天，我们就通过几个真实案例，聊聊如何预防职业病，保护自己的健康。 **案例一：老张的"无声杀手"** 45岁的老张在石材厂工作了15年，最近总是咳嗽不止。去医院检查后，医生告诉他患上了"矽肺病"——这是长期吸入石材粉尘导致的职业病。其实，厂里一直备有防尘口罩，但老张觉得戴着闷热不舒服，经常偷懒不戴。 **防护建议：** 1. 粉尘作业必须佩戴专业防尘口罩 2. 工作后要及时清洗面部和鼻腔 3. 定期做肺部检查 **案例二：办公室小李的"鼠标手"** 28岁的程序员小李最近手腕疼得厉害，医生诊断是"腕管综合征"。原来他每天使用电脑超过10小时，手腕长期保持固定姿势，导致神经受压。 **防护建议：** 1. 每工作1小时活动手腕5分钟 2. 使用符合人体工学的键盘鼠标 3. 保持正确坐姿，手腕不要悬空 **案例三：化工厂王师傅的皮肤问题** 在化工厂工作的王师傅经常接触化学试剂，最近手上出现红肿、脱皮。医生告诉他这是接触性皮炎，属于职业性皮肤病。 **防护建议：** 1. 操作时务必戴防护手套 2. 接触化学品后立即清洗 3. 发现皮肤异常要及时就医 **预防职业病，记住这几点：** 1. **了解风险**：清楚自己工作岗位可能存在的健康隐患 2. **正确防护**：按要求使用防护用品，不要嫌麻烦 3. **定期体检**：早发现、早治疗 4. **及时报告**：发现工作环境存在隐患要立即反映 **企业可以这样做：** - 提供必要的防护设备 - 定期组织职业健康培训 - 改善工作环境 - 建立健康档案 记住，健康才是最大的财富。做好职业防护，既是对自己负责，也是对家人负责。如果发现身体不适，一定要及时就医，千万不要硬撑。 （本文案例均为虚构，如有雷同纯属巧合）