农民工离开了熟悉的土地，来到了陌生又繁华的城镇，从事着强度大、时间长、环境差、职业危害多、工资待遇差的工作，日复一日，年复一年，他们的精神生活也出现了很多问题。

那农民工的心理主要出现了哪些问题？

一、容易产生自卑

在面对“城里人”的时候，大多会有自卑心理。他们觉得自己文化水平不高，也不懂什么网络，自己只会做些体力活儿，穿着也不如人家体面，说话还带着乡音等等，都让他们觉得自卑。

在“城里人”面前，总感觉自己低一头，只有遇到同是农民工的，才能比较自在地唠唠家常。

二、心理的焦虑

焦虑并不是职场精英白领所特有的心理问题，农民工的焦虑也不弱于他们。

大多数中年农民工压力很大，上有老下有小，都是用钱大项。老人大多体弱多病；没有医疗保险，医疗费用、养老生活都要落在他们身上；而子女也要成家，就算是在农村，男孩子娶媳妇同样需要存钱买房买车。

青年农民工也一样，他们多是从事体力劳动，其工作技术含量不高，也觉得自己的工作不够体面，但是他们不知道自己怎样才能找到工资更高、更体面、更轻松的工作。他们很清楚地明白父母那么辛苦的原因，也知道家里买房有多么的困难，就这样在沉重的体力劳动中一天天变得沉默起来。

除了这些，农村的人情往来也是很大的开销，每年的礼金对每个农村家庭来说，也是很大的经济负担。

农民工多从事建筑业、采矿业等低端或劳动力密集型产业的工作，常常接触到各种各样的职业危害，也时不时看到工友或是亲属或自己遇到的各种事故带来的不幸。此外，还常常面临着拿不到工资的风险。

以上种种，让农民工长期面临着各种压力，导致他们出现焦虑情绪。

三、孤独、漂泊感

农民工远离亲人，独自流动于各个城市，很少有定居地点；就算有定居地点，也很少有家的感觉。

在大多数农民工的心理，老家才是家，那里有自己的亲族、乡邻，那里有祖辈耕耘的土地，那里是祖祖辈辈安葬的长眠之地。

他们对繁华的城市总有陌生感和疏离感，常常感到孤单寂寞。城里不像乡下邻里见面就可以随便唠唠家常，城里有太多的东西搞不明白，不会用智能机、不会坐地铁，也不会网上购物……这一切的一切都在提醒他们，“你不是城里人，这里不是你的家”。

四、精神贫瘠

在沉重的体力劳动和漫长的工作时间之下，农民工也是需要精神慰藉的。但大多文化水平低、居住条件差，不会看书，不能上网，电视也没有。

也有农民工会买一个便宜的影碟机，空余的时候就反复看那几张碟子作为消遣。

五、性苦闷

很多农民工是夫妻常年分居的，一方外出务工，另一方在家抚育孩子、照顾老人；或是未婚因自身条件而没有性伴侣的，长期承受着性苦闷和性压抑。

由此，也滋生出很多问题。农民工夫妻长期分居，导致双方的情感维系几乎中断，情感需求也处于稀缺状态。组建“临时夫妻”这种令人瞠目结舌的情况在农民工中并不少见，这已经游走在伦理和法律的边缘，但这也反射出农民工的生存状况的艰难。

即使夫妻双方没有分居，不堪的生活环境与沉重的劳力活动让双方的感情出现了裂痕。

面对以上农民工的亚健康危机，应该怎么办？

1.每个区域的农民工可以成立一个组织，大家互相照顾，不定时进行聚会活动，可以减少孤独无助感，增加对城市生活的熟悉度。

2.丰富个人娱乐生活，缓解精神压力，增加幸福感。娱乐并不仅仅指去电影院看电影、去KTV唱歌；也可以学学身边人的拿手菜，出去逛逛街，学学上网、十字绣什么的，也是可以的。

3.多和家人、朋友联系。当你觉得孤独、辛苦、难过的时候，给家人或是朋友打个电话，唠唠家常，会让自己的心安定下来。

4.多结交朋友。在工作之余多结交朋友，不要沉闷的生活工作，每一个你遇到的人都可以成为朋友，有空闲时间可以多出去走走，多和别人说说话。

友情提醒

以上就是关于《危机！农民工的心理出现了问题》的内容，如果你还有其它疑问或者需要，可以立即咨询我们，也可加入我们网站的QQ群784591071交流探讨。