长期劳作下的隐形健康威胁

早餐店从业者因长时间站立、重复性动作及高温环境，极易引发早餐店职业病，常见问题包括腰肌劳损、静脉曲张、腱鞘炎等，最新数据显示，80%的早餐店员工存在不同程度的职业性损伤，这与行业高强度、快节奏的工作特性密切相关。

早餐店职业病典型症状：你中招了吗？

1. 腰背疼痛：长期弯腰制作餐点导致腰椎间盘压力倍增。
2. 手腕腱鞘炎：揉面、打包等重复动作易引发“鼠标手”类似症状。
3. 下肢静脉曲张：持续站立使血液循环受阻，腿部青筋凸起。
4. 呼吸道刺激：油烟、粉尘可能诱发慢性咽炎或过敏反应。

案例参考：2023年《职业健康杂志》指出，小吃餐饮业职业病就诊率年增15%，需引起重视。

早餐店职业病防护：从细节做起

1. 优化工作流程：
   • 使用垫高操作台减少弯腰频率。
   • 分摊高频动作（如换人揉面、交替站立与短暂坐歇）。
2. 穿戴防护用具：

   防滑鞋缓解足部压力,护腰束带支撑腰椎。

3. 环境改善：

   安装排风系统降低油烟浓度,保持通风。

早餐店职业病的康复建议

• 每日拉伸：针对手腕、肩颈做5分钟工间操（参考中国卫健委发布的《职业人群健身指南》）。
• 热敷与按摩：睡前热敷酸痛部位，促进血液循环。
• 定期体检：重点关注骨关节、肺功能及心血管指标。

预防早餐店职业病需多方联动

从业者需提高自我保护意识,雇主应提供符合标准的劳动环境，建议参考国家职业病防治规划，结合地方疾控中心指导，将健康管理纳入日常经营。

实用资源推荐：

• 国家卫健委官网《餐饮业职业病防护手册》
• 抖音“健康中国”账号：每日跟练职业健康操
• 美团商家版APP：提供员工健康管理培训模块

早餐店职业病不可忽视，早预防才能让生计与健康并存！