**警惕"石头肺"：矽肺病的预防与早期识别指南** 在建筑工地、矿山或玻璃厂工作的朋友们，你们是否经常接触粉尘？今天我们要聊一种被称为"石头肺"的职业病——矽肺。这种疾病虽然起病缓慢，但危害极大，了解它的预防和早期识别方法非常重要。 **什么是矽肺？** 矽肺是由于长期吸入含有二氧化硅的粉尘引起的肺部疾病。这些微小的粉尘颗粒会沉积在肺部，就像给肺里"灌水泥"一样，让我们的呼吸变得越来越困难。 **哪些人容易得矽肺？** 以下职业人群需要特别注意： - 矿工（尤其是金矿、煤矿工人） - 石材加工工人 - 建筑工人（特别是从事隧道、爆破作业的） - 玻璃制造工人 - 陶瓷厂工人 **早期信号要警惕** 矽肺初期症状不明显，但出现以下情况要当心： 1. 轻微活动就气喘吁吁 2. 经常干咳，尤其在粉尘环境工作后加重 3. 胸部有闷胀感 4. 容易疲劳，体力明显下降 **预防胜于治疗** 1. **防护装备不能少** - 工作时必须佩戴防尘口罩（N95级别以上） - 定期更换滤芯，确保防护效果 2. **工作环境要改善** - 采用湿式作业，减少粉尘飞扬 - 安装通风除尘设备 - 保持工作场所清洁 3. **个人卫生要注意** - 下班后及时洗澡 - 工作服要单独清洗 - 不在工作场所饮食 4. **健康检查要定期** - 每年至少做一次胸部X光检查 - 新入职员工要先体检 - 出现不适及时就医 **企业应该怎么做？** 用人单位要负起责任： - 提供合格的防护用品 - 改善工作环境 - 组织职业健康培训 - 建立健康档案 - 合理安排工作时间 **常见误区要避免** × "戴普通口罩就行" → 必须使用专业防尘口罩 × "年轻力壮不会得病" → 矽肺有潜伏期 × "症状不重不用管" → 早发现早治疗很重要 **记住这些数字** - 15分钟：在粉尘环境工作超过这个时间就要戴口罩 - 1年：建议至少做一次职业健康检查 - 10年：长期接触粉尘者要特别注意 矽肺一旦发生就无法逆转，但完全可以预防。希望每位接触粉尘的劳动者都能重视防护，企业也要为员工健康负责。健康无价，预防第一！ （如果出现相关症状，请及时到职业病防治机构就诊）