很多司机都在抱怨：交警脾气不好，暴躁易怒，动不动就大声呵斥发火之类的，究竟是怎么回事儿？网上经常看到有人在责骂交警，交警脾气暴躁的罪魁祸首是谁？跟着小编一起来看看吧~~

No1.工作压力大

工作任务重，危险性高已是不争的事实。

国际上交警跟人口的配置率一般是千分之五，而我国仅仅千分之一多一点，相差近4倍。警力不足致使交警工作任务长期处于繁重状态。

作为道路交通安全管理的最直接的管理者，交警承担着指挥、疏导交通、查处交通违法行为、处理交通事故、刑事治安事件的先期处理等工作任务。

在民众外出游玩的时候，或是因天气恶劣而躲在家里的时候，正好是交警最忙的时候。越是节假日，越是气候恶劣，交通行驶就越容易发生事故，交警的工作压力就越大。

No2.社会压力大

民众常常对交警的工作不理解，认为交警就是给自己找麻烦添堵的，觉得交警摆架子，态度恶劣，因而对交警的工作不支持、不配合，有的还情绪失控，大吼大骂、拳脚相加等。

再加上个别媒体为了轰动效应，对交警工作中的失误故意放大夸张，以煽动民众情绪并扩大传播，使普通百姓对交警的印象更为恶劣，工作也变得更为被动增加了工作难度，也给交警增加了很多心理压力。

No3.心理压力大

由于职业的特殊性，交警必须管好自己的嘴，保密的最好方式就是闭嘴。这也是交警不爱对家人说话的原因。有时还有亲戚朋友来求援，帮吧违纪，不帮得罪亲戚朋友。“工作时身累，休息时心累”这是很多交警的真实写照。

工作繁忙，薪酬待遇较低，升职机会难，照顾家庭也心有余力而不足，这些都沉甸甸压在心头。

No4.身体疲劳

常年在基层岗位重复着枯燥的工作，暴露在噪声、尾气、粉尘环境中，长时间的超负荷工作，给身体造成了很大的负担。

因为职业的原因，休息时精神也得不到放松，身体很难得到调养和恢复，疲劳成为常态。很多交警气色不佳，眼袋重，身体沉重，暴躁易怒就是这么来的。

这里要给大家说一点，有的交警声音很大很凶恶的样子，并不是脾气暴躁；而是因为长时间在车流声、喇叭车等噪音环境中工作，声音已经习惯性放大了，并不是有恶意。

那么你看出来，谁是罪魁祸首了吗？

小编认为，最关键的还是警力资源不足。如果警力资源充足，交警的工作任务不会这么繁重，工作压力就不会这么大，那么情绪就不会那么暴躁，也有时间去提高工作技能，在基层工作时就会更人性化，更好地为民众服务，也有余力照顾家庭，一切的一切都可以迎刃而解了。

当然充实警力不是一时半会儿能做到的，交警现在能做的是要试着去缓解自己的暴躁情绪，让自己内心安定下来。

交警要如何缓解内心的暴躁情绪？

1、正确认识压力，学会自我发泄

人活着总是有压力的，压力是我们不可避免的。但压力并不可怕，适度的压力也是动力，可以促使你更努力工作，不断提高自己的工作水平。当我们觉得压力过大，给自己造成负担的时候，就不要一直忍耐，这样只会造成井喷式的爆发；而是要学会自我发泄。

压力过大，倾诉、痛哭、唱歌、跑步都是很好的宣泄方法。不要为了面子而过分压抑自我，去KTV找一个小包房，把音乐声量开大，一个人在里面唱、吼、哭，怎么痛快怎么来，这也是小编目前觉得最好的法子了。

2、能专注，也要能放下。

在工作的时候，抛开所有，只专注于现在要完成的任务上，集中注意力，你会忘记之前的负面情绪，开始冷静沉着的工作，从而提高工作质量和工作效率。

到了休息时，就放下你的工作。到家了也不要脑子一直琢磨，好好和家人一起做饭吃晚餐，不要把工作上的情绪带回来，也不要把家里的情绪带到工作上。

什么时候要做什么，就全心全意做；到了时间就要迅速放下，不要占用你的其他空间，这样才能松弛有度。

3、心情暴躁的时候，深呼吸，然后忍耐5分钟

在心情暴躁想要冲人发火的时候，先深呼吸，然后忍耐5分钟，并用这5分钟进行思考：我为什么这么暴躁，是眼前人造成的吗，我想让眼前这个人做什么，我对他发火会带来什么影响，我应该怎样让眼前的人更配合我的工作……

把这些问题想清楚，这时候我想你应该可以克制自己的情绪了。不要迁怒他人，就算是对方冒犯在先，也要冷静，暴躁发火并不能解决问题，你首先要做的是先解决问题，而不是给问题增加难度。

当然，问题解决完，还是有负面情绪，那么找个适当时间去宣泄一下吧。

4、加强体育锻炼，调整饮食习惯

定期进行体育锻炼，如跑步、骑车、游泳等，不但可以增强身体素质，还可以释放负面情绪，让自己的身心处于比较健康积极的状态，能更好地投入到工作中，提高工作效率和质量。

同时，调整饮食习惯，合理膳食。营养要均衡摄入，多吃蔬菜、水果、奶类、豆类食物，少吃肥肉和荤油，少吃腌制、油炸食物，宜清淡少盐，食量与运动量要平衡，保持适宜体重。

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能控制他人，但你可以掌控自己；

你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

友情提醒

以上就是关于《交警容易暴躁？到底谁是罪魁祸首》的内容，如果你还有其它疑问或者需要，可以立即咨询我们，也可加入我们网站的QQ群784591071交流探讨。