司机如何应对各种职业病

1、颈椎病 司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。①开车时要保持体位正确、多运动，平时多活动活动脖子。

2、长途行车时，适当休息和活动四肢，尤其是颈部，有助于预防颈椎病。 由于长时间保持单一姿势且精神紧张，司机的软组织可能会因血液循环不畅而发生疲劳。定期变换体位和增加活动可以缓解这种疲劳。1 连续驾驶几小时后，停车活动，放松肌肉，有助于消除疲劳。工作完毕后洗热水澡也有益。

3、正确的驾驶坐姿对于预防驾驶员腰痛、颈椎病极为重要。一般来讲，正确的驾驶姿势是：驾车时双眼平视，座椅靠背向后微倾，坐姿略向上翘起。臀部置于座垫和靠背的夹角中，以在操作的时候不向前移动为宜。定时休息 一次驾车时间一般不宜过长，控制连续驾驶时间，否则身心疲惫，既影响行车安全，又会危害健康。

4、除了洗澡和更换衣物，我还尽量保持身体的活动。在休息时，我会下车走动，做一些简单的拉伸运动，帮助血液循环，缓解长时间坐着带来的压力。当然，如果可以的话，我会在座位上放置一个柔软的坐垫，这样可以减轻臀部的压迫感，减少豆豆的出现。

5、除了疲劳驾驶和视力下降，开车司机常常面对的另一个职业病就是颈椎病、腰椎病等运动系统疾病。这与低头看手机、开车持续坐着、缺乏运动等因素密切相关。

开车的职业病都有什么啊?

公交车司机的职业生活中，可能面临多种身体上的挑战。长时间保持固定姿势工作，是他们最为常见的问题之一。这种强制体位不仅可能导致腰间盘突出，还可能引发肩周炎等疾病。

出租车司机常见职业病 心脏病 长期开车容易诱发心脏疾病。主要是因为长期开车，会让司机注意力高度集中，很容易紧张，再加上长期坐着缺乏运动，作息不规律，血液循环较慢，就会引起心脏问题，比如冠心病、心绞痛、心肌梗塞，严重时甚至会出现猝死的情况。

肩周炎是一种驾驶员最常见的职业病，尤其是40岁以上的驾驶员。驾驶员患肩周炎后由于肩关节疼痛和活动受限，不能灵活、准确地进行驾驶操作，容易发生不安全情况。腰痛 长时间驾车不仅会使人疲劳，还能引起疾病，以脊柱骨骼、消化和心血管三大系统疾病多见，特别是腰痛最常见。

颈椎病，长时间保持一个姿势去开车，时间久了脖子就会出现酸痛的情况，这时候最好是停车休息一会，做一些简单的运动，让身体活动一下。胃病，跑大车的司机因为经常要晚上开车或者是因为堵车导致没法按时吃饭造成饿肚子，胃病就是这样慢慢形成的。

职业司机易患的职业病：颈椎病 颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。驾驶员总是握着方向盘，久坐不动，容易引发局部肌肉劳损，进而诱发颈椎病变。

司机为什么有职业病呢

司机生活不规律。一则长期紧张工作状态，心律失常，影响心跳，刺激心脏病发作。另外，司机长途劳累，吸烟人士比较多。而香烟中的尼古丁等会损害心脏血管，若血管出现裂痕，则容易堆积胆固醇，引发心脏病。此外，司机长期坐卧姿势，运动较少等，引发部分肥胖等使得心脏病多发。

连续开车时间过长。连续开车时间过长易导致过度疲劳、精神高度紧张，进而发生神经体液调节失衡，诱发高血压、血管神经性头痛等疾病。长期久坐。

研究表明，公交司机的四大常见职业病分别是腰部疾病、颈疾病、高血压和胃病。长时间的坐姿和不稳定的饮食习惯被视为影响驾驶员健康的两大因素，它们可能导致驾驶员处于持续的紧张状态，从而诱发多种健康问题。

司机的职业病主要有以下几种：颈椎病：由于长时间保持固定坐姿，颈椎长期承受较大压力，易引发颈椎疲劳、僵硬甚至疼痛，长期下去会导致颈椎病的发生。腰椎间盘突出：长时间驾驶导致的腰椎劳损，增加了腰椎间盘突出的风险。坐姿保持僵硬、腰部压力长期积累是主要原因。

司机的职业病主要有以下几种： 颈椎病。由于司机长时间保持固定坐姿，颈椎压力过大，容易导致颈椎病的发生。 腰椎间盘突出。长时间驾驶导致的腰椎劳损，增加了腰椎间盘突出的风险。 视力下降。长时间驾驶、注视前方，容易导致视力疲劳，进而引发视力下降。 心血管疾病风险增加。

司机的职业病主要有以下几种： 颈椎病和腰椎间盘突出。由于司机长时间保持坐姿，长时间缺乏运动，容易导致颈部和腰部肌肉疲劳，进而引发颈椎病和腰椎间盘突出等疾病。 眼睛疾病。司机长时间驾驶，眼睛长时间注视前方，容易出现眼疲劳、视力模糊等问题，甚至引发近视等眼疾。 静脉曲张。