让你远离裁员的4大职场生存法则!

做好自身本职工作是一切的基础[strong]23条法则远离职业病[/strong]，想要别人如何对待[strong]23条法则远离职业病[/strong]你，最先做的是，你以相同的态度对待别人。成就领导和同事，才能成就自己！之前有一调查，说职场中你最讨厌与哪种人合作？有80%的人选择了， 只能提出意见，让他做却没有丝毫想法的人。你看，那些只能说“这不行，那不行”的职场人，多么不找人待见。

如果你随意和同事分享客户的信息，很有可能在你不知情的情况下，就被挖了墙角。 告诉对方，你是有底线的。 在职场，如果身边的人，第一次冒犯你、给你找麻烦，或者安排一些不公平的事的时候，你就要勇敢地站起来，明确告诉对方“不允许，不同意，不可以“。

你可以不聪明，但不可以不小心 不聪明的人最多笨拙一些，事情做的差一些，在职场上，这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益。你说的每句话，老板都会知道。奢望你私下说的话老板就听不到。老板能知道一切，这是真理。

如果你永远都在忙着说话，那你就永远学不到东西。倾听让你变得更谦卑，更有直觉，更聪明。说话做不到以上任何一点，它只能让你沉迷在自己的腔调里无法自拔。太多人花了太多时间讲他们如何看待事物，而这时他们本可以去听听真正行家的观点。如果你必须开口说话，那么就问问题。

职场生存法则，教你怎样远离小人，保护自己！给自己找靠山。职场上，想要提拔、晋升，给自己找个靠山很有必要，有了靠山，在犯错的时候，不至于没有人给打图场、说好话。哪些人可以当靠山呢？像领导身边的人，司机、秘书对老板脾气秉性都是非常熟悉的人。领导信任的人，比如办公室主任和财务总监。

结语 在职场中，不站队可能看起来有些冷漠，但却是一种聪明的做法。它能够帮助我们保持独立思考能力，获得更多的机会，并避免被卷入团队和派系之间的斗争。然而，不站队并不意味着孤立自己，而是要与各方保持良好的人际关系。只有这样，我们才能在职场中取得更好的发展。

新人必知生存法则 好好工作，适当地表达自己 试用期期间，很多公司老板都在后面或旁边看着你的努力和成绩。努力工作，但是要学会在公司适当的表达自己。

什么是职业病危害因素识别?

职业病危害因素的识别，是通过科学的职业卫生理论与方法，对建设项目和工作场所中的职业病危害因素进行辨识、分析、预测，并准确描述，使其以定性和定量的方式清晰表达，并通过逻辑理论予以解释。职业病危害因素识别主要分为两大类[strong]23条法则远离职业病[/strong]：按来源分类和按卫生部颁布的《职业病危害因素分类目录》分类。

按照来源划分，可以分为三类：一是生产工艺过程中产生的有害因素，如化学因素、物理因素及生物因素[strong]23条法则远离职业病[/strong]；二是劳动过程中的有害因素，如不合理的工作组织和制度、劳动强度过大等；三是生产环境中的有害因素，如厂房布局不合理、有毒与无毒作业安排在同一车间等。

职业病危害因素识别包括以下方面：生产工艺过程中的有害因素、劳动过程中的有害因素、生产环境中的有害因素。生产工艺过程中的有害因素涉及化学、物理、生物因素，如化学毒物、生产性粉尘、异常气象条件、噪声、放射性因素、生物因素等。

职业病危害，指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病的各种危害。职业病危害因素包括，职业活动中存在的各种有害的化学、物理、生物等因素，以及在作业过程中产生的其[strong]23条法则远离职业病[/strong]他职业有害因素。

法律分析：职业病危害因素，是指生产工作过程及其环境中产生或存在的，对职工的健康、安全和作业等能力可能造成不良影响的一切要素或条件。具体可以分为四大类，包括生产环境因素；社会经济因素；有关生活方式；卫生服务质量。

职业病危害因素的识别，就是在科学的职业卫生理论指导下，采用科学的方法分辨、识别、分析、预测建设项目与工作场所中职业病危害因素存在的部位、方式、发生的途径及其变化的规律，予以准确描述，以定性、定量的概念清楚地表示出来，并用合乎逻辑的理论予以解释。

工伤的定义是什么

工伤，又称“职业伤害”“工作伤害”，指劳动者在从事职业活动或者与职业责任有关的活动时所遭受的事故伤害和职业病伤害。 关于“工伤”的概念，1921年国际劳工大会通过的公约中对“工伤”的定义是：“由于工作直接或间接引起的事故为工伤。

工伤的定义依据1996年8月原劳动部发布的《企业职工工伤保险试行办法》。

工伤的定义主要指的是职工在工作过程中或与工作相关的活动中遭受伤害、致残或死亡的情况。

工伤即职工在工作环节中所遭受的各类事故或职业病伤害。

工伤，即工作伤害，职业伤害，产业伤害或工业伤害，专指在职业活动或与之关联的活动中劳动者遭受的不良因素伤害和职业病伤害。其定义主要包含两个方面。首先，工伤是工作伤害的简称，也称为职业伤害。它发生在生产劳动过程中，是由于外部因素直接作用于人体而引起的一次性意外损伤。

工伤定义：工伤是指职工在生产劳动或工作中遭受的伤害。职工遭受工伤后，有权享受工伤保险待遇。 普通雇佣关系：普通雇佣关系是指受雇人为雇佣人提供劳务，而雇佣人则支付相应报酬以形成权利义务关系。在普通雇佣关系中，若受雇人遭受人身损害，可依法获得赔偿。

工伤，即因职务或相关活动所受到的不良因素伤害及职业病。

一个码头长期卸木薯有没有职业病?

粉尘非常打大的工作环境。易导致肺部炎症和尘肺病。去年就有过报道。对于这类高粉尘环境，需要选择一款有效与房价职业病的防尘口罩。防尘口罩属于特种劳动保护用品，须经过GB2626-2006《呼吸防护用品-自吸过滤式防尘口罩》标准认证。认证等级：N100，N95，n90三个等级。

TANJUNG PERAK，SURABAYA是指泗水港。泗水港是印度尼西亚第二大港口丹戎佩拉港主要的集装箱码头。2005 年吞吐量为 1，700，000TEU ，比上年增长 0.3 %，世界排名第五十六位。泗水港位于印度尼西亚爪洼（JAWA）岛东北沿海的泗水海峡西南侧，隔峡与马都拉（MADURA）岛相望，是印度尼西亚的第二大海港。

在底层，他辟了一个综合使用的大厅，在大厅的一端盖了一个马厩，养了四匹马，还有几间佣人的住室和一个供牧场使用的厨房，这厨房的窗户朝码头，从那里随时都有河水的恶臭飘来。大厅里唯一完美无缺的是一架从一海上事故中抢捞出来的螺旋形梯。

也许，现在“我的梦”中还有一些迷惘，“中国梦”中也还有太多需要自我完善和提升的地方，但每个梦想都值得尊重，并应该获得被平等放飞的机会。我的梦想是当一个可以救死扶伤、挽救生命的医生。我的妈妈是一名医生，所以我知道当医生有多累。

印度尼西亚的主要港口有：井里汉，丹戎不碌，泗水（苏腊巴亚），三宝垄，沙璜，巨港，巴东，万鸦老，望加锡，日惹，雅加达，井里汶，勿拉湾 。

煤矿安全规程有那几条?

1、年新版《煤矿安全规程》在应急管理部的领导下进行了修订，自2022年4月1日起施行。新版规程全面更新，包括总则、地质保障、井工煤矿、露天煤矿、职业病危害防治、应急救援等多个方面，共计6编721条，为煤矿安全生产提供了更为详尽和全面的指导。

2、爆破工必须最后离开爆破地点，并在安全地点起爆。撤人、警戒等措施及起爆地点到爆破地点的距离必须在作业规程中具体规定。起爆地点到爆破地点的距离应当符合下列要求，岩巷直线巷道大于130m，拐弯巷道大于100m。煤半煤岩巷直线巷道大于100m，拐弯巷道大于75m。

3、根据《煤矿安全规程》第86条，新建大中型非突出煤层矿井的第一水平开采深度应限制在1000米以内。对于改扩建矿井，开采深度不得超过1200米。小型矿井的开采深度则不得超过600米。 根据《煤矿安全规程》第190条，突出煤层的新建矿井其开采深度不应超过800米。

4、煤矿安全规程干打眼的规定在第四十四条。根据《煤矿安全规程》显示，第四十四条规定：打锚杆眼前，必须首先敲帮问顶。

5、《煤矿安全规程》第三百六十五条 人员上下的主要倾斜井巷，垂深超过 50m时，应采用机械运送人员。第三百六十六条 倾斜井巷运送人员的人车必须有顶盖，车辆上必须装有可靠的防坠 器。当断绳时，防坠器能自动发生作用，也能人工操纵。

6、《煤矿安全规程》第四十八条规定，在采区开采前，必须依据生产布局的合理性要求编制详细的采区设计，并严格依照此设计进行施工。在同一个采区内，对于同一煤层的一翼，最多只能布置1个回采工作面和2个掘进工作面同时作业。

7、法律分析：（一）钢丝绳的检验与安全系数必须符合《煤矿安全规程》第399至402条有关规定。（二）钢丝绳断丝的检查必须符合《煤矿安全规程》第405条有关规定。（三）钢丝绳磨损的检查必须符合《煤矿安全规程》第406条有关规定。

适合上班族健康养生的方法有哪些?

1、定时起身活动 每隔一段时间，不妨起身活动一下四肢，扭扭腰、转转脖子，这样可以有效缓解肌肉紧张，促进血液循环，减少职业病的发生。保持良好的坐姿 正确的坐姿对于预防职业病至关重要。调整电脑屏幕高度，保持眼睛与屏幕平行；坐直身体，避免长时间弯腰驼背。这些都能有效减轻颈椎和腰椎的负担。

2、控制糖和盐的摄入 糖和盐是日常饮食中不可或缺的元素，但过量摄入却可能对健康造成威胁。过多糖分易导致肥胖和糖尿病，而过多盐分则可能引发高血压。因此，在享受咖啡、零食等美味时，应尽量减少糖分的摄入；同时，应减少奶酪、泡菜和熏鱼等高盐食物的摄入。

3、定时休息：每隔一段时间就应该站起来活动一下，可以去茶水间泡杯茶、或者去走一圈，缓解一下身体疲劳。适当运动：在办公室里可以做一些简单的运动，如做深呼吸、转颈操、手指操等，有助于缓解肌肉疲劳。饮食健康：办公室中要尽量避免吃垃圾食品和高脂肪食品，选择一些水果、蔬菜等健康食品。

4、上班族养生小妙招包括： 梳头：使用木梳从前额经头顶部向后部梳刷，再斜向梳刷。每次梳头约3~5分钟，可以刺激头皮神经末梢和头部经穴，促进局部血液循环。 击掌：双手前平举，呈90度角，两手五指伸直展开，用力击掌。这个动作主要刺激两手上相应穴位。

5、有以下是办公室养生的小妙招： 定时起立活动：长时间坐着会导致身体变形，易患颈椎病、腰椎病等病症。建议每隔一小时就起身活动一下，如站起来走动、做一些简单的体操或深呼吸等。 保持空气清新：办公室里的空气可能会变得很差，特别是在密闭的环境中。

防暑降温措施管理办法

《防暑降温措施管理办法》是由国家安全生产监督管理总局、卫生部、人力资源和社会保障部、中华全国总工会于2012年6月29日以安监总安健〔2012〕89号印发，自发布之日起施行。

防暑降温措施管理办法主要由相关部门制定，旨在保障劳动者在生产过程中的身体健康和生命安全。这些措施通常包括改善劳动环境，提供必要的防暑降温设备，以及合理安排工作时间等。在实施防暑降温措施时，企业需要关注劳动环境的改善。

防暑降温措施管理办法主要由国家安全生产监督管理总局、卫生部、人力资源和社会保障部、中华全国总工会联合印发，旨在加强高温作业、高温天气作业劳动保护工作，维护劳动者健康及其相关权益。

新出台的《防暑降温措施管理办法》对高温作业下的劳动者权益进行了明确规定。根据该办法，劳动者在从事高温作业时，有权依法享受岗位津贴。特别是当用人单位安排劳动者在35℃以上的高温天气进行室外露天作业，且无法采取有效措施将工作场所温度降至33℃以下时，必须向劳动者发放高温津贴，并计入工资总额中。

常洗澡：适时洗澡可以降温，同时保持皮肤的清洁。 利用降温设备：如风扇、空调、冰袋等，可以辅助降低室内温度。 注意休息：在高温天气下，注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。以上是一些常见的防暑降温措施，具体的管理办法可能会因地区和场所的不同而有所差异。

防暑降温措施管理办法 明确答案 本办法旨在规范企业、学校、公共场所等夏季防暑降温工作的管理，确保员工和公众的健康与安全，降低因高温天气导致的不适和疾病风险。详细解释 办法的目的和重要性 随着全球气候变暖，高温天气日益频繁，防暑降温工作显得尤为重要。

年6月29日。2012年6月29日，国家安全生产监督管理总局、卫生部、人力资源和社会保障部、中华全国总工会以安监总安健〔2012〕89号印发《防暑降温措施管理办法》。该《办法》共25条，自发布之日起施行。1960年7月1日卫生部、劳动部、全国总工会联合公布的《防暑降温措施暂行办法》予以废止。

很多病,因为不“接地气”太久了而已!天人合一才是养生法则

1、中华传统中医认为万病之源为阴阳不平衡，最高级的治疗法则为天人地合一，阴阳平衡，这个层次是没有什么方法的，但可以善巧方便，表现为各种各样的方法；这个层次为先天古医，准确说是巫医；古代大医如扁鹊、张仲景、华佗、孙思邈、民国的王凤仪等，当下的中国活着的人当中掌握者不过2-3人。

2、最后，到达“四时养生，天人合一”的境界，就可以完美演绎生命，物我两忘，颐养天年。 那如何做到“四时养生，天人合一”？ 中医认为：在一年四季之中，春季（通常指立春至谷雨时节）生发，条达肝气，养生重在养肝补脾。

3、所以只有冬天把气养足了，春天的生发之气才正常。在我们人身体里面，冬对应着肾，元气就是从肾里面生发出来的，是由肾精转化的。肾精属于阴，气化出的元气属于阳，我们常说“阴阳”而不说“阳阴”就是根源于此，因为阳是以阴为物质基础的。

4、孟子最早明确提出“天人合一”思想，他从人与禽兽区别出发，认为人性与天相通。“尽其心者，知其性也；知其性，则知天矣。”（《孟子·尽心上》）在孟子看来，天与人的本质具有内在的共同性、统一性。荀子提出：“天地者，生之本也。

5、动工多是外动而内静，动中求静，故曰：“静未尝不动，动未尝不静。”人的动作千变万化，因此，自古以来的动功功法很多，如五禽戏、八段锦、易筋经等。 在习练传统体育养生功法时，强调动静结合。这是因为，从人体生命整体观来看，人的生命运动应遵循精神和肉体统一的整体的生命运动规律。

职业病加上强迫症再穿错衣真的无法原谅

秋韵承接好品位，职业装再刷新，前有《穿prada的女魔头》把时尚编辑推上风口浪尖，后有《离婚律师》打官司也时髦，各行各业都有时尚潜规则，职业病加强迫症，穿错衣真的无法原谅。

朋友，首先告诉你不要过于紧张，你的表现其实每个人多多少少都会有，只不过程度多少罢了。根据你的描述，我分析跟你的家庭成长环境或个人性格特点相关。

我觉得有些时候职业病是有强迫症的，比如说我当医生，我就感觉有强迫症。

那是一个阳光明媚的中午，那个时候的我在上小学，早上带的饭让我在课件的时候给我另一个说肚子饿的同学给吃了，于是中午一下课我便往家跑，因为我记得妈妈说今天中午会出门，所以我便想回家碰下运气看能不能赶上我妈妈在家。

怎样理解社交礼仪中的两条黄金法则???

1、“二金”法则指的是礼仪中的“黄金法则”和“白金法则”，它们看似简单平常，却是人际交往中取得成功的关键。 “黄金法则”源自《圣经.新约》中的一句话：“你想人家怎样待你，你也要怎样待人。

2、自信是向上社交的第一前提，平视对方不看低自己。不要把对方想得太高或太低，不要还未接触，就预设了别的态度。用平常心去对待每个人，越是牛逼优秀的人，你越要在交往中把对方当成普通人。

3、在仪表礼仪中，请时刻记住两条黄金法则：（1）仪表是素养和品位的体现尽管许多有学问的人不修边幅，不太注重自己的仪表形象，但那毕竟是少数。对于大多数 人，尤其需要出现在正式的社交场合的人士来说，仪表非常重要。质于内而形于外，文化修养 高、气质好的人，懂得如何修饰自己的形象。

4、在电话礼仪中，我们知道有一条“3分钟法则”，就是说，主动打电话的一方，要尽量将时间控制在3分钟以内。 如果不是十分重要和紧急的事情，最好长话短说。简单地说，就是尽量少的占用别人的时间。 这一条法则同样适用于日常面对面的聊天，在阐述事实时尽量不要超过3分钟，否则，会令听众失去耐心。

5、第一法则是人际关系的黄金法则：“你想要别人怎么对待你，你就怎么对待别人”。 第二法则是人际关系的白金法则：“别人想要你怎么对待他，你就怎么对待他”。这句话的意思是说，在职场上，不管是上级、同事、或者是客户，对于你的表现都有所期待，你应该满足他们的期待，才能在职场上得到他们的认可。

6、饮酒规则：在饮酒过程中，应手举酒杯至双眼高度，口道“干杯”之后，将酒一饮而尽或饮去适当量。在无法饮酒或有健康原因时，应礼貌拒绝他人的劝酒，可委托亲友代饮。敬酒法则：敬酒时遵循以下6大黄金法则。首先，应等长辈及上级喝完才轮到自己敬酒。

7、良好商业行为黄金法则评估你的IMPACT表现，得分表帮助你了解自身在商业交往中的表现。 面对面交流初次见面要得体，判断资历、有效沟通，处理争端并尊重机密。与老板相处也需评估自己。 商业会议无论是非正式还是正式会议，工作餐或社交场合，都要学会评估自己的表现。

大龄女青年怀孕时,要遵循什么法则?

1、大龄女青年在备孕的时候一定要保持生活作息良好，每天定时的睡觉，每天定时的起床，并且要有适量的运动来增强我们身体的抵抗力，在备孕时期熬夜是千万不可以的。

2、大龄女青年怀孕生产使到年纪还没有错过最佳生育年纪，所以并不会出现太多的问题，在大龄女青年怀孕的时候要保持良好放松的状态，这样的话自己心情愉悦了就有利于安胎和养胎。而且在怀孕的前期也没有必要丢掉自己的事业。当肚子比较大的时候就可以稍微休息一下，安心的等待生产了。

3、大龄女青年在怀孕过程当中一定要注重个人卫生，少到污染严重的地方活动，尽量避免厨房油烟，同时要注意多洗手，勤更换内衣内裤，改正不卫生的生活习惯。高龄产妇还应有一定的活动量，尽量保持心情愉悦舒畅，注意补充营养。

4、第一种，如果你目前没有着急的要孩子，事业心还比较强，并以往的工作经验比较丰富，觉得足以找到一份待遇好的工作，自己并有重返职场的决心，那完全可以投入工作中，有了工作比在家全职太太肯定要好。

5、颜色搭配不要超过三种颜色。多少懂点穿衣打扮知识的人都知道.三色法则。一身衣服当中不能出现第4个颜色，这是穿衣当中必须要遵循的一个法则，而且这个法则绝对能够让你给别人留下比较好的印象，不管你是运动风还是绅士风，又或者是街头风，都会让别人觉得你是一个非常有品位的人。

6、首先，文艺女需要展现出自己的文化底蕴和气质魅力。她们可以通过表演、创作、讲座等多种形式来表现自己的才华和思想。其次，文艺女需要有一定的精神世界，拥有自己的人生观、价值观和世界观。这样，她们才能引起男人的共鸣和思考。

7、重男轻女的现象应该还是很多的，虽说已经宣扬男女平等了，但是还是有很多老人啊，父母没有从那个观念中转变过来。认为只有男的才可以继续传宗接代，现代社会，谁还会把传宗接代看的那么重要的，虽然延续下一代是必须的，可是生儿生女又不是一个人就能说了算的事。

男士服饰礼仪着装三个三法则

最后，男士着装应遵循三个关键点，即“三色原则”、“三一定律”和“三大禁忌”。三色原则规定，穿西装时全身颜色不宜多于三种。三一定律强调，在重要场合穿套装时，鞋子、腰带、公文包应颜色一致，首选黑色。

**三色原则**：在正式商务场合，西装套装全身上下的颜色应不超过三种或三个色系，以保持庄重正式的形象。 **三一定律**：穿西服套装时，身上的三个重要配件（腰带、皮鞋与公文包）应保持同一颜色或色系，最理想的搭配是全部为黑色。 **三大禁忌**：- 不要在西装未拆下商标的情况下穿着。

第一个“三”，三色原则。 它规定：穿西装正装时，全身上下的颜色不能多于三种。我有个职业病，我在大庭广众之下见到一个男士，或被介绍与另外一位男士认识时，我一般不听他自报家门，我也不过分迷信他名片上的头衔。

**三色原则**：这一原则要求全身的色泽不应超过三种。三种基本色系通常指的是：西装、衬衫和领带的搭配。这样可以保持整体着装的协调性和简约感。 **三一定律**：指的是在正式场合，鞋子、腰带和公文包应当选择相同的颜色，以便形成统一和谐的整体。通常，黑色是最常见的选择。

商务礼仪中男士正装的三个三：三色原则 在正式场合，男士穿着西装时，全身上下的颜色不应多于三种。这一原则有助于保持着装的协调性和专业性。通常，我会观察男士的着装，以颜色作为判断其专业度的一个标准。经验告诉我，遵循三色原则的男士通常更加注重细节和礼仪。

在正式场合穿着西装时，遵循“三个三”原则是着装礼仪的重要方面。（1） 三色原则 这一原则要求男士在正式场合穿着西装时，整体着装的颜色应限制在三种以内。这样的限制有助于保持形象的整洁与专业。（2） 三一定律 三一定律强调的是男士在穿着西装套装时，应确保身上三个关键部位的颜色协调一致。

三色原则：职场中人在公务场合着正装，必须遵循“三色原则”，即全身服装的颜色不得超过三种颜色。如果多于三种颜色，则每多出一种，就多出一分俗气，颜色越多则越俗。三一定律：这是指职场中人如果着正装必须使三个部位的颜色保持一致，在职场礼仪中叫做“三一定律”。

让放松代替紧张形成条件反射?

1、由于技术上没有把握造成的紧张如果自己感觉对乐曲没有完全掌握、技术上的难点没有完全克服[strong]23条法则远离职业病[/strong]，或感到对乐曲的风格、表现还无法把握等等，精神上就会不由自主地紧张起来，或手心出汗，或手指发抖，从而影响、破坏了演奏，产生差错；这反过来又会引起心理上的进一步紧张，形成一个不可收拾的恶性循环，最后只有以一塌糊涂而告终。

2、支持和理解：寻求[strong]23条法则远离职业病[/strong]他人的支持和理解。分享你的恐惧感受，与亲朋好友沟通，并获得[strong]23条法则远离职业病[/strong]他们的支持和鼓励。知道你不是孤单的，有人能够理解并陪伴你一起面对恐惧。 身体放松：通过深呼吸、放松训练、瑜伽或冥想等技巧来放松身体和冷静思维。

3、紧张时手抖是一种常见的现象，通常与焦虑有关，可能出现在正常人经历紧张时刻，也可能是焦虑症患者的症状之一。 对于正常人来说，紧张导致的手抖可以通过深呼吸训练来缓解。当感到紧张时，采取深而缓慢的呼吸可以帮助减轻焦虑感。

4、一般情况下，这都是过去的经历形成的条件反射，本身也不自信。在开始的某次汇报中，本来就紧张，担心说不好，担心领导不满意，并且出现了失误，领导批了，就更紧张，形成条件反射，以后一上台，就先焦虑，把自己说不好的可能性放大，就紧张加剧，在太紧张的时候，谁也说不好。

5、放松练习。 有的临考生也知道考试时不应该紧张，自己的那些想法毫无道理，但就是抑制不住自己的生理反应，好像形成了条件反射，一遇到特殊情况就不由自主地紧张起来，简直拿自己毫无办法。这样的同学应该试试放松的方法。[strong]23条法则远离职业病[/strong]我们以前指导过的考生普遍认为这是对付考试紧张最有效的方法之一。 其道理简单地讲是身心合一。

6、请对照如下情况分析：是否太在意别人对你的看法或者对事情太过于患得患失，以致于每碰到一件事情都很紧张的，生怕做错什么，从而条件反射式的在潜意识中生成一种紧张的习惯。应对这种情况，应反其道而行之，遇事不要紧张，不要看的太重要，轻松处理，养成一种轻松的习惯。

7、探求其原理， 系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上，它的治疗原理是对抗条件反射。 恐怖、焦虑是由于外界刺激而引起的情绪紧张，这种刺激与紧张情绪形成条件反射，因而 患者一想到这只能够刺激情境就会产生相应情绪 。

为什么一个公司会把优秀员工排挤走,然后又不断招人?

1、首先，新员工相对容易管理。对于企业来说，新员工就像是一张白纸，比老员工更容易管理。刚出校园的毕业生进入公司后，他们学习能力强，愿意听从公司的安排。由于是新员工，他们的工资相对较低，企业会觉得更划算。其次，企业可能认为员工流动性对自己有益。

2、一些公司可能会采取排挤优秀员工的策略以降低人力成本，然而这种做法通常不利于公司的长远发展。 多数公司倾向于通过绩效评估来激励或淘汰员工，同时也会通过晋升等方式培养优秀员工，以此推动业务成长。 对于中小型企业而言，由于资源有限，某些公司可能会采取措施排挤优秀员工，导致这些员工选择离职。

3、对于一个公司，总是喜欢把优秀的员工排挤走，然后又在不断的招人，只能说明这个公司领导的目光短浅，这样做的原因也很直接，就是为了节约企业成本，因为优秀的员工说需要支付的薪酬也是很高的，而他们觉得好的员工所完成的工作，作为一个新人也可以完成。

4、因而有些员工很有可能能力十分强，但作风霸道，没法与团队成员精诚团结，从总体上危害公司往上发展趋势，公司也务必割爱；然而有的员工很有可能头脑不够聪明，但踏实肯干，也有可能变成公司出色员工。新员工比老员工更便于管理方法。

5、对于公司来说，虽然优秀员工本身能够创造出更多的工作价值，但优秀员工一般对福利待遇要求比较高，所以公司会尽可能降低用人成本，并且排挤身边的优秀员工。如果选择主动裁掉优秀员工的话，公司需要支付N+1的赔偿方案，所以公司会通过人际关系的方式来排挤优秀员工，这样就不需要支出相关费用了。

6、将优秀员工挤兑走之后，因为工作确实没人做了，所以就得赶紧再招人进来，如果招进来的是个自制平庸，且甘于在这种职场环境下工作的人，那就会划到他们这个阵营里，这样既彰显的了管理层的能力，又能让自己在这里生存下去。

7、新员工好管理。对于企业来说，新员工就像是一张白纸，比旧员工更更容易管理。刚出校园的毕业生，进入公司后，新员工学习能力强，愿意听从公司安排，而且因为是新员工，工资待遇较低，公司感觉划算。企业认为员工老流动有益于自己。