**"砰"的一声后，耳朵听不清了？这些职业要当心"爆震聋"** 小张在建筑工地工作三年了，最近发现自己接电话时总要把音量调到最大，还经常听不清别人说话。去医院检查后，医生告诉他这是典型的"爆震聋"。什么是爆震聋？哪些人容易得？又该怎么预防呢？ **什么是爆震聋？** 爆震聋，简单说就是耳朵被突然的巨大声响"震伤"了。就像手机音量开太大喇叭会坏一样，我们的耳朵里的"听毛细胞"被巨响震伤后，听力就会下降。这种损伤往往是不可逆的，所以预防特别重要。 **哪些职业最危险？** 1. 建筑工人：打桩机、电钻等设备噪音经常超过100分贝（相当于摩托车发动机声音） 2. 工厂工人：冲压机、锻造机等重型机械操作工 3. 机场地勤：飞机起降时的轰鸣声 4. 军人：射击训练、爆破作业 5. 音乐从业者：长期暴露在高分贝音乐环境中 **早期信号要警惕** 如果出现以下情况，要立即就医检查： - 接电话时总要把手机音量调大 - 经常要求别人重复说话 - 耳朵里有嗡嗡声（耳鸣） - 对高音调的声音（如门铃声）不敏感 **预防有妙招** 1. **用好"耳罩三件套"** - 普通耳塞：适合85分贝以下环境 - 降噪耳罩：适合100分贝左右环境 - 电子耳罩：既能降噪又不影响正常交流（价格较贵） 2. **合理安排工作时间** - 连续暴露在85分贝环境中不要超过8小时 - 每工作2小时最好休息15分钟 3. **定期检查很重要** - 高风险职业建议每半年做一次听力检查 - 检查项目很简单：戴着耳机听不同频率的声音 **企业该怎么做？** 1. 给员工配发合适的防护用品 2. 在噪音区设置明显警示标志 3. 改造设备或加装隔音装置 4. 建立员工听力健康档案 **如果不幸中招怎么办？** 及时就医！早期可以通过药物、高压氧等治疗缓解症状。如果已经严重影响生活，可以考虑佩戴助听器。 记住：听力损伤就像近视一样，预防远比治疗重要。保护耳朵要从现在做起，别等到听不见鸟叫、听不清亲人说话时才后悔莫及。 （小贴士：手机可以下载分贝测试APP，随时监测周围环境噪音水平哦！）