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食疗养生指南:常吃7种食物能帮助我们抵御职业病

来源:红粉女性网2014-4-16 15:40:34

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  • 导读:上班族面对的不仅仅是工作,同时还有各种职业病,想要不影响工作效率,所以我们在饮食上就要多多的注意了,尽量在饮食上选择一些能帮助我们抵御职业病的食物吧,下面我们就给大家说说哪些食物能帮助我们抵御职业病吧。 食疗养生指南:常吃7种食物能帮助我们抵御职业。 …

                    

    导读:上班族面对的不仅仅是工作,同时还有各种职业病,想要不影响工作效率,所以我们在饮食上就要多多的注意了,尽量在饮食上选择一些能帮助我们抵御职业病的食物吧,下面我们就给大家说说哪些食物能帮助我们抵御职业病吧。 

    食疗养生指南:常吃7种食物能帮助我们抵御职业 

    软柿子抗疲劳 

    疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。 

    橙子排废气 

    橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 

    运动员爱菠萝 

    菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。 

    香蕉缓和情绪 

    香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。 

    猕猴桃提高免疫力 

    老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。 

    芒果可抗皱 

    芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 

    番茄抗氧化 

    番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素,番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用,而且可以有效预防癌症,男性前列腺炎等病症,还具有美容的效果。适合it、上班族、司机、中老年人等人群。 

    对于我们的健康来说,上面的七种职业病都是我们比较常见的,所以我们在饮食中应该多吃对应的食物,这样才能有效的保证我们的健康的。

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