**矽肺：看不见的职业健康杀手，这些防护知识你一定要知道！** 老张是一名有着20年工龄的石材厂工人，最近总是咳嗽不止，稍微干点活就喘不上气。去医院检查后，医生的话让他惊呆了："你这是矽肺，已经发展到二期了。"像老张这样的案例并不少见，今天我们就来聊聊这个容易被忽视的职业病。 **一、矽肺到底是什么？** 简单来说，矽肺就是长期吸入大量二氧化硅粉尘导致的肺部疾病。这些比面粉还细的粉尘会沉积在肺里，就像给肺穿了一件"石头外套"，让肺变得越来越硬。患者会出现咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，严重时连走路都会喘不上气。 **二、哪些人容易得矽肺？** 1. 矿山工人：特别是金矿、煤矿等 2. 建筑工人：切割石材、打隧道等作业 3. 陶瓷、玻璃制造工人 4. 铸造业工人 5. 喷砂作业人员 **三、如何预防矽肺？记住这5招！** 1. **戴对口罩很重要** 普通棉布口罩根本挡不住粉尘，要选择专业的防尘口罩（如N95级别），并且要确保贴合面部。 2. **工作环境要通风** 尽量采用湿式作业，安装除尘设备，保持工作场所空气流通。 3. **做好个人卫生** 下班后要及时洗澡、换衣服，不要把工作服穿回家。 4. **定期体检不能少** 建议高风险行业工人每年做一次胸部X光检查。 5. **戒烟更要紧** 吸烟会大大加快矽肺病情发展，一定要尽早戒烟。 **四、怀疑得了矽肺怎么办？** 如果出现持续咳嗽、胸闷、容易疲劳等症状，特别是从事高风险职业的朋友，一定要及时就医。早期发现可以通过调离粉尘环境、药物治疗等方式控制病情发展。 **五、企业应该怎么做？** 1. 提供合格的防护用品 2. 改善工作环境 3. 组织职业健康培训 4. 安排定期体检 5. 建立健康档案 **温馨提示：**矽肺一旦发生就不可逆转，但完全可以预防。无论是企业还是个人，都要重视粉尘防护，别让"会呼吸的痛"找上门。如果你身边有从事相关工作的亲友，请把这份防护指南分享给他们！