**如何预防"爆炸性耳聋"？这份防护指南请收好** 在日常生活中，我们可能很少听说"爆震聋"这个词，但它却是一些特殊行业从业者面临的健康隐患。今天，我们就来聊聊这个特殊的听力损伤问题，以及如何有效预防。 **什么是爆震聋？** 简单来说，爆震聋就是由于突然的巨大声响（比如爆炸声、枪声等）造成的听力损伤。这种损伤往往是瞬间发生的，轻则导致暂时性耳鸣、听力下降，重则可能造成永久性耳聋。 **哪些人容易得爆震聋？** 1. 军人、警察：经常接触枪械射击 2. 建筑工人：爆破作业时 3. 矿工：井下爆破作业 4. 烟花爆竹从业人员 5. 某些工厂的工人 **如何预防爆震聋？** 1. **做好环境评估** 在工作前，要先了解工作环境的噪音水平。如果预计会有巨大声响，一定要提前做好防护准备。 2. **正确使用防护装备** - 耳塞：要选择专业的防噪音耳塞，普通的海绵耳塞效果有限 - 耳罩：防护效果更好，适合极端噪音环境 - 注意：防护装备要正确佩戴，确保完全覆盖耳道 3. **合理安排工作时间** - 尽量减少在高噪音环境中的工作时间 - 如果需要长时间工作，要安排适当的休息时间 4. **定期检查听力** - 高风险行业的从业人员要定期做听力检查 - 发现听力下降要及时就医 **如果发生爆震聋怎么办？** 1. 立即离开噪音环境 2. 尽快就医，越早治疗效果越好 3. 遵医嘱进行治疗和休息 4. 治疗期间要避免再次接触巨大声响 **给用人单位的建议** 1. 要为员工提供合格的防护装备 2. 定期组织员工进行听力检查 3. 加强安全培训，提高防护意识 4. 改善工作环境，尽量降低噪音 **小贴士** 即使不是高危行业，我们在日常生活中也要注意保护听力： - 不要长时间戴耳机 - 耳机音量不要超过60% - 遇到巨大声响时，可以张嘴或捂住耳朵 - 定期让耳朵休息 记住：听力损伤往往是不可逆的，预防比治疗更重要！希望这份指南能帮助大家更好地保护自己的听力健康。