漫长的冬天之后，天气逐渐回暖，在进入下一个高温阶段之前，小编在此提醒从事高温作业的工人，一定要注意以下几个方面的问题，提高自己的健康保障。

      加强个人防护

      高温作业工人应穿导热系数小，透气性好的工作服。根据不同作业的要求，还应适当佩戴防热面罩、工作帽、防护眼镜、手套、鞋盖、护腿等个人防护用品，特殊高温作业工人，如炉衬热修、清理钢包等，为防止强烈热辐射的作用，可以穿特制的隔热服、冷风衣、冰背心等。

      加强医疗预防工作

      高温作业工人应当严格进行就业前和如暑前的健康体检。凡有高血压、心血管疾病、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、明显的内分泌疾病、中枢神经系统疾病以及处于重病恢复期的人员和年老体弱者，均不宜从事高温作业。

      合理选择饮食

      多饮用含盐饮料，如盐汽水和盐茶水。茶除了含有多种生物碱和维生素外，还具有强心、利尿、清热等作用。可以用1%的绿茶和0．2％的盐开水等量混合。盐汽水含二氧化碳，能促进胃液分泌。在补充足量食盐的前提下，还可以适当饮用番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。一般每人每天需补充3～5升水，20克左右盐。饮水方式以少量多次为宜，饮料温度以8～12℃为佳。

      高温作业时能量消耗增加，需要从食物中补充足够的热量和蛋白质，尤其是动物蛋白。同时还应增加维生素的摄入，特别是B族维生素和维生素C，可以提高机体对高温环境的耐受能力。 

      我国防暑降温的卫生措施虽然已经有了比较成熟的经验，但是我们在工作中依然要加强管理，严格遵照国家卫生标准和《防暑降温措施暂行办法》，对厂矿防暑降温进行检查，切实做好各项具体工作。卫生人员要深入车间厂矿等高温作业现场，利用各种方式宣传防暑降温知识。在高温季节，应根据生产特点和具体条件，适当调整劳动作息时间，增加工间休息次数，缩短劳动持续时间。此外高温车间附近应建有休息室，室温保持在30℃以下，有良好的通风设备并备有清凉饮料和座椅。