久坐与疲劳驾驶是主因

客运司机由于长时间保持固定坐姿和高度集中注意力,极易引发多种职业病，据最新统计，超过70%的客运司机存在腰椎间盘突出、颈椎病、胃病等健康问题，甚至部分司机因长期疲劳驾驶导致心血管疾病风险增加，这类职业病不仅影响司机的工作状态，还可能危及行车安全。

客运司机职业病的常见类型及症状

腰椎与颈椎疾病

长期久坐、颠簸震动和不良坐姿导致腰椎间盘突出、腰肌劳损和颈椎病，表现为腰背酸痛、手脚麻木、头晕目眩等症状。

胃病与消化系统问题

饮食不规律、长期憋尿和久坐会影响消化功能，导致胃炎、胃溃疡，甚至诱发痔疮。

心血管疾病与高血压风险

长期精神紧张、缺乏运动及睡眠不足，易导致血压升高，增加心肌梗塞、脑卒中等风险。

视力下降与听力损伤

夜间驾驶、强光刺激和发动机噪音可能造成视力疲劳、听力减退，甚至耳鸣等问题。

最新动态：职业健康保护政策逐步完善

近年来,交通运输部和卫健委陆续发布《职业健康保护行动计划》，要求客运企业定期为司机提供体检，优化排班制度，减少疲劳驾驶，部分省市已试点推广“智能健康监测座椅”，实时监测司机心率、疲劳度，保障行车安全。

客运司机职业病预防与改善建议

调整坐姿，加强运动

• 每隔1-2小时停车活动5分钟，做简单拉伸。
• 使用符合人体工学的腰靠和坐垫,减轻腰椎压力。

规律饮食，避免憋尿

• 定时进餐,避免暴饮暴食，减少高油高盐食物。
• 利用服务区休息时及时如厕,减少膀胱负担。

定期体检，监测健康指标

• 每年至少做一次全面体检,重点关注血压、血脂、颈椎和腰椎状况。
• 企业应提供职业健康培训,提高司机健康意识。

减少疲劳驾驶，保障充足睡眠

• 合理安排排班,避免连续驾驶超过4小时。
• 利用智能设备（如疲劳监测仪）辅助识别疲劳状态。

关注客运司机职业病，健康驾驶才能长久

客运司机的健康问题不容忽视,长期驾驶带来的职业病不仅影响个人生活质量，还可能影响公共交通安全，企业和个人都应重视预防措施，通过科学作息、合理锻炼和定期体检，降低健康风险，参考交通运输部、国家卫健委等官方建议，共同营造更健康的职业环境。