常开车不爱运动，身体会出现哪些职业病

“开车”？如果是司机，长开车还不爱运动，痔疮，腰间盘突出，腰肌劳损甚至颈椎都有可能上身。当然，长此以往，你的功能也会消退。

如果是那种开车，你就是明知故问啦，千万不要仗着年轻而不知道节制～什么事儿都得遵循适可而止的原则。等身体垮了，免疫力下降了，再想xingfu，只能是在回忆里了！

好自为之！

1.胃下垂，司机的职业病。2.易老，出租车司机的箴言。3.静脉曲张，长期下肢支撑的问题。4.

焦虑易怒，尤其是堵车严重时。5.围城心态，倒羡慕那些不开车的人。……

开车首先要集中注意力，颈椎，肩，肘都会专注前方，腰还要时刻紧张状态，脚时刻在油门，离合，刹车间切换都是一种高强度工作，不去适当运动让肌肉放松，血液循环调节，就会出现颈椎痛供血不敢，肩周炎，腰椎突出劳损！有的男士还会出现阴囊潮湿男科病，女士影响月经规律。腿走路时有的人也会出现长短腿，再严重的话，由于高度精神集中，有的人还会出现心脏脱落猝死，和脑出血等等，总之居住在现代城市的我们，吃食丰富，五，肉，蛋，供应丰富，热量太高，车门有车，也没有消耗的方式，时间长了就得了一系列的高血脂，高血压，糖尿病等等，这都是饮食方式一起的，不运动出门开车还会带来身体生理上的毛病……所以国家提倡绿色环保出行，能适当骑骑自行车不开车……能步行的不骑自行车……俗话说饭后百步走能活九十九，为了提高生活质量，生命质量！少吃盐，少吃糖，多喝水，多运动，少餐多食，养成好的喜欢，有个健康身体，就是家人幸福和睦的保证……

最近开个几个月的车，个人的感觉是腰很不舒服，可能老司机会更严重一些吧，感觉这是不可避免的，开车时在一个静止的状态不活动腰部很容易出问题

其二就是膝盖不舒服，下蹲时甚至有点微微的疼痛感，开车久了腿部肌肉力量会减弱，这对于稳定膝关节是不利的，对于膝盖的损伤久坐的危害是最大的！

其三就是睡眠不好，睡觉很轻处于半梦半醒的状态，这可能跟开车时注意力过度集中有关系吧

以上都是个人感受

打电竞职业选手应该如何锻炼才能让职业病没那么严重

首先要说的就是职业。职业选手跟普通玩家的本质区别在于，职业选手对一款游戏的执着，有时候可以说是很极端的。但是普通玩家重在参与，重在娱乐。因此，对于职业选手来说，想要改掉一些职业病并非易事，就像头文字d上职业车手和拓海的区别一样，其实说白了就是心态，如果你放平心态，忽略一些得失感，那么自然而然你的一些职业病就荡然无存了。希望我的回答可以对你有所帮助。

像我们这种普通玩家，经年累月的玩，腰椎颈椎总归有些问题，更不要说职业选手，手指，眼睛，腰颈都是重灾区。

但想要减少伤害，我看除了锻炼，按摩和平常饮食与休息调节，没有任何办法，总结起来，就是要对自己一天的职业训练和作息有认真的安排。

最后的最后，也是最重要的就是，有强大的自控力，说到就要做到。人与人之间最大的区别，除了天赋，就是自控能力了吧。

ps:只要你锻炼，只要你坚持，怎么练反而倒是次要的，坚持才最重要。