吃对了食物可以降低职业病发生概率

来源: 东方头条时间：2019-08-22 17:22:09 浏览量：15031

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　　原标题：不同的职业，要吃不同的食物！学会了可降低职业病的发生概率！

　　纺织、铸造、翻砂、教师等与粉尘打交道的人员

　　应多吃猪血。纺织业等接触纤维的人员还应多食黑木耳，以帮助消化纤维类物质。

　　摄影、拍X光片和微机操作人员

　　由于经常接触放射线，应多吃高蛋白食品，以补充因放射线损害引起的组织蛋白质的分解；多饮些绿茶，有利于加快体内放射性物质的排泄；还应多食富含碘的食物，如海带、紫菜等。

　　由于与铅物质接触较多，应多吃蛋、瘦肉、鱼类、泥鳅等食物。多食碳水化合物，抑制铅的吸收，多食富含钙、铁等矿物质的食物，如骨头汤、虾、豆制品、发菜、动物血等，以减少铅的蓄积。

职业病发生概率

　　由于机体大量出汗，体内钾、钠大量丧失，除了补充足量的水和盐分外，最好多吃一些含钾较丰富的食品，如黄豆、青豆、绿豆、马铃薯、菠菜、柿饼、香蕉等。

　　高温环境中，人体维生素消耗增加，大多数水溶性维生素可从汗水中流失，其中以维生素C流失较多，应多吃一些绿叶蔬菜、枣和柑橘类水果。

　　朋友们，你们学会了吗？

责编：欧阳凝碧

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