**"砰"的一声后，你的耳朵还好吗？——聊聊爆震聋的预防与保护** 王师傅在建筑工地干了二十年，最近总觉得耳朵里嗡嗡响，看电视要把音量调到最大声。去医院检查才发现，他患上了"爆震聋"。这到底是怎么回事？今天我们就来聊聊这个容易被忽视的职业病。 爆震聋，简单来说就是耳朵被突然的巨大声响"震坏"了。像放鞭炮、打桩机作业、枪械射击这些场合，都可能引发这个问题。它的可怕之处在于：可能一次巨响就会造成永久性听力损伤。 为什么巨响会伤害耳朵呢？我们的耳朵里有个叫"耳蜗"的精巧器官，里面排列着像小绒毛一样的听毛细胞。这些细胞非常娇嫩，巨大的声波冲击会直接损伤它们。更麻烦的是，听毛细胞一旦受损就无法再生，这就导致了永久性听力下降。 从事这些职业的朋友要特别注意： - 建筑工人（打桩、拆墙） - 军人、警察（射击训练） - 矿工（爆破作业） - 工厂工人（冲压机床操作） 如何判断自己可能中招了？可以留意这些信号： ✓ 耳朵里总有蝉鸣般的响声 ✓ 别人说话经常听不清楚 ✓ 需要调大电视音量 ✓ 开会时听不清同事发言 预防其实很简单，关键要做好这几点： 1. **戴对护具**：普通耳塞能降噪20分贝，专业耳罩能达到30分贝。就像给耳朵穿上"防弹衣"。 2. **保持距离**：离声源越远，伤害越小。每增加一倍距离，噪音就降低6分贝。 3. **控制时间**：在90分贝环境最长待8小时，100分贝只能待2小时，再久就要轮岗休息。 4. **定期检查**：建议高危职业者每年做一次听力测试，就像汽车要定期保养一样。 企业可以这样做来保护员工： - 给嘈杂区域做"噪音地图"标注 - 设置轮岗制度减少暴露时间 - 配备不同等级的防护装备 - 每月开展安全讲座 如果不幸出现症状，记住两个"黄金时间"： • 72小时内就医，治疗效果最好 • 1个月内干预，还能挽救部分听力 最后提醒大家，听力损伤就像"温水煮青蛙"，往往察觉时已经晚了。保护听力要像保护视力一样重视。下次遇到巨大声响时，别忘了提前做好防护，毕竟我们每个人都只有这一副"原装"耳朵。 （小贴士：手机可以下载分贝测试APP，超过85分贝就要注意防护啦！）