低头玩手机是一种职业病吗？还是一种社会现象呢

二者皆有之。

随着手机的普及，越来越多的人热衷于玩手机，这是一种社会现象，在热衷于玩手机的人群中，有一群人形成了对手机的依赖，于是成为一种职业病。

按照辩证的观点分析，当一种现象出现以后，肯定有它存在的理由，就好比是吸烟，饮酒一样，有了市场，才有了它的扩展途径。手机作为一个消费品，更作为一种使用工具，成为人们生活中不可或缺的一件随身用品。得到越来越多的人的喜爱，那么，低头玩手机，就成为一种普遍的社会现象了。

但是，职业病是有严格界定的，低头玩手机是否是职业病，要看对手机依赖的程度。

职业病，听到手机铃声就害怕怎么办

谢邀

积极调理和重新择决吧！工作是自己选的，没有人规定你一定而且必须得从事这份你听到手机铃声就害怕的工作。

方案一是提升自己的工作能力，将工作规定和工作制度吃透，做好本职工作，按规定执行后就不怕了。

方案二调理心态吧，如果实在太害怕了，已成了过大的负担或压力时，就跳槽吧。转个弯不但可以换下心情，或许风景会很美。

你做的是什么工作啊！如果和电话有关的工作，我猜应该是客服或者电话营销吧。如果做这种工作确实会让人很讨厌来电，我们一天到晚打无数的电话给客户，或者是接很多电话，确实很烦的，听到铃声就怕，是因为你潜意识里害怕这些来电会给你带来麻烦，本能的抗拒这些来电。

我觉得要是工作需要的话，我们还是得摆正自己的心态吧，来电了你就听好了。也不必那么紧张，有什么问题尽力去解决就好了。

如果你真的觉得受不了，已经严重影响到了你的生活那只能换工作了。

谢邀。我也有过这个阶段。在我做销售的时候。有时候盼望客户来电，但是只盼望都是好事情。如果客户来电都是麻烦事，心情真的复杂，好害怕看到客户的电话。有时候盼电话响，有时候又希望它不响。有时候想关机，但是又怕自己的上级找不到自己，影响工作。

甚至没有节假日，真的没有特别放松的时候。年会结束把第二年的销售任务分解完，只有春节七天是安静的。真的，只有春节七天可以关机。静静地享受清静。真的只有那七天才是自己的。想想真的好可怜。

做销售压力真的很大。我感觉一个紧箍咒在自己头上紧紧地箍着，直到年底业绩总结时才放松下来，完成与否已成定局。好在我的业绩一直都不错。年底都很有成就感。努力拼搏后有所收获人是快乐的！虽然这个过程真的很苦。年轻时苦不算什么，所以我还是非常热爱我的销售工作。

谢邀，听到手机铃声就害怕，你不是可以调振动？再说了手机是日常必须用品，怎么可以害怕，难道你在手机上遇到什么过不去的坎？接个手机通话没有什么，话讲完，该记得记该放弃的放弃，有什么好害怕。

好办，把铃声改成震动。这样你就听不到铃声了。

第一、接电话恐惧症也是社交恐惧的一种。“人对于环境的突然改变具有恐惧是与生俱来的，电话铃音响起，就相当于改变了所处的环境，因为不能预知电话内容，所以电话铃音响起，就会感到恐惧，这也是正常的，其实很多人都有这种情况。不需要特殊对待。

第二、针对这种情况，你可以将电话铃音改为比较柔和的音乐，或你喜欢的音乐，让音乐带来的舒适感冲淡这种恐惧。

第三，多出去运动，去郊外散心，让自己适当放松放松，也可以缓解这样的情况。

第四，多多把精力放到工作上，让工作更出色、更有成就感，那时候，来电话就是你的财神到了，你会很高兴有电话打来的。