## 警惕"爆震聋"：职业性听力损伤的预防与应对指南 ### 什么是爆震聋？ 爆震聋是一种常见的职业性听力损伤，主要发生在长期暴露于高强度噪音环境中的工作者身上。就像我们长时间在嘈杂环境中会感到耳朵不适一样，工人们如果长期在机器轰鸣的车间、建筑工地等场所工作，听力就会慢慢受损。 ### 哪些人容易得爆震聋？ 1. 制造业工人：如纺织厂、机械加工厂的员工 2. 建筑工人：使用电钻、打桩机等设备的施工人员 3. 机场地勤：长期接触飞机起降噪音的工作人员 4. 音乐从业者：酒吧DJ、乐队成员等 ### 如何早期发现听力问题？ 当出现以下症状时，要特别警惕： - 听别人说话时常需要对方重复 - 看电视时总要把音量调得比别人高 - 在嘈杂环境中听不清对话 - 耳朵常有嗡嗡声（耳鸣） - 接电话时总感觉一边耳朵听得不清楚 ### 简单自测方法 1. 安静环境测试：在安静房间，让家人站在6米外轻声说话，看是否能听清 2. 手机APP测试：现在有很多免费的听力测试APP，可以初步评估听力状况 3. 日常观察：注意自己是否经常要求别人重复说过的话 ### 预防爆震聋的实用方法 1. 用好防护装备： - 选择适合的耳塞或耳罩 - 确保防护用品正确佩戴（耳塞要完全塞入耳道） - 定期更换防护用品 2. 合理安排工作时间： - 在噪音环境中工作每2小时休息10分钟 - 采用轮岗制，避免长期暴露在噪音中 3. 工作环境改善： - 给噪音大的机器加装隔音罩 - 在车间墙面安装吸音材料 - 将噪音源与工作区分隔开 4. 健康生活习惯： - 保证充足睡眠，让耳朵得到休息 - 避免同时使用耳机听音乐 - 定期做听力检查 ### 企业应该怎么做？ 1. 定期检测工作场所噪音水平 2. 为员工提供合格的防护用品 3. 组织员工进行职业健康检查 4. 开展听力保护知识培训 5. 建立完善的职业病防护制度 ### 如果发现听力下降怎么办？ 1. 及时就医：去正规医院的耳鼻喉科检查 2. 保存证据：保留所有检查报告和工作记录 3. 申请职业病诊断：向当地职业病防治机构申请诊断 4. 依法维权：确诊后可以依法获得相应保障 ### 常见误区 误区1："戴耳塞不舒服，忍忍就习惯了" 事实：不适感会随着正确使用而消失，保护听力更重要 误区2："年轻不怕，老了再说" 事实：听力损伤是不可逆的，越早防护效果越好 误区3："声音大点没事，又不是爆炸" 事实：长期暴露在85分贝以上的环境就会造成损伤 记住：听力一旦受损就很难恢复，预防才是关键！无论是企业还是个人，都要重视噪音防护，保护好我们宝贵的听力。