# 职场健康必修课：如何远离职业病？ ## 什么是职业病？ 职业病是指劳动者在工作中，因为接触粉尘、放射性物质、有毒有害物质等职业危害因素而引起的疾病。简单来说，就是"因工作而得的病"。比如长期接触粉尘可能患上尘肺病，长期伏案工作容易得颈椎病，这些都是典型的职业病。 ## 为什么职业病防治很重要？ 1. **关乎健康**：职业病轻则影响生活质量，重则危及生命 2. **法律要求**：国家有专门的法律法规保护劳动者健康 3. **企业责任**：用人单位必须为员工提供安全的工作环境 4. **个人权益**：了解这些知识能更好地保护自己 ## 常见职业病有哪些？ 1. **尘肺病**：常见于矿工、建筑工人等接触粉尘的行业 2. **职业性皮肤病**：如接触化学品导致的皮炎 3. **职业性耳聋**：长期在噪音环境下工作可能导致 4. **颈椎病/腰椎病**：办公室白领常见问题 5. **职业中毒**：接触有毒化学物质引起 ## 如何预防职业病？ ### 对企业来说： 1. **改善工作环境**：安装通风设备、降噪设施等 2. **提供防护用品**：如口罩、耳塞、防护服等 3. **定期体检**：组织员工进行职业健康检查 4. **培训教育**：让员工了解工作中的健康风险 5. **轮岗制度**：减少员工接触危害因素的时间 ### 对个人来说： 1. **正确使用防护用品**：不要嫌麻烦，该戴的都要戴 2. **注意工作姿势**：坐姿要正确，避免长时间保持同一姿势 3. **适时休息**：每隔一段时间活动一下身体 4. **及时报告不适**：发现身体异常要立即告知单位 5. **定期体检**：不要忽视职业健康检查 ## 法律保障知多少？ 我国《职业病防治法》明确规定： - 用人单位必须采取有效措施预防职业病 - 要为员工提供符合要求的防护用品 - 必须组织上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查 - 不得安排有职业禁忌的劳动者从事相关工作 ## 遇到问题怎么办？ 如果怀疑自己得了职业病： 1. 及时到职业病诊断机构就诊 2. 保留相关证据（工作环境证明、体检报告等） 3. 可以向当地卫生健康部门咨询 4. 必要时寻求法律援助 记住：健康是自己的，预防胜于治疗。无论是企业还是个人，都要重视职业病防治，共同营造安全健康的工作环境！