不管你是公交车司机、出租车司机、长途客运司机，还是长途货运司机，只要是老司机（在小编看来，从事三年以上的职业司机都可以跨入老司机行业了），他们身上就有很多专属于这个职业的特殊标志。这些特殊标志，就是司机的职业健康受损的表现。那么身为职业司机的你，中了几个呢？

No1.胃病

对职业司机而言，按时吃饭、一日三餐几乎没有一点儿可行性，饮食不规律才是常态。尤其是长途司机，在翻山越岭时，错过饭点、吃冷饭、营养摄入不足什么的都是司机们普遍接受的事实了。能在路边凑合吃点还算不错，有时赶时间，就在车上吃点干粮应付也是常有的事儿。这样饥一顿饱一顿的，胃病缠上老司机，那也是在正常不过的事儿了。

No2.颈椎、腰椎损伤

司机长年累月几乎保持一个固定坐姿，腰骶部受到长时间的颠震，颈椎、腰椎长时间超负荷运行，多多少少都会受到损伤，容易患颈椎病、肩周炎、腰椎盘突出等疾病。随着驾龄的增长与年龄的增大，颈椎、腰椎问题会变得越来越严重，还会出现腰背疼痛等问题。

No3.前列腺病等肾功能受损

司机的作业岗位是驾驶室，作业场所是在车上，大部分司机都面临着如厕不方便的问题，长时间憋尿自然也是免不了的。小编曾有同事看到，出租车司机往路边倒装在矿泉水瓶的尿液。这是司机在没有客人时，直接在车上方便在空的矿泉水瓶里，然后倒在路边，倒空的矿泉水瓶继续放回车内等着下次使用。

其实出租车司机一般在城内驾驶，公共卫生间应该算比较好找的，可是他们往往赶时间抢客人，是舍不得花时间去公共厕所解决，生怕自己又错过了一单。对此，小编无言以对。

No4.精神疲劳

老司机不仅仅是身体疲劳，驾驶时需要长时间保持注意力集中，也是非常心累的活儿，毕竟“人命关天”。据小编了解，有的老司机还患有神经衰弱，睡不安稳，因为驾驶时精神高度紧张，长期处于紧张状态导致神经衰弱，入睡难，睡眠浅。

老司机的职业健康要怎么防护？

1.开车时，不时调整坐姿，活动一下肩颈和腰部。有空余时间，比如堵车、等客人或是货物上车时，可以下车活动四肢，放松身体。

2.上路前了解出车时间和路线，合理安排饮食、饮水和如厕时间，尽可能保持正常饮食，减少憋尿时间和次数。

3.车内放置胃药、防中暑药等基础药品，以备不时之需。

4.司机是一个耗神费力的职业，要想保障老司机的职业健康，一定要抽时间多多运动，增强体力，提高身体素质。

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