天气渐渐转凉，很多朋友的关节开始痛了，因为痛风又发作了！痛风发作起来非常痛苦，有的人甚至还要去医院住上几天。至于什么是痛风，很多人都认为就是尿酸高，其实这是不对的。
什么是痛风？
痛风是炎性关节炎中最常见一种，起病迅速，伴随关节肿胀发热。它和尿酸是有关系的，但不是一回事。当我们摄入的嘌呤食物在身体里分解和代谢的过程中，就会产生尿酸。尿酸的形成是正常和健康的，但是产生过量的尿酸就会有问题。如果尿酸高于420umol/L，同时伴有关节肿痛，这时候就可以诊断为痛风了。
发生痛风该喝什么
饮料和果汁中含有大量的添加糖，所以就会含有大量的果糖。而有研究发现果糖果糖加速了含有嘌呤核苷酸的分解，从而增加了尿酸水平。不过大家可以吃点富含维生素C的水果，不要因为它是“酸性”的就会增加尿酸，相反维生素C能够帮助溶解组织内沉积的尿酸盐，有利于尿酸排出。
木瓜是一种营养价值非常高的水果，它含有多种人体必须的微量元素和氨基酸，而且维生素C含量也相当丰富。木瓜有助于平衡青少年荷尔蒙生理代谢，减少青春痘和色斑的产生。
猕猴桃的维生素C含量非常高，一个猕猴桃所含的维生素C是一个人一天所需的2倍多，而且还含有其他的维生素、氨基酸、水解酶以及对人体有益的矿物质。
草莓的营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育都有促进作用。草莓的维生素C含量很高，每天吃4-5颗草莓，就可以满足一个成年人一天所需维生素C的量（50毫克）。
职业病网有更多热点资讯，想知道栗子怎么吃才健康吗？想了解失眠怎么才能入睡吗？请关注职业病网。
友情提醒
以上就是关于《痛风患者多吃这些水果加速尿酸排出》的全部内容，如果您还有其它疑问或者需要，可以：
2、在线咨询或者电话咨询。
延伸阅读：
凡本网注明“来源：职业病网”的所有作品，转载请注明“来源：职业病网”。
凡本网注明“来源：XXX（非职业病网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在相关作品刊发之日起30日内进行。
.png)
已咨询:
重庆市渝中区大坪正街129号第21层1、2、3、4#
全部评论
职业病危害告知形式，您了解多少?
机械加工的职业危害有哪些？
采血护士的职业危害与防护
露天采石场的职业危害与预防
加油站主要职业危害因素及防护
电子行业常见职业危害因素
高空作业的职业危害
职业病的危害