**关于爆震聋，你需要了解的10件事** 在日常生活中，我们可能很少听说"爆震聋"这个词，但它其实是一种常见的职业性听力损伤。今天，我们就用最简单的方式，为大家解释什么是爆震聋，以及如何预防。 1. **什么是爆震聋？** 爆震聋是由于突然的巨大声响（如爆炸声、枪声等）造成的听力损伤。这种损伤通常是永久性的，所以预防特别重要。 2. **哪些人容易得爆震聋？** 军人、矿工、建筑工人、射击运动员等经常接触巨大声响的职业人群最容易患病。但普通人如果突然遭遇巨大声响，也可能受伤。 3. **爆震聋有哪些症状？** 最明显的症状就是突然听力下降，可能伴随耳鸣（耳朵里嗡嗡响）、耳痛，严重的还会头晕、恶心。 4. **为什么巨大声响会伤害耳朵？** 我们的耳朵里有个叫"耳蜗"的精密器官，里面有像头发丝一样的听毛细胞。巨大声响会震断这些"头发"，而它们一旦断裂就无法再生。 5. **如何判断环境是否危险？** 有个简单标准：如果你需要大声喊叫才能让1米外的人听清，说明环境噪音已经超标了。 6. **防护装备很重要** 在噪音大的环境工作时，一定要戴专业的防噪音耳塞或耳罩。普通棉花塞耳朵效果很差，只能降低7-10分贝，而专业耳塞能降低20-30分贝。 7. **正确使用防护装备** 耳塞要完全塞入耳道，耳罩要完全包住耳朵。如果同时使用耳塞和耳罩，防护效果会更好。 8. **工作安排要科学** 在噪音环境工作时，要合理安排休息时间。连续暴露在85分贝以上的环境中超过8小时就可能造成听力损伤。 9. **定期检查听力** 高风险职业人群应该每半年做一次听力检查。就像体检一样，早发现问题早处理。 10. **受伤后怎么办？** 如果突然出现听力下降，要立即就医。72小时内是治疗的黄金时间，拖得越久恢复的可能性越小。 记住，听力损伤是不可逆的。与其等受伤后治疗，不如提前做好防护。保护听力，从今天开始！