年轻人得了腰间盘突出，两处膨出，一处突出，该怎么保养
目前腰椎间盘突出逐渐年轻化，这与目前的工作、生活习惯有很大关系。回答这个问题先来了解一下什么是腰椎间盘突出。
隆起型（膨出型）：纤维环部分破裂，表层完整，突出物多呈半球形隆起，一般无临床症状
突出型：髓核隆起较大，纤维环表层很薄，一般产生临床症状。
脱出型：纤维环完全破裂，髓核由裂口突出，位于后纵韧带下。
游离型：纤维环完全破裂，髓核由裂口脱出，游离于后纵韧带之下，或穿过韧带进入椎管。
常见的病因：
外伤：椎间盘负荷、旋转使纤维环水平破裂，压应力使软骨终板破裂。
职业：汽车驾驶员、文员、举重运动员、从事强力劳动者，椎间盘内压力长期较大，退变快。
妊娠：后纵韧带松弛导致椎间盘突出。
发育异常：腰椎骶化、骶椎腰化、腰骶部小关节不对称。
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