不说近三十年的变化有多大，就说近十年，我们的物质生活水平的大大提高我想没有人可以否认吧。随着社会的发展和科技技术的进步，对衣食住行各方面生活质量的改善，大家都深有体会吧。可是为什么我们的幸福感越来越低，而心理疾病患者越来越多？

现在交通发达，衣服、食物种类越来越多，各种家居、娱乐设施较十年前更为丰富精美，然而我们的幸福感越来越低了。你看看，大街上是匆匆行走的路人，或是低头看手机不再关注身边发生了什么，人们的表情更多的是麻木、焦虑，温暖的笑容、宁静的眼神再也难以看到了。

为什么我们的辛福感越来越低？城市生活节奏太快，每天要赶着上班，赶着吃饭，赶着开会，终于下班了却还是在担心抱怨，工作太累、房租/房贷太高、家里事太多…然后在各种忧虑中进入睡眠。

日复一日，每天精神都处于疲惫状态，整个人都变得疲累、焦躁、浮躁，还有什么幸福感可言？  

幸福感的降低为我们敲响了警钟！近几年，国内登记在册的心理疾病患者数量急速上升，而在登记之外还有更多的人迫于经济压力或是心理因素不愿求助于心理咨询。自杀死亡和试图自杀的比例也在升高，更不用说那些游走于病态心理与正常心理中的人有多少了。就小编身边，就有好几人患有轻度抑郁，还有的有自虐心理。

国内兴起的旅游业何尝不是这种社会化的精神压力引发的呢？可就算出去旅游，有多少是纯粹抱着娱乐放松的心态去的呢？旅游景点充满了商业气息，游客人山人海，大家忙着拍照发朋友圈，匆匆忙忙路过，有多少人能静下心来享受大自然的馈赠或是历史积淀的文化余韵呢？

很多人都迷失在这个信息流的社会里。有人事业大有起色，有人取得如花娇妻，有人买了房买了车，信息传播太快，看到一个个比你小的小伙子小姑娘跑到你前头，你急了，慌了，乱了；觉得自己的人生很失败，感到自卑、无奈。

在这个五光十色的社会里，我们失去了自我。忘记自己真正追求的是什么，热衷于攀比炫耀，急于追求名利，从而心理失衡。我们应该静下来，仔细思考：自己现在处于什么情况，想要得到什么，应该怎么做才能达成目标，然后一步步去积累去完成。不要好高骛远，不要盲目攀比，还是脚踏实地往前走，如此三五年后，你何尝又不是某些人艳羡的对象呢？

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