精细作业是指工人由于某些工种的特殊要求,主要靠视觉进行微小物件的作业或荧光屏显示的终端作业,如刺绣厂的秀花工、纺织厂的穿扣工、手表行业的装表工、印刷行业的校对工等等。当工人眼睛长期处于紧张调节和经常加强聚合机能才能辨别细微物体的状态时,会出现流泪、眼痒、眼结膜充血、眩光感、烧灼感、视物模糊、疲劳和疼痛等,时间一长还可能出现自觉性视力障碍(如视力下降、光幻觉、闪光等)和继发性头痛。因此,要保护精细作业工人的视物机能免受职业因素损害,应注意以下几点:
一、 就业前应全面查体,合理组织劳动
凡患有内外眼病、眼肌功能不良,调节障碍及高度近视(视力0。3以下)和视力低下的就业者均不能在精细作业岗位上工作。
二、 改善作业条件
工作台和坐椅的高度应因人而设,坐椅应有靠背,减少全身疲劳。
三、 建立合理的作息制度
对从事精细作业人员的作息制度,在工作时应安排多次休息,一般工作一小时应有10分钟休息时间。
四、 作业面要有充足的照明
精细作业的作业面应有充足的照明,而且光线要均匀,光线不要直接照射到眼部,利用日光照明亦不应直接照射在工作面或眼部。
五、 坚持做眼保健操
在工作休息时可用双手按揉太阳穴、眼明穴或做眼保健操,以解除眼疲劳。然后远望窗外片刻,使眼睛得到充分休息。
六、 加强身体锻炼和营养
身体健康和眼疲劳有显著关系。科研人员调查发现,神经衰弱、心情不佳、生活不规律的人,易出现眼疲劳。因此,在加强身体锻炼、生活要有规律、保持乐观情绪的同时,摄入足够的蛋白质、维生素A和D及钙,也会对预防眼疲劳有积极的作用。
七、 眼睛和所看目标距离不可过近
因为眼睛在看近处目标时,需要睫状肌的收缩以进行调节,目标距离愈近,所需调节力愈大。持续紧张状态下的近视工作,不仅容易引起眼疲劳,而且还能导致近视眼的发生和发展。一般眼睛和所看目标的距离以30~50厘米为宜。
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