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来源:职业病网2013-3-24 11:01:09

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  • 护士“亚健康”状态的成因   护理工作是高压力的工作,护士的职责是促进和维护人们的身心健康,护士工作既有繁重的体力劳动,又有紧张的脑力劳动。繁重的工作量,病人对护理工作的不理解,工作中的误解,成就感和价值感的缺乏,都容易使护理人员缺乏精神上的支持,使心理承受…

        护士“亚健康”状态的成因

       护理工作是高压力的工作,护士的职责是促进和维护人们的身心健康,护士工作既有繁重的体力劳动,又有紧张的脑力劳动。繁重的工作量,病人对护理工作的不理解,工作中的误解,成就感和价值感的缺乏,都容易使护理人员缺乏精神上的支持,使心理承受能力下降,导致“亚健康”状态的出现。概括而言,护士“亚健康”状态形成的常见原因有:

       1.“三班倒”打乱正常生活规律

       护士由于长期“三班倒”,起居无规律、作息不正常是普遍现象。人体生理周期被打乱,会表现出烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。再加上工作和生活的负荷重、节奏快,缺乏休息和睡眠,极易产生疲劳。

       2.饮食不合理

       由于工作紧张,加之病人时有突发情况,导致护士一日三餐不规律,加之有些护士饮食有偏好,喜食高脂肪、高热量、低纤维、高盐的饮食,营养不均衡可造成营养不良或营养过剩。无论机体摄入热量过多或营养缺乏,都可导致机体功能失调。

       3.缺乏锻炼,过度疲劳

      护士日常生活无规律,体育锻炼缺乏已经成为一种普遍的生活方式。过度疲劳容易造成精力、体力透支。加之竞争的日趋激烈,身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。

       4.心理失衡

      高度激烈的竞争,错综复杂的医患关系,使人思虑过度,不仅会导致护士睡眠不良,甚至会影响神经体液调节和内分泌调节,进而影响机体各系统的正常生理功能,使身体处于“亚健康”状态。

       5.环境因素

       麻醉药物、消毒剂、化学药品的使用,以及病人痛苦的氛围等都会对护士的生理和心理产生影响,感到不适。

       6.性生活失调

      性学专家通过研究发现,性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,能够提高免疫系统的功能,增加激素分泌,使人保持年轻状态。护士由于“三班倒”、劳累等原因容易使性生活失调,导致出现“亚健康”状态。

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