腰腿痛并不可怕，几乎每个人都曾有过腰腿痛的经历。以2012年的研究数据为例，全球普通人群过去一年腰背痛的患病率为38.1%，而80%-85%的人在一生中经历过腰腿痛。

　　腰腿痛是怎么造成的呢？这就要从脊椎说起。脊柱对人体除了有承重作用，还与肋骨一起构成了保护各种内脏的“容器”，脊柱中的椎管保护着重要的神经系统。当脊柱的组成结构出了问题，如劳损、外伤、风湿性、感染、肿瘤等，就有可能导致腰腿痛。

　　腰腿痛怎么办？要如何处理？

　　如果只是腰痛并不可怕，特别是劳累后才出现的腰痛更加容易处理，因为这多是由劳损如肌肉劳损、筋膜炎、韧带炎等造成，多卧床休息、热敷腰部，辅以消炎镇痛药，大多能缓解。

　　但剧烈运动、搬抬重物后造成的腰痛，最常见的就是腰扭伤，这时一定要在家卧床休息至少7天。可不能小瞧腰扭伤，护理不好就容易导致以后腰椎疾病的发生。

　　如果腰痛合并有下肢麻木疼痛，同样需要卧床休息、腰部热敷、消炎镇痛药，但因下肢麻木疼痛是神经有损伤，还需要加上神经营养药。

　　以上情况若自行处理后无效，或者是出现“夜间痛”，即白天不痛，晚上痛得厉害、难以入睡这种情况，应直接去医院就诊。

　　若腰痛合并发热、寒战、慢性咳嗽等症状时，需及时就医。这种合并症状，最常见的就是脊柱感染。其中，结核感染表现为疼痛不剧烈、低热，细菌感染则表现为疼痛剧烈、高热，若得不到及时治疗，可致残。另一种情况，腰痛合并会阴部麻木、大小便乏力，则可能是马尾综合征，这种就比较严重了，也是脊柱外科唯一需要做急诊手术的疾病。

　　学舞蹈、体育的小朋友和备孕女性，需小心腰椎峡部裂

　　若是劳累后腰痛，而自行卧床、热敷等初步处理没有起效，还经常隐隐作痛，那么要高度怀疑是否患上了腰椎峡部裂。腰椎的上下关节突之间有个薄弱的地方叫峡部，峡部裂绝大多数是由于先天性因素没有长拢，年轻可能没有发病，到了中老年或是怀孕时出现了腰痛，拍片检查才发现峡部断裂，引起了腰椎的滑坡错位。峡部裂是比较严重的疾病，患病者不少，但常规体检查不到，因此难以发现。

　　医生建议要学舞蹈、体育的小朋友和准备怀孕的女性，一定要去照X片，初步筛查有无峡部裂，早确诊、早治疗。有些学体育的孩子，直到20多岁腰痛时才发现峡部裂，运动生涯就此结束，从小的培养都白费了。如果女性怀孕后因为腰痛检查才发现峡部裂，这时无法用药也无法手术，对准妈妈来说很痛苦。

　　老年人翻身时就腰背痛要重视

　　大多数人都知道老年人容易骨质疏松，但却很少人关注到“骨质疏松性椎体压缩性骨折”这种疾病。它可在没有任何明确外伤史的情况下出现腰背痛，而最大的表现是平卧不动不痛，翻身时就疼痛。这种需要在医院做磁共振，才能检查出来；而CT和X光片都不能。

　　若老人出现这种情况，需要马上卧床休息，不可劳累。而治疗的首选是经皮椎体成形术（PVP）。PVP手术采用局部麻醉，减少了全麻风险；一般12-20分钟即可完成手术，术后即刻止痛；住院时间短，术后第二天就能出院。但需要注意的是，术后抗骨质疏松治疗必不可少。医生表示，“术后1年内再发其他椎体骨折的可能性非常大，甚至有患者上午做完手术腰不痛了，中午另一个地方又骨折了。”

　　职业病网有更多职业病防治知识，想知道颈椎病要如何预防吗？想了解如何预防尘肺病吗？请关注职业病网。 

　　更多健康常识请参考阅读：职业病网【常识】栏目

　　友情提醒

　　以上就是关于《腰腿痛怎么办？如何预防腰腿痛？》的全部内容，如果您还有其它疑问或者需要，可以：

　　1、职业病维权：职业病维权专题；职业病体检：职业病体检专题；

　　2、在线咨询或者电话咨询。