为何教师更易患龋齿？

教师作为长期用嗓、伏案工作的群体，其职业病不仅限于咽喉炎或颈椎病，龋齿问题也日益突出，最新调查显示，教师因工作压力大、饮食不规律、频繁饮用提神饮料（如咖啡、茶）等因素，龋齿发病率较普通职业高出30%，课堂讲解导致口腔干燥，唾液分泌减少，进一步加剧了牙齿脱矿风险。

教师职业病龋齿成因：三大关键因素解析

1. 频繁饮食与糖分摄入：教师课间常靠零食或含糖饮料补充能量，口腔长期处于酸性环境，易滋生致龋细菌。
2. 忽视口腔护理：因工作繁忙，许多教师刷牙时间不足或忽略饭后漱口，导致牙菌斑堆积。
3. 压力与激素影响：高压工作可能引发牙龈炎症，同时唾液减少会降低口腔自洁能力。

教师龋齿防护指南：专业建议助你远离牙患

调整饮食习惯
减少碳酸饮料和甜食摄入，课间可选择无糖口香糖（含木糖醇）刺激唾液分泌，或饮用清水清洁口腔。

强化日常护理

• 使用含氟牙膏，每日刷牙2次，每次≥2分钟，搭配牙线清洁邻面。
• 每半年进行一次专业洁牙和口腔检查，早发现早治疗。

工作场景优化
备课时随身携带便携式漱口水，课后及时漱口；避免用牙咬笔盖等硬物，防止牙体损伤。

最新动态：教师口腔健康受关注

多地教育部门联合牙科机构开展“教师口腔关爱计划”，为教师提供免费筛查和优惠治疗，中华口腔医学会也呼吁将口腔健康纳入教师年度体检项目，从制度层面改善这一职业病问题。

总结与行动建议

教师职业病龋齿的防治需从生活习惯、专业护理和职场支持三方面入手，建议教师们：

• 定期使用含氟产品，强化牙釉质抗酸能力。
• 利用假期安排全面口腔检查，优先选择公立医院或资质可靠的诊所。
• 关注教育工会发布的健康福利，积极参与免费口腔义诊活动。

（参考来源：中华口腔医学会官网、国家卫健委《职业人群口腔健康指南》）