长期使用电脑工作的人应如何预防职业病

哈哈哈，作为一个计算机专业的博士生，每天面对电脑的时间是相当长的。久而久之，眼睛、颈椎、腰椎、手腕都会产生不同程度的劳损。

下面我来分享一下我的“养生”方法吧！

说真的，休息比什么防护都管用。当损伤累计到一定程度，再怎么挽回都回不到最佳的状态。

就我个人来说，会在手环上设置久坐提醒，当连续坐一段时间后，手环就会震动提示，这时就可以起身接个水、上个厕所了。

经常面对电脑，屏幕产生的蓝光对眼睛会产生不小的伤害。可以选择佩戴防蓝光眼镜（一般为黄色）或者在眼镜上选择防蓝光镜片（有防蓝光功能的透明近视镜片）。

经常使用键盘鼠标的话，手腕常常处于悬空发力的状态，时间长很容易造成关节的劳损。可以使用键盘手托和鼠标腕托，来缓解关节的疲劳。

键盘手托一般是长条状物品：

公交司机如何预防职业病

公交司机可以通过以下方式来预防患上职业病，第一、严格控制连续驾车时间；

第二、保持定量的运动；

第三、保证充足的睡眠；

第四、养成良好的饮食习惯。建议停车休息时,司机最好能下车活动一下颈椎,并用双手捏揉，并用双手揉捏颈椎两侧的肌肉，同时可做原地跳跃运动。

化工厂职业危害因素及防护措施

职业病危害因素主要有三类：

1、生产工艺过程中产生的有害因素：如铅、苯系物，氯、汞等生产性毒物;生产性粉尘、噪声、高低温、电离辐射及传染性病原体等;2、劳动过程中的有害因素：如劳动组织和制度不合理，劳动作息制度不合理，劳动强度过大或生产定额不当，劳动者精神（心理）性职业紧张;长时间处于不良体位或姿势，或使用不合理的工具劳动等。

3、生产环境中的有害因素：包括自然环境因素的作用，如炎热季节高温辐射，寒冷季节因窗门紧闭而通风不良等;厂房建设或布局不合理，如有毒工段和无毒工段安排在一个车间，由不合理生产过程所致环境污染等。 

什么是预防职业病的一项基础

职业病危害评价制度是预防职业病的一项基础。

职业病危害，指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病的各种危害。职业病危害因素包括：职业活动中存在的各种有害的化学、物理、生物等因素，以及在作业过程中产生的其他职业有害因素。职业病危害因素可以分为很多种，这些因素包括:职业活动中存在的各种有害的化学（如有机溶剂类毒物，铅、锰等金属毒物，粉尘等）、物理（如噪声、高频、微波、紫外线、X射线等）、生物（如炭疽杆菌、森林脑炎病毒等）因素以及在工作过程中产生的其他职业有害因素（如不合适的生产布局、劳动制度等）。

变电站职业卫生保护措施

变电站采取的防护措施有：

（1）、采用气体绝缘封闭式组合电器（GIS）设备，采用SF6气体作为相间及带电部分与接地部分间的绝缘,三相成等边三角形布置,相间几何尺寸很小,带电设备密封在接地的合金筒内,筒外的电场及磁场几乎为零.

（2）、优化变电站平面布局。优化变电站平面布局，尽量减少对环境的影响。

（3）、城市变电站可建为室内式变电站。

（4）、对变电站进行绿化美化工作，周边设置绿色屏障，建成后变电站的外观与周围环境相协调。

（5）、变压器内部的变压器油用于绝缘及冷却,现在的变压器油的闪点较高,所以变电站发生着火的情况极少.而且国家对于民居变电站有严格的防火要求。如变电站内的消防设施需根据各电气设备间的布置及消防要求设有火灾自动报警系统、水喷雾灭火系统、七氟丙烷气体灭火系统、消火栓灭火系统，满足“预防为主，防消结合”的要求。

（6）、室内变电站距离附近建筑普遍较近，在变电站的设计过程中，设计单位已经充分考虑了防爆方面的要求。如变压器室的墙体全部采用了钢筋混凝土机构，大门采用大型工字钢拼接而成，完全满足设备事故下安全防护的强度要求。另外，变压器非压力设备,油在常压下运行,变压器油不会发生飞溅或爆炸,变压器发生内部短路时产生的油气可由变压器的防爆口释压. 变压器室的通风道在设备事故状态下可迅速向上、下两个方向泄放压力，减轻对大门和墙壁的压力。

预防职业病的一般要求

1. 法律法规要求：各国家和地区都会制定相关的法律法规，要求雇主必须确保员工的劳动环境符合安全卫生标准。

2. 完善的劳动保护政策：雇主需要制定和执行完善的劳动保护政策，包括对风险评估、卫生监测、职业健康教育和培训等方面的要求。

3. 健康风险评估：雇主需要根据员工从事的工作岗位和相关工作环境的特点，进行健康风险评估，识别潜在的职业病危害因素。

4. 工作场所改进：根据风险评估结果，雇主需要采取相应措施改进工作环境，最大限度地消除或控制职业病危害因素。

5. 个人防护措施：雇主需要为员工提供适当的个人防护设备，并确保其正确使用与维护。

《职业病防治法》的立法目的是什么

《职业病防治法》的立法目的是：

1、为预防、控制和消除职业病危害；

2、防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益；

3、促进经济发展，根据宪法，制定《中华人民共和国职业病防治法》。