很多人在网络上求助：自卑怎么办？怎么消除自卑？为什么越优秀越自卑？……你会发现自卑人群很庞大，并且是否自卑与个人能力无关。不管是一事无成的失败者，还是身居高位的成功者，都有自卑心理的存在。

比如来自英国的世界著名演员艾玛·沃特森曾说：“我努力取得的成绩并不能增强我的自信，相反令我倍感自己的无能。进步越大，这种自我怀疑越是强烈。这就像一个怪圈。我时常忧虑，生怕别人发现其实我是个“骗子”，我不配拥有眼前的一切。”（英国《每日邮报》2013年5月29日）

网络上给出了很多应对自卑、找回自信的方法，小编认为有些还是可以起到一定的调节作用的，此处就不一一列举了。但在小编看来，这些方法并没有真正的解决自卑问题，当然自卑也无法从根本上解决。

个人认为，自卑这种心理状态时不时都要冒出来的，要想解决它，就像让人永远快乐一样不可能。我觉得我们首先要做的，是正确认识自卑，了解自卑，利用自卑，让它从另一方面发挥积极作用。（不要以为小编打错字了，没错，就是“积极作用”！）

自卑是什么？简单地说，觉得自己不如别人，感觉自己能力低下或是无能，从而感到挫败、悲伤的负面心理状态。对大多数人来说，自卑感不是一直存在的；当然一直感到自卑，这就可能有着比较严重的心理问题，需要专业的心理咨询师长期指导的。

自卑是一种负面心态，小编不否认；但是自卑并不可怕。在职场上，看到有人能力比你强，颜值比你高，身段比你好，家境比你好等等，产生自卑感也是很正常的。记住，你感到自卑并不是你真的就无能，自卑是一件很正常、很普遍的心理状态，就如同你感到高兴、伤心一样。

请注意，负面的东西只要使用得当，也是可以发挥积极作用的。人之所以为人，不就是会使用工具。那么，把你的自卑也当做一种工具。自卑不是拦路石，而是你的加油站。

很多成功人士不也时常感到自卑吗？当然，小编不知道他们是不是在主观上利用自卑去获得成功的，但在客观事实上，自卑还是对他们的成功起到了促进作用。对普通职场人士而言，自卑同样也可以利用起来。

怎么利用自卑？

拿出纸笔，找一个安静的地方静静思考：我为什么自卑？我是一个怎样的人？我的目标是什么？最近最想完成的目标是什么？一边想，一边把你自卑的原因一条条写出来，从中划掉你无法改变或无法短期改变的自卑原因，比如你的父母；把自己的性格、爱好、优势、不足等等关于自己的描述都记下来，看清真正完整的自己；把你想完成的目标从最强烈到最不强烈的顺序排出来，然后看看近期最想完成的目标是否具有可行性，需要哪些条件，能不能在借助其他条件的情况下完成，或是暂时放在一边，从你所有想完成的目标中从最强烈的往下看，挑一个最具有可行性的去完成。

这时你在整理自己的思绪时，就会发现，自卑可以让你意识到自己的不足，让你非常强烈地想要去改变，改变现在这个糟糕的自己（当然实际上你不一定那么糟糕，只是你那时候的感受），你就可以利用这个状态找到自己努力的方向，并且加满改变的动力能源，并全力加速前进。所以，自卑不是拦路石，而是你的加油站。

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