目前全国每年有近70万例心肌梗死（简称心梗）发生，但是仅有3.5万例获得了及时规范的救治。如何在全国范围内宣传、普及急性心梗救治理念，构建急性心梗救治体系成为迫在眉睫的问题。

　　今天是11月20日，是我国第4个心梗救治日。为让公众都拥有一颗健康的心脏，享受幸福的生活，自治区职业病医院与您共同关注心脏健康。

　　众所周知，心脏是我们人体的一大重要器官，它负责为我们全身的血液循环提供动力。然而，心脏疾病，也是威胁人类生命健康的头号杀手。为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国首次成立了“心梗救治日”。

　　什么是急性心肌梗死？

　　医生：急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

　　急性心肌梗死易发人群

　　1、中老年人群；

　　2、长期缺乏运动的人；

　　3、长期吸烟，或长期被动吸烟的人；

　　4、患有高血压、糖尿病、高血脂的人；

　　5、神经紧张，压力大，作息不规律的人。

　　急性心肌梗死主要表现

　　1、心绞痛

　　2、胸闷

　　3、左心衰竭

　　4、心律失常

　　5、休克

　　6、胃肠症状

　　7、心外症状

　　急性心肌梗死的预防

　　1、限制食盐：食盐中含有大量的钠，钠还有很强的吸收水分的作用，食盐过多，可使血容量增加，从而直接增加心脏负担。所以，每日食盐量不应超过4g。

　　2、少食多餐：细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了。

　　3、低胆固醇、低脂肪饮食：日常饮食应避免食用含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪、同时宜多吃豆制品。每日胆固醇的总摄人量应控制在300mg以下。

　　4、不要立即起床：早上醒来后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床。

　　5、控制总热量的摄入：临床资料表明，肥胖者患心肌梗塞的机率要大，因为脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，导致心肌功能减弱，所以，要控制体重，限制总热量。在休息的情况下，每天供给热量以25-30千卡/kg体重为宜。

　　医生提醒：“时间就是生命”，对于突发心肌梗死的救治，应争分夺秒。心肌梗死是因为心脏的供血血管被阻塞，造成心肌缺血坏死。血管阻塞后心肌大约30分钟左右开始坏死，6-8小时左右完全坏死，在这期间越早开通阻塞的血管，存活的心肌就越多。如果心肌梗死能在1小时内得到有效施救，积极治疗后和平常没什么区别；如果推迟1个半小时后抢救，心肌将出现坏死，且时间越长，心肌坏死越多。但有一半患者因为自身或家属的原因，而错过了急救的时机。因此，有胸痛，我要拨打120——心梗救治需要你我。

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