**如何预防"爆炸性耳聋"？这份防护指南请收好** 在日常生活中，我们可能很少听说"爆震聋"这个词，但它其实是一种常见的工作伤害。简单来说，就是在突然的巨大声响（比如爆炸声、机器轰鸣）冲击下导致的听力损伤。今天我们就来聊聊如何预防这种伤害，保护我们的耳朵健康。 **一、认识爆震聋的危害** 想象一下，当你突然听到一声巨响，耳朵嗡嗡作响，甚至暂时听不清声音——这就是爆震聋的初期表现。长期处于这种环境，听力会逐渐下降，严重时可能导致永久性耳聋。特别是一些特殊行业的从业者，比如矿工、建筑工人、军人等，更容易遇到这种情况。 **二、工作环境要评估** 预防爆震聋的第一步，是要了解自己的工作环境。可以用专业仪器测量工作场所的噪音水平，重点关注： - 噪音是否超过85分贝（相当于繁忙街道的噪音） - 是否有突然的巨大声响 - 每天暴露在噪音中的时间有多长 **三、防护装备不能少** 就像建筑工人要戴安全帽一样，在噪音环境中工作也要佩戴防护装备： 1. 耳塞：适合短时间使用，方便携带 2. 耳罩：隔音效果更好，适合长时间使用 3. 专业降噪耳机：适合特殊工作环境 记住：防护装备要正确佩戴，不能只是"做样子"。 **四、健康监测很重要** 定期检查听力就像定期体检一样重要： - 新员工入职前要做听力检查 - 在职员工每半年到一年检查一次 - 如果发现听力下降，要及时就医 **五、日常防护小贴士** 即使不在工作场所，也要注意保护听力： 1. 听音乐时音量不要超过60% 2. 避免长时间使用耳机 3. 远离烟花爆竹等巨大声响源 4. 如果耳朵不适，及时休息 **六、企业要负起责任** 对于企业来说，保护员工听力不仅是法律要求，更是人文关怀： - 尽量选用低噪音设备 - 合理安排工作时间，避免长时间暴露在噪音中 - 为员工提供质量合格的防护装备 - 定期组织健康检查 **七、发现症状及时就医** 如果出现以下情况，要立即就医： - 耳鸣持续不消失 - 听别人说话像隔着一层东西 - 需要别人重复说话才能听清 - 耳朵有疼痛感 记住：听力损伤往往是不可逆的，早发现早治疗是关键。 保护听力不是一朝一夕的事，需要我们在日常生活和工作中时刻注意。希望通过这篇文章，大家都能重视起耳朵健康，远离爆震聋的困扰。毕竟，能听到世界美妙的声音，是一件多么幸福的事啊！