日子一天一天地过去，很多人从大学刚毕业的满腔激情，到如今的安于现状，对比何其鲜明。每天在同样的岗位上做着重复的事情，忙忙碌碌，却又碌碌无为，找不到方向，总有一些人在怀念，也总有一些人会迷茫，感觉无法从工作中获得自己想要的成就感。那么为什么你的工作成就感总是上不去呢？这原来是职业倦怠感在作祟。

职业倦怠主要症状

1、在工作中变得更加挑剔刻薄——你还会做啥？

2、无法从工作中获得满足感——Shit！这份工作实在是太无聊了！

3、深陷工作中，并为此感到不快——今天竟然又要加班......

4、对同事甚至客户表现出厌倦、不耐烦的情绪——我很忙，别烦我。

5、对目前的业绩和薪资不满意——天哪，这个月又没有奖金了！

6、失眠、烦躁、食欲不振、作息不规律——不想上班，浑身都不舒服......

职业倦怠的产生原因及现状

职业倦怠是一种常见而正常的现象，工作成就感总是上不去，也是职业倦怠感在作祟。每个人刚进入一个新的工作环境时，都会跟打了鸡血的机器一样，一路向前狂奔。但随着工作的深入，和对周围环境的熟悉，你会发现公司的要求越来越复杂，新加入的一些新同事占据了比自己更重要的位置，自己的付出和回报永远不能成正比，作为一名老员工，就会产生强烈的职业倦怠感。根据调查显示，不论是在民营企业还是在国有企业，抑或是事业单户，79%的员工都存在着不同程度的职业倦怠感。这是不可避免的，所以希望大家不要把它妖魔化，而是要找准方法直面职业倦怠。

如何对抗职业倦怠

1、寻找一个职业偶像。有目标才会有力量，如果能够有一个正能量的崇拜对象，就能以他为目标不断前进。

2、做一些能力之外的事情。有的时候，做一些与岗位或者公司无关的事情，会带动你的新鲜感，不管多好的岗位总是会有索然无味的时候，这个时候从其他的地方获取一些活力就是非常必要的。

3不断提高个人能力。出现职业倦怠感的原因之一就是自身对工作的掌控度低，这无疑会给个人带来极大的压力，这个时候不断提高自己的工作能力，才能与工作要求相匹配，能找回当初的职业成就感。

岁月长，衣裳薄，在漫长的职业生涯中，人总会有倦怠的时候，那么这种职业倦怠感到底会持续多久呢？几小时？几天？还是几个月？这些我们都不得而知。但只要你能够找到方法努力从这种情绪中解脱出来，你就一定能找回你的工作热情重新投入到滚滚红尘的浪潮中去。